Ruby Tuesday Matthews의 헌신적인 추종자로서 저는 자신의 체중에 대한 끊임없는 조사에 대처하는 그녀의 용기가 정말 칭찬할만하다고 생각합니다. 정신 건강과 스트레스로 인한 체중 감소로 인한 어려움에 대한 그녀의 솔직함과 취약성은 그녀의 강인함과 회복력을 입증합니다.
Ruby Tuesday Matthews는 자신의 체중에 대한 팬들의 지속적인 관심을 공개하며 ‘심각한 스트레스’를 경험할 때 체중이 감소하는 경향이 있다고 설명했습니다.
논쟁을 불러일으키는 것으로 알려진 31세의 콘텐츠 제작자는 금요일 인스타그램에 자신이 지나치게 날씬해 보인다고 주장하는 반복적인 비평가들에게 자신의 웰빙에 대해 공개적으로 논의하는 확장 게시물을 공유했습니다.
바이런 베이 출신의 이 인기 인물은 미니 짧은 반바지와 매끈한 검정색 탱크탑을 입고 있는 사진을 선보이며 자신의 몸에 대한 감사를 표현하고 청중이 자신에게 친절을 베풀도록 독려했습니다.
‘나의 새로운 추종자들과 다른 모든 사람들에게 당신이 인생의 어떤 단계에 있든 친절하고 자신을 사랑하라는 작은 알림입니다. 나는 확실히 그렇게 하고 헛된 방식은 아니다”라고 그녀는 말했다.
‘내 몸은 항상 대화의 주제였습니다. 때로는 너무 말랐다고 여겨지기도 했습니다. 어떤 때에는 체중 증가로 칭찬을 받기도 했습니다.’
그녀는 임신 기간 동안 체중의 변동에 대해 이야기했는데, 이로 인해 전 파트너인 Ryan Heywood와의 사이에서 낳은 아들 Rocket(5세)과 Mars(4세), 그리고 그녀가 낳은 딸 Holiday(1세)에 대해 이야기했습니다. 약혼자 Shannan Dodd와 함께했습니다.
그녀는 세 자녀를 각각 낳은 후 경험한 체중 감소는 ‘반복’에 관한 것이 아니라 오히려 자신의 몸이 ‘자연스러운 속도나 리듬’에 적응하는 것이라고 말했습니다.
세 번의 임신 기간 동안 체중이 반복되는 패턴을 발견했습니다. 체중도 거의 같은 방식으로 변동했습니다. 이는 규칙적인 수분 보유와 매 임신 후 근육 긴장도가 느리지만 꾸준히 회복되었기 때문입니다.
‘사회가 신체 이미지를 강조하는 반면, 나는 내 몸을 나에게 활력을 주는 그릇으로 소중히 여깁니다.
‘나의 우선 순위는 나의 정신 건강과 웰빙이며 앞으로도 그럴 것입니다. 가끔은 뭔가 어려움을 겪습니다.’
나중에 루비는 이전에 자신의 안녕에 대해 걱정을 표명했던 지지자들과 직접 이야기하면서 ‘스트레스가 심한 상황’에서 체중이 감소하는 경향이 있음을 공개적으로 논의했습니다.
힘든 상황에서, 극심한 스트레스를 받으면 본의 아니게 살이 빠지는데, 이는 비난을 불러일으킨다. 내 안에는 긍정적인 에너지가 넘치지만, 부정적인 것을 감당할 활력이 부족해지면서 내성적이 됐다”고 설명했다.
지난 2년 동안 우리 가족은 특히 힘든 시기를 겪었고, 때로는 그러한 어려움이 우리에게 육체적으로 분명한 영향을 미쳤습니다.
모든 사람에게 힘을 실어주겠다는 약속에서 저는 여러분 모두가 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 자제하고 대신 각 생애 단계에서 우리 몸의 독특함을 축하할 것을 촉구합니다.
인플루언서는 화장을 하지 않았을 때 가장 편안하고 광채가 나며, 마음이 차분하고 고요하다고 밝혔습니다.
지난해 루비는 자신의 건강에 대한 인스타그램 팔로워들의 웰빙 걱정이 커지면서 일상적인 식단을 공개했다.
그녀의 규칙적인 습관에 대해 Ruby는 그녀가 특별히 아침 식사를 좋아하지 않기 때문에 아침은 보통 간단한 블랙 커피 한 잔으로 시작한다고 설명했습니다.
일반적으로 그녀의 점심 식사는 볶음밥과 같은 남은 음식으로 구성되는 반면, 저녁 식사는 나초에서 스테이크까지 다양합니다. 그녀는 식사 사이에 과일을 얹은 그릭 요거트와 같은 건강에 좋은 간식을 자주 즐깁니다.
그녀의 식사 계획의 큰 측면은 미리 포장되거나 가공된 식품에 의존하기보다는 신선한 재료를 사용하여 집에서 식사를 준비하는 데 중점을 두고 있습니다.
그녀는 상점에서 구입하는 많은 음식에 비밀 설탕이 많이 포함되어 있다고 지적하면서 대신 집에서 만든 소스와 순수 천연 성분을 사용할 것을 권장했습니다.
자신의 체중에 대한 질문에 루비는 자신의 몸집이 작은 것이 항상 자신의 일부였으며 스트레스가 많은 상황으로 인해 최근에는 더욱 두드러졌다고 설명했습니다.
그녀는 정기적으로 많은 양의 음식을 섭취함에도 불구하고 체중 감량 과정을 중단시킬 수 있는 능력이 전혀 없이 쉽게 체중을 감량하는 것처럼 보인다고 인정했습니다.
루비는 자신의 몸과 건강에 대한 자신감을 확인하며 진심 어린 설명을 마쳤다.
그녀는 ‘나는 강하고 건강하며 훌륭한 면역 체계를 가지고 있다’고 선언했습니다.
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2024-12-06 05:17