수년간의 경험을 갖고 있는 라이프스타일 전문가로서 저는 스테판 클레어 스미스(Steph Claire Smith)의 용기와 회복력을 진심으로 존경합니다. 그녀의 최근 건강 문제와 ADHD 진단에 대한 폭로는 그녀의 강인함을 입증할 뿐만 아니라 비슷한 경험을 겪고 있는 많은 여성들에게 영감을 주기도 합니다.
화요일, 스테판 클레어 스미스(Steph Claire Smith)는 운동 중 예상치 못한 건강 문제로 인해 한 달 동안 체육관 방문을 자제했다고 밝혔습니다.
임신 11주차인 30세 인플루언서는 자신이 헬스장에서 운동을 하던 중 어지럼증을 느낀 사건에 대한 영상을 인스타그램에 공유했다.
스테파니는 심한 두통(편두통)과 실신 직전의 느낌으로 인해 운동을 중단해야 했기 때문에 사무실로 돌아갔다고 설명했습니다.
그녀는 현재 임신 15주째이며 마지막으로 체육관을 방문한 것은 약 11주 전이라고 말했습니다. 그녀는 용기를 내어 한 달 만에 체육관으로 돌아왔습니다.
제 생각에는 임신 초기의 입덧을 지나서 다시 체육관으로 돌아갈 수 있을 만큼 활력이 넘쳤다고 믿었습니다.
첫 라운드를 시작하는 동안 어지러움을 느끼기 시작했지만, 잠시 쉬면서 천천히 운동하면 운동을 마칠 수 있을 거라 믿었습니다.
두 번째 세트에서 KICPOD 진행자는 별과 같은 패턴이 보이는 현상을 경험하기 시작했고, 이는 그녀가 뭔가 잘못되지 않았나 하는 걱정을 불러일으켰습니다.
어지러움이 심하다고 했고, 지금이 딱 좋은 때인 것 같아서 2라운드에 도달한 상태에서 진행을 중단하기로 결정했습니다.
오늘 작업 공간으로 돌아오자마자 나는 머리가 쑤시는 듯한 두통을 느꼈습니다. 이는 체육관을 마지막으로 방문한 지 꽤 오랜 시간이 흘렀다는 사실을 뚜렷이 상기시켜주었습니다.
체육관에서 잠시 휴식을 취한 후 Steph는 평소의 운동으로 돌아와 이제 전체 루틴을 마칠 수 있음을 보여줍니다.
꼭 맞는 베이비 블루 액티브웨어를 입고 밖으로 나온 Steph는 견갑골 팔굽혀펴기, 턱걸이 지지대, 랫 풀다운 등의 운동을 완수하며 자신의 건강 능력을 입증했으며, 늘어나는 배를 자랑스럽게 보여주었습니다.
Josh Miller와 공유한 2세 Harvey의 어머니인 Steph는 ’21s’로 알려진 일련의 덤벨 운동과 스탠딩 플라이 동작으로 운동 루틴을 마무리하고 2회의 45초 플랭크 세션을 완료했습니다.
Steph는 자신이 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 앓고 있다고 발표한 후 인스타그램 팔로어가 감소했다고 보고했습니다.
Stellar의 “Something To Talk About” 팟캐스트에서 피트니스 영향력 있는 사람은 ADHD 진단을 공개한 직후 자신을 팔로우 해제하는 사람들이 크게 늘어났다고 공유했습니다.
그녀는 자신을 언팔로우하는 사람들이 크게 늘어났다고 말했고, 타임라인을 조사한 결과 자신이 ADHD 진단을 공유한 날에 언팔로우가 발생했다는 사실을 발견했습니다.
현재 파트너인 조쉬 밀러(Josh Miller)와 함께 둘째 아이를 출산할 예정인 스테파니(Steph)는 과거에는 많은 여성들이 잘못된 진단을 받았고, 자신에게 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)가 있다는 사실을 발견하는 일이 점점 일반화되고 있다고 지적했습니다.
