이 기사를 읽으면서 나는 제니퍼 애니스톤과 그녀의 건강과 웰니스에 대한 접근 방식에 대해 감탄을 금할 수 없었습니다. 할리우드 아이콘인 그녀는 20년 넘게 각광을 받아 왔으며, 나이가 들수록 점점 나아지는 것 같습니다.
Pvolve와의 협업을 위한 Jennifer Aniston의 새로운 사진이 금요일에 공개되었습니다.
인스타그램의 열성팬들은 매우 탄탄하고 건강해 보이는 55세의 카리스마 넘치는 인물과 비교하며 열광했습니다.
몇몇 사람들은 이 사진이 1980년대 제인 폰다(Jane Fonda)를 연상시킨다고 생각했지만, 애니스턴은 생생한 색상을 자랑하기보다는 칠흑색 앙상블을 입었습니다.
한 팔로워는 프렌즈 베테랑을 ‘제니퍼 폰다’라고 부르기도 했습니다.
86세의 폰다(86세)는 1980년대 당시 신기술이었던 VCR로 재생되는 운동 영상을 통해 여성들에게 집에서 편안하게 운동하도록 동기를 부여해 피트니스 리더로 인기를 얻었다.
제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)은 말리부에서 촬영한 사진에서 깊게 파인 검은색 바디수트를 입고 햇볕에 그을린 탄탄한 팔을 선보였습니다.
작은 키의 피트니스 애호가도 Pvolve 운동 루틴을 수행하는 동안 그녀가 포착되는 장면을 보여주는 백스테이지 비디오를 게시했습니다.
어느 순간, 땀을 흘리는 프렌즈 배우의 열을 식히기 위해 마치 진공청소기 노즐을 닮은 커다란 부채꼴 장치를 사용하는 것처럼 보였다.
이후 그녀는 간헐적 단식을 강조하는 16:8 다이어트로 알려진 대중적인 다이어트를 따르고 있는 것으로 밝혀졌습니다.
제니퍼는 일주일에 5일 Pvolve를 한다고 말했습니다.
그녀의 운동 방식은 유산소 강도가 높으며 10~20분짜리 Pvolve 수업에도 참석합니다.
Pvolve는 그녀가 설명했듯이 부드럽고 기능적인 피트니스 운동과 저항 도구를 통합하여 균형 잡힌 운동 경험을 제공하는 과학적 원리에 기초한 운동 접근 방식을 나타냅니다.
이것이 그녀가 5피트 5인치의 몸무게로 보고된 117파운드를 유지하는 방법입니다.
에미상을 수상한 그녀는 지난 15년 동안 헐리우드의 완벽함을 위해 노력하면서 겪었던 신체적 긴장에 대해 InStyle에 털어놓았습니다. 그러나 이러한 추구는 그녀의 건강에 심각한 영향을 미쳤습니다.
최근 Pvolve와의 파트너십을 통해 저는 건강에 대한 접근 방식이 크게 바뀌었음을 발견했습니다. 이는 더 이상 신체적 측면뿐만 아니라 정신적, 정서적 웰빙을 포괄하는 것입니다.
StairMaster를 장기간 사용하는 등 지나치게 반복적인 운동을 지속적으로 수행하는 대신 그녀는 이러한 사고방식이 어렵다고 생각합니다. 그녀는 플랫폼에서 “좋은 운동을 하기 위해 45분 동안 유산소 운동을 해야 한다고 느낄 때, 그것은 압도적이다”라고 털어놨습니다. 그녀는 꽤 오랫동안 이 신념을 고수했지만 결국 활력이 떨어져 몸이 손상되었습니다.
나는 내 운동 루틴에 완전히 매료되어 종종 너무 멀리 밀고 나가는 자신을 발견합니다. 물리치료사가 개입하고 나서야 나는 휴식의 필요성을 깨달았습니다. 그녀는 “물리치료사님께서 키네시오 테이프를 붙인 바비인형을 선물해주셨다”며 감동적인 순간을 전했다.
언뜻 보기에는 아무렇게나 흩어져 있는 테이프 모음처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 그때 문득 깨달았습니다. 각 롤, 각 조각, 뒤엉킨 모든 부분이 지난 15년 동안의 여정에서 얻은 상처, 승리한 전투를 나타냅니다. 그것은 더 이상 단지 어리석은 정신적 이미지가 아닙니다. 그것은 나의 회복력에 대한 증거입니다.
