Roxy Jacenko의 삶과 경력을 열렬히 따르는 사람으로서 목표 체중을 유지하기 위한 그녀의 여정은 그야말로 감동적이었습니다! 여성의 결단력과 헌신은 정말 칭찬할 만합니다. 매일의 조영제 치료부터 체계적인 운동 루틴과 식이 요법에 이르기까지 그녀는 자신의 의지를 보여주었습니다.
Roxy Jacenko는 지난달 15kg을 감량한 후 목표 체중인 51.9kg을 달성했습니다.
그리고 44세의 PR 여왕은 이제 자신이 어떻게 체중 감량을 유지했는지 정확히 밝혔습니다.
Roxy는 Daily Mail Australia와의 인터뷰에서 월요일부터 금요일까지 매일 따뜻한 물과 찬 물 목욕을 번갈아가며 하는 일상적인 조영제 요법을 통해 날씬한 몸매를 유지하고 있다고 밝혔습니다.
이 방법은 몸 전체의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
또한 그녀는 기복이 심한 지형에서 6단 속도로 45분간의 런닝머신 세션을 시작하기 전에 적외선 사우나에서 매일 40분간 운동을 하며 가벼운 웨이트 훈련을 병행합니다.
Roxy는 또한 저녁 식사 시 하루에 한 끼만 먹으며 단백질에만 중점을 두고 있다고 밝혔습니다.
헌신적인 웰니스 애호가로서 저는 여러분을 놀라게 할 색다른 식사 루틴을 채택했습니다. 전통적인 아침 식사와 정오 식사 대신 매일 오후 7시에 든든한 저녁 식사를 선택합니다. 오늘 저녁 식사는 주로 단백질 중심이며, 흥미로운 샐러드를 곁들여 먹습니다.
어제 저녁에는 루콜라, 배, 파마산 치즈를 곁들인 구운 오징어 샐러드를 즐겼습니다. 달콤한 것을 먹고 싶을 때를 대비해서 다크 초콜릿으로 덮인 건포도를 준비해 두세요.
그녀의 루틴 외에도 Roxy는 매일 아침 식사 시간에 다양한 비타민, 미네랄, 프로바이오틱스 및 식물 추출물이 포함된 AG1 보충제를 섭취합니다.
그녀는 특별한 행사가 있는 주말에만 술을 마시고, 보통 두 잔 이하로 마신다고 말했다.
Roxy는 얼마 전 체중 감량 시도의 일환으로 실수로 Ozempic을 과다 복용했을 때 겪은 괴로운 경험을 공유했습니다.
그녀는 권장 복용량의 4배를 섭취한 것으로 밝혀졌으며, 심한 구토와 지속적인 떨림으로 이어졌습니다.
그녀는 Jane Lu와 함께 The Lazy CEO 팟캐스트에서 논의한 것처럼 이 투자로 인해 차에 앉아 있을 때마다 바지 단추를 풀어야 할 정도로 자신이 그것에 깊이 투자했다는 사실을 공유했습니다.
‘나는 그것을 샀다, 나는 그것을 시험해 보았다. 나는 처음에 그 금액의 4배를 가져갔습니다.’
Roxy는 계속해서 Ozempic을 사용하지 않는다고 주장하는 사람들이 지겹다고 표현했습니다. 그녀는 “내 플랫폼에서는 항상 있는 그대로 말하고 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 걱정하지 않는다”고 강조했다.
또한 그녀는 앞서 의사가 권장한 복용량의 4배에 해당하는 당뇨병 약 1mg을 섭취한 후 사망했을 수도 있다고 생각한다고 밝혔습니다.
노련한 라이프스타일 조언자로서 가슴 아픈 경험을 공유하겠습니다. 저는 암과 싸우고 방사선 치료도 받았습니다. 최악의 적에게는 바라지 않는 경험이었습니다. 하지만 그 약을 복용했을 때 느꼈던 고통에 비할 수 있는 것은 없습니다. 나는 이 끔찍한 이야기를 The Saturday Telegraph와 공유했습니다.
처음에는 12시간 정도는 괜찮다고 느꼈어요. 그러나 그날 아침에 저는 4번이나 토했고 그중 한 번은 렌트카 안에 있었고 그래도 출근했습니다.
록시는 이후 극심한 구토와 발작 같은 경련을 계속 겪었다고 폭로했습니다. 이러한 증상으로 인해 과다복용 치료센터에 3일 동안 입원하게 되었습니다.
그녀는 도움을 요청하기 위해 전화했지만 구급차는 한 시간 동안 도착하지 않았지만 자신이 살아남지 못할까 봐 두려웠다고 말했습니다. 대신 그녀는 세인트 빈센트 병원으로 향했습니다.
그 이후로 Roxy는 할리우드의 최신 신속한 체중 감량 약물 사용을 고려하는 모든 사람에게 주의적인 조언을 발표했습니다.
그녀는 그 약을 사용하는 것이 ‘한심하고’ ‘어리석은 일’이라며, 연예인들이 체중을 감량하기 위해 약을 사용하지 않는다는 거짓말을 중단하라고 촉구했습니다.
할리우드에서는 유명인들이 체중 감량 목적으로 당뇨병 약물을 사용하는 것에 대해 공개적으로 논의하거나 그러한 주장을 격렬하게 반박하는 등 Ozempic에 대해 꽤 화제가 되었습니다.
제2형 당뇨병 관리에 사용되는 약물인 세마글루타이드(Semagluide)는 시중에서 오젬픽(Ozempic)과 리벨수스(Rybelsus)라는 브랜드명으로 판매되고 있다. 이 약물은 주로 이러한 특정 형태의 당뇨병을 치료하는 데 사용됩니다.
또한 비만으로 고생하는 사람들을 위한 장기 체중 관리 솔루션으로 Wegovy라는 브랜드 이름으로 판매되고 있습니다.
이 약물은 뇌 내의 호르몬과 유사하게 작용하여 배고픔을 감소시키고 위에서 음식을 비우는 시간을 연장시켜 체중 감소를 촉진합니다.
이러한 약물, 즉 Ozempic과 Wegovy는 체중 감량에 도움이 되는 것으로 밝혀진 후 사용이 크게 증가하여 널리 인식되었습니다.
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2024-11-16 01:05