나는 불안과 우울증과의 지속적인 싸움에 대한 Millie의 진심 어린 이야기를 읽었으며 자신의 경험을 공개적으로 공유하는 그녀의 용기에 감동을 받지 않을 수 없습니다. 나 역시 과거에 비슷한 어려움을 겪었기 때문에 그녀의 이야기는 나에게 깊은 울림을 준다.
밀리 매킨토시(Millie Mackintosh)는 화요일 몰디브에서 호화로운 휴가를 보내는 동안 생기 넘치는 줄무늬 수영복을 입고 아름다운 몸매를 과시하며 인스타그램에 뜨거운 사진을 찍었습니다.
Made In Chelsea의 전 스타인 35세는 이제 그 어느 때보다 만족스러워 보입니다. 딸 Sienna(3세)와 Aurelia(2세), 그리고 남편 Hugo Taylor(28세)와 함께 가족과 함께 즐거운 시간을 보내며 즐거운 시간을 보냈습니다. 이 즐거운 장면은 그녀가 자신의 정신 건강 문제를 공개적으로 논의한 후에 펼쳐집니다.
1. 밀리는 삼각형 상의와 하의를 넥타이로 매치한 투피스를 입고 거울 앞에서 아름다운 셀카를 찍으며 눈에 띄는 모습을 보였습니다.
이후 그녀는 우븐 소재의 시크한 선햇으로 의상을 완성했고, 생기 넘치는 조개 목걸이를 펜던트로 장식하고, 스타일리쉬한 선글라스를 착용했다.
밀리는 보라색 인어 꼬리를 달고 어린 딸들과 함께 수영장 시간을 즐기는 모습으로 유쾌한 모습을 보였다.
또 다른 사진에는 목가적인 휴일 동안 가족들이 함께 호화로운 야외 식사를 즐기고 있는 모습이 담겨 있다.
밀리는 싱글 숄더가 돋보이는 타이트한 화이트 맥시 드레스를 입고 눈길을 끌었고, 휴고는 화이트 티셔츠와 네이비 반바지를 입고 캐주얼한 모습을 연출했다.
1. 해변 나들이에서 TV 진행자는 작은 두 딸이 함께 식사를 즐기는 동안 똑같은 색색의 드레스를 입혀주었습니다.
여행 중에 35세가 된 Millie는 축하 행사를 위해 스팽글로 장식하고 매혹적인 네크라인을 드러내는 우아한 핑크색 드레스를 입고 이 행사를 기념했습니다.
1. 그녀는 브라를 선택하지 않고 반투명 스커트와 깊은 넥라인이 돋보이는 의상을 당당하게 입는 등 남다른 매력을 발산했다.
넓은 바다를 배경으로 시크한 우븐 핸드백과 청키한 드롭 이어링 세트로 멋스러운 해변을 배경으로 포즈를 취했습니다.
그녀는 이렇게 썼습니다. ‘지금은 35세입니다! 최고의 생일입니다. 앞으로의 해가 너무 기대됩니다.’
불안을 관리하기 위해 약물 사용을 재개하겠다고 말한 후 Millie는 그녀를 괴롭히던 지속적인 두려움과 빈번한 공황 발작에서 벗어나기를 희망하는 다가오는 휴식 시간을 발표했습니다.
2018년에 그녀는 처음으로 불안에 대한 자신의 경험을 공유하기 시작했습니다. 그녀의 상태는 현재 4살이 된 큰 딸 시에나와의 임신 기간 동안 크게 악화되었습니다.
지난 몇 주 동안, 제가 사랑하는 아이돌 밀리가 놀라운 소식을 전해주셔서 저는 설렘이 가득했습니다! 6개월 전, 그녀는 약물 치료를 다시 시작했습니다. 가장 좋은 점은 그녀의 남편 Hugo가 옛날 Millie가 다시 활동하는 것 같다고 고백한 것입니다! 우리의 히로인이 다시 한 번 번성하는 모습을 보는 것은 나 같은 팬들에게는 꿈이 실현되는 일이다.
2022년은 오랫동안 극심한 불안과 우울증에 시달려온 밀리가 새로운 접근 방식으로 약물 치료를 시작하기로 결정한 해였습니다. 그러나 그녀는 6개월 후 이 치료를 중단했다.
Millie는 자신의 인스타그램에 “저는 이 문제에 대해 한동안 고민하다가 마음이 편해지면 공유하기로 결정했습니다.”라고 밝혔습니다.
새해가 시작되면 앞으로 12개월 동안 우리를 기다리고 있는 경험과 사건에 대한 열의와 기대를 가지고 새해를 맞이하는 것이 관례입니다.
올해 초, 저는 전례 없는 수준의 불안에 시달렸습니다. 불안 발작이 자주 발생하여 나는 겁에 질리고 무력감을 느꼈습니다. 내 감정은 억제할 수 없었고, 거의 매일 눈물이 내 얼굴에 흘러내렸습니다. 안정감은 사라졌고, 내 몸이 익숙함에도 불안하고 취약한 느낌이 들었습니다.
끊임없이 경계심을 유지하는 것은 나에게 큰 타격을 입혔습니다. 그것은 내 수면 패턴을 방해하여 낮에는 자고 싶어도 피곤함을 느끼고 밤에는 불면증에 시달렸습니다. 식사 시간이 불편해지면서 식욕 부진으로 인해 단기간에 체중이 크게 감소하게 되었습니다. 결국 이러한 끊임없는 스트레스 상태는 나를 육체적, 정신적, 감정적으로 지치게 만들었습니다.
내가 선호하는 방법이 실패했을 때 나는 곤경에 빠졌습니다. 지난 2년 동안 정신과 의사와 치료를 다시 받는 것이 어려운 것처럼 보였지만, 나는 도움이 필요하다는 것을 인식하고 내 기반을 회복하는 데 새로운 통찰력을 제공할 수 있는 전문가를 믿었습니다.
나의 의심과 불안을 바탕으로 CBT(인지 행동 치료)와 EMDR(안구 운동 둔감화 및 재처리) 방법을 사용한 약물 치료와 정규 치료의 조합이 초기 제안된 전략이라는 것이 밝혀졌습니다. 또한, 업무량을 즉시 줄이고, 휴식을 취하며 점차 일상생활로 돌아와 다시 일할 준비가 되었을 때 기초를 튼튼하게 다지는 시간을 가지라는 조언을 받았습니다.
이 선택이 옳았다고 확신했지만, 약물 치료를 재개하면 과거 경험이 호의적이지 않았기 때문에 추가적인 불안이 생겼습니다. 사실, 나는 오래 전에 이 가능성을 무시하고 몇 년 전 팟캐스트에서 이에 대한 내 견해를 공유했습니다.
집착적인 팬으로서 나는 모든 약물이 나에게 동일한 효과를 나타낼 것이라고 믿었습니다. 하지만 돌이켜보면 이것이 정확하지 않았다는 것을 이제 이해하게 되었습니다. 실제로는 특히 부작용을 다룰 때 올바른 지침과 지원을 받는 것이 중요합니다. 적절한 도움을 받으면 결과는 긍정적일 수 있습니다.
- MEW 가격 예측. MEW 암호화폐
- AR 가격 예측. AR 암호화폐
- USD ILS 가격 예측
- INR RUB 가격 예측
- USD CAD 가격 예측
- ICP 가격 예측. ICP 암호화폐
- VET 가격 예측. VET 암호화폐
- CYBER 가격 예측. CYBER 암호화폐
- ARRR 가격 예측. ARRR 암호화폐
- RSC 가격 예측. RSC 암호화폐
2024-07-30 19:40