라이프스타일 전문가이자 비슷한 길을 걸어온 사람으로서 저는 정신 건강과 관련된 자신의 비참한 여정을 공유하려는 Domenica Calarco의 용기에 진심으로 감사드립니다. 그녀의 이야기는 우울증과 불안이 가져올 수 있는 어둠으로부터 면역된 사람은 아무도 없다는 것을 강력히 일깨워줍니다. 하지만 이는 역경에 직면했을 때 우리 모두가 갖고 있는 회복력과 힘을 보여주는 희망의 등대 역할도 합니다.
‘첫눈에 반한 결혼’의 출연진인 도메니카 칼라코(Domenica Calarco)는 정신과 시설에서 시간을 보낸 경험을 용기 있게 공유했습니다.
Today Extra의 월요일 에피소드에 대한 진심 어린 인터뷰에서 31세의 전직 메이크업 아티스트는 우울증과 불안으로 인해 힘들었던 경험을 공개적으로 이야기했습니다.
일요일에 도메니카는 사랑하는 사람들의 도움이 더 이상 충분하지 않다는 점을 인식하면서 자신의 고난의 정도를 공유했습니다.
도메니카는 “이전에는 느껴본 적 없는 슬픔에 잠긴 순간이었다”고 말했다.
애완동물을 키우거나 모닝 커피를 마시는 것과 같은 평범한 즐거움 외에는 내 기분을 고양시키는 데 별 의미가 없어 보였습니다. 대신 스위치를 껐다가 다시 켜는 것과 같이 일시 중지하거나 재설정해야 할 긴급한 필요성을 느꼈습니다.
Calarco는 자신이 너무 어두운 곳에 있어서 더 이상 여기에 있고 싶지 않다고 인정했습니다.
불과 4개월 전 자신이 어디에 있었는지 회상하면서 그녀는 자신이 얼마나 멀리 왔는지 믿을 수 없다고 표현했습니다.
4개월 전, 나는 완전히 다른 사람이 되었습니다. 이제 저는 변화된 모습으로 여기 서 있습니다. 이는 개인의 성장과 변화에 대한 증거입니다.
“나는 여전히 불안과 우울증으로 인한 지속적인 투쟁을 헤쳐나가고 있는 것 같습니다. 이것이 나에게는 장기적인 과정이 될 것 같습니다. 그러나 이러한 새로운 대처 전략을 내 무기고에 추가하는 것은 정말 놀랍습니다.”
Domenica는 공개 조사를 받으면서 스트레스 수준이 높아졌다는 사실을 인정했지만, 자주 반발을 받는 동일한 매체에서 편안함을 발견했습니다.
그녀는 사람들이 성급하게 판단하는 경향이 있으며 누군가가 소셜 미디어를 그만두고 대중의 시선을 피해야 한다고 제안하는 경우가 많다는 점을 분명히 했습니다.
‘하지만 잠깐만요. 이 직업은 제가 선택한 직업이고 제가 정말 좋아하는 직업이에요. 실제로 소셜 미디어는 내 치유에 큰 도움이 되었습니다.’
일요일마다 Domenica는 정신병동에 입원해 있는 동안 그룹 치료 세션이 그녀에게 중추적인 순간이었다고 밝혔습니다. 요즘 그녀는 자신의 소셜 미디어 매체를 그룹 치료의 확장된 버전으로 활용하여 청중이 자신의 어려움을 공개적으로 논의할 수 있는 안전한 환경을 조성합니다.
그녀는 “저는 거기에 엄청난 자부심을 갖고 있는 놀라운 커뮤니티를 만들었습니다. 이는 일반적으로 인식되는 부정적인 이미지에 맞서 소셜 미디어의 유익한 측면을 보여줍니다.”라고 말했습니다.
앞으로 Domenica는 자신의 영향력을 활용하여 정신 건강 부문에 변화를 가져올 계획입니다.
그녀는 필요한 치료를 받을 수 있는 민간 의료 보험이 있다는 행운을 깨달았습니다. 그러나 그녀는 그러한 보험에 접근할 수 없는 불우한 사람들에 대해 걱정을 표명했습니다.
정신과 시설에서의 경험을 토대로 저는 호주가 정신 건강에 대한 이해를 넓히고 문제를 해결함으로써 상당한 이익을 얻을 수 있다고 생각하지 않을 수 없습니다. 그것이 그녀가 표현한 것입니다.
일요일마다 Domenica는 생활비 상승이 정신 건강 문제를 악화시킨다는 점을 지적하면서 생활비 상승의 영향에 대해 논의했습니다.
그녀는 도움이 필요한 사람들을 도울 수 있는 도구를 사람들에게 제공하는 데 더 중점을 둘 것을 촉구했습니다.
‘저는 정말로 자선 단체와 협력하고 싶습니다… 우리는 정신 건강 응급처치에 집중해야 합니다’라고 그녀는 촉구했습니다.
친구, 배우자, 자매 등 당신과 가까운 누군가가 당신에게 다가와 괜찮다고 말한다면, 그러한 상황에서 그들이 자신의 어려움을 인정하지 않는다면 우리는 그럴 수단이 없을 수도 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 적절한 도움이나 지원을 제공하십시오. 즉, 누군가가 어려움에 직면했다는 사실을 부인할 때 효과적으로 도움을 평가하고 제공하는 것이 어려워집니다.
회복을 향한 개인적인 여정에서 도메니카는 비슷한 상황을 겪고 있는 다른 사람들에게 지원을 제공할 목적으로 자신의 경험을 이야기하는 데 전념하고 있습니다.
개방성과 정직성… 나는 그것이 수많은 개인에게 미치는 영향을 이해합니다. 나의 개인적인 여정을 공유함으로써 단 한 영혼이라도 도울 수 있다면 나는 이 수행을 계속할 것을 약속합니다.
정신 건강으로 어려움을 겪고 있는 사람들에게는 도움이 제공됩니다. 13 11 14번으로 라이프라인에 연락하실 수 있습니다.
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2024-09-02 14:19