그녀가 올바른 운동 분위기를 조성하는 방법: ‘나는 친구들과 함께 운동하는 것을 훨씬 더 좋아합니다’라고 그녀는 인정했습니다.
혼자 운동하는 것도 괜찮을 것 같지만, 음악과 함께하면 더 즐겁습니다. 하지만 혼자 두면 잘못된 운동을 하는 경향이 있기 때문에 가이드가 있는 것을 선호합니다.
그녀는 땀을 흘리는 동안 힙합에 열중한 것으로 나타났습니다.
내 마음에 쏙 드는 작품이 너무 많아서 최고의 작품을 고르는 것이 어렵다고 생각합니다. 현재 저는 Lizzo에 푹 빠졌고, Rihanna는 오랫동안 사랑받았으며, 과거의 클래식 90년대 힙합에도 애착을 갖고 있습니다.
할리우드의 잇걸인 그녀는 2년 전 허리를 다친 뒤 프로그램 작업을 시작했다.
그녀는 Pvolve가 주문형 레슨을 제공함으로써 자신의 체격을 강화하고 활력을 되찾아준다고 주장합니다. 전 프렌즈 출연진은 이번주 피플과의 인터뷰에서 “매력적인 노년이 다가오면서 설렘을 유지하는 것이 중요하고, 무엇보다 몸을 부드럽게 대하는 것이 중요하다”고 강조했다.
그녀는 그것을 확인하기 위해 친구들과 공유했으며 효과적인 것을 찾은 다음 그것을 여자 친구에게 전달하는 것에 감사한다고 언급했습니다. 애니스톤은 “만약 20년 전 내 몸에 처음 부담이 가해졌을 때 이 사실을 발견했다면, 우리는 엄청난 고통을 겪지 않을 수 있었을 것”이라고 덧붙였다.
배우 제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)은 Pvolve의 설립자인 Rachel Katzman에게 프로그램 홍보를 위한 협력에 대한 논의를 요청했습니다. 그녀는 그 효과를 굳게 믿으며 더 많은 사람들에게 알리고 싶다는 바람을 피력했습니다.
이전에 제니퍼는 평소 식단에서 벗어나 특별한 하루를 보내는 것을 좋아하며 때로는 기분이 좋을 때 고전적인 “더티 마티니” 칵테일을 마신다고 언급했습니다.
에미상 수상자는 건강하고 전체적인 생활 방식에 전념하며 고단백, 저탄수화물, 저당 식단을 따릅니다.
애니스톤은 자신이 좋아하는 음식과 음료를 즐기고 싶을 때 치팅 데이로 보상할 것입니다.
헌신적인 팬으로서 저는 그녀가 선호하는 엘릭서인 클래식 마티니 칵테일의 매력에 매료되지 않을 수 없습니다. 이 중독성 있는 블렌드는 진의 상쾌하고 상쾌한 정신과 버몬트의 은은하고 향기로운 에센스로 만들어지며, 종종 짭짤한 올리브나 레몬 껍질의 상큼한 향으로 장식됩니다.
한 소식통에 따르면 Us Weekly 잡지는 Jen의 식단이 단백질이 풍부한 식사와 균형 잡힌 탄수화물 부분으로 구성되어 있다고 보고합니다. 소식통은 그녀가 때때로 스스로를 대접하거나 ‘치트 데이’를 허용한다고 덧붙였습니다.
‘그녀가 더티 마티니나 데킬라를 즐기고 싶다면 돈을 과시할 것입니다. 별거 아니야.’
긴장을 풀기 위해 The Morning Show의 스타는 명상을 선택하고 털복숭이 동료들과 함께 야외에서 충분한 시간을 보내며 신선한 공기를 많이 즐깁니다.
소식통은 다음과 같이 덧붙였습니다. ‘그녀는 명상을 하고, 개들과 함께 하이킹하는 것을 좋아합니다.’
젠 씨는 노화에 크게 개의치 않으며, 미용 치료에 대한 필요성도 느끼지 않는 것으로 전해졌다. 대신, 그녀는 여성으로서의 삶을 살아가면서 건강과 행복을 유지하는 데 중점을 둡니다.
소식통에 따르면 Jen은 나이가 들어감에 편안함을 느낍니다. 그녀에게는 살아온 세월보다 건강과 행복을 유지하는 것이 더 중요합니다.
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2024-10-19 00:49