이어 “지난 몇 년간 인터넷에는 ADHD 진단에 관한 괴로운 동향이 넘쳐났고, 자신의 경험을 공유하는 개인이 늘었다.
사람들은 이 대중적인 주제를 토론하는 데 지쳤고, 나는 그들의 감정을 이해했고, 그래서 그것에 대해 이야기하려고 고려할 때 불안감이 더해졌습니다.
지난 10월, 스테파니는 의사의 진단 확인을 받고 안도감을 느꼈음을 인정하면서 자신의 건강 상태에 대해 진심 어린 공개를 통해 공개적으로 밝혔습니다.
Steph는 공동 작업자이자 비즈니스 동료인 Laura Henshaw와 공유하는 팟캐스트인 KICPOD에서 동료 영향력 있는 Em Rusciano와의 대화에서 자신의 ADHD 여정에 대해 테스트를 받도록 영감을 받았다고 밝혔습니다.
그녀는 팟캐스트에서 ‘지난주에 ADHD 복합 진단을 받았습니다’라고 말했습니다.
내가 Em의 말을 듣기 위해 채널을 틀었을 때, 그녀가 자신의 노년기 ADHD 진단에 대해 공유하는 것은 나에게 깊은 울림을 주었습니다. 대화 내내 나는 동의하며 고개를 끄덕이고 그녀의 이야기에서 내 경험의 요소를 인식했습니다. 이전에 이해하지 못했던 ADHD의 측면을 발견하는 것은 깨달음을 얻었지만, 이 공유된 경험을 통해 우리가 하나의 친족이 된 것처럼 느껴졌습니다.
어떤 단계에서 그녀는 나에게 약간의 신경발산이 있을 수 있다고 제안했고, 나는 이에 대해 혼란스럽고 불확실한 태도로 반응했습니다.
이어 모델이자 한 아이의 엄마인 A 씨는 30대 여성의 검진 과정을 자세히 설명하며 진단을 받지 못할까 봐 걱정이 됐다고 털어놨다.
이 과정을 진행하면서 가장 두려웠던 것 중 하나가 ‘진단을 받지 못하면 어쩌지’였다고 한다. 이러한 불확실성은 그녀의 기분을 더욱 혼란스럽게 만들었습니다. 왜냐하면 그녀의 일생 동안 지속적으로 그녀를 엄청나게 짜증나게 했던 특정 특성이 있었기 때문입니다.
내가 깨기 어려운 행동이나 일상, 또는 쉽게 극복하는 것처럼 보이는 다른 사람들에 비해 나에게 훨씬 더 어려워 보이는 측면을 수정하는 것은 항상 어려웠습니다.
이제 진단이 완료되었으므로 세부 사항을 더 깊이 조사하고 자기 역량 강화를 위한 다양한 전략을 탐구하고 싶습니다. 그리고 사랑하는 사람, 주변 사람들과도 터놓고 이야기를 나누며 이해도를 높일 수 있기를 기대합니다.
이러한 깨달음은 나 자신을 이해하는 데 도움이 되었고, 아마도 특정 상황이 예상보다 더 힘들어 보였던 이유를 설명하게 되었습니다.
Steph는 이제 Mia Freeman, Em Rusciano 및 Abbie Chatfield를 포함하여 최근 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 진단을 공개한 잘 알려진 여성 그룹의 일원입니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애는 호주인 20명 중 약 1명에게 영향을 미칩니다.
ADHA Australia에 따르면 이는 부주의, 충동성, 때로는 과도한 활동의 지속적인 패턴뿐만 아니라 감정 관리의 어려움으로 나타나는 경우가 많습니다.
호주 보건 복지 연구소(Australian Institute of Health and Welfare)에 따르면, 4~11세 남아가 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 진단을 받는 비율은 같은 연령층의 여아에 비해 약 2배 더 많습니다.
전문가들은 소녀들이 반드시 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 앓지 않기 때문이 아니라 부주의한 형태의 장애를 나타내는 경향이 있어 증상이 덜 눈에 띄거나 간과되기 때문이라고 설명합니다.
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2024-11-26 06:24