자비로운 청취자이자 정신 건강 인식에 대한 열렬한 옹호자로서 저는 Jack Post의 산후 우울증에 대한 용기 있는 이야기가 희망과 이해의 등불이라고 생각합니다. 남성의 정신 건강을 둘러싼 낙인은 종종 과소평가되지만, 잭과 같은 이야기는 장벽을 허물고 이 주제에 대한 열린 대화를 장려합니다.
헌신적인 아버지로서 저는 산후 우울증이라는 압도적인 어려움과 맞서 싸우는 가슴 아픈 여정을 공유했습니다. 매일 저녁 나는 바닥에 누워 주체할 수 없이 눈물을 흘리며 무너지고 있었습니다.
월요일에 호주 라디오 프로듀서인 Jack Post는 Hugh와 Josh van Cuylenburg 형제, 코미디언 Ryan Shelto가 포함된 The Imperfects 팟캐스트의 진행자에게 자신의 경험을 설명했습니다.
Hamish와 Andy의 유명한 배우는 그와 그의 배우자 Bianca가 Gordon이라는 두 살짜리 아이를 낳았을 때 당황스럽고 후회하는 감정을 표현했습니다.
36세인 그는 아들이 태어난 순간의 생각을 털어놓으며 눈물을 흘렸다.
잭은 “그는 뛰어난 사람이다. 그는 똑똑하고, 유머러스하고, 명랑하고, 호기심이 많고, 그야말로 놀라운 사람이다. 그의 아버지라는 것은 내가 매우 소중히 여기는 일이다. 그러나 몇 달에서 1년 동안 나는 그 감정을 표현하기가 어려웠다”고 말했다.
‘그가 태어난 후 나는 산후 우울증을 앓았습니다.’
2022년에는 고든(Gordon)이 탄생했지만, ‘라디오 스타’가 아이의 감정적으로 치유되는 데는 대략 몇 달에서 최대 1년이 걸렸습니다.
그는 이 이야기에 대해 더 이상 부끄러움을 느끼지 않지만, 이전에는 이 이야기와 관련하여 실제로 많은 당혹감을 느꼈다고 말했습니다.
그 사람은 건강하고 번창하고 있었지만, 불행하게도 나는 그렇지 못했어요. 나중에서야 나는 그것이 산후 우울증이라는 사실을 알게 되었는데, 당시에는 전혀 준비가 되어 있지 않았던 어려움이었습니다.
Jack은 세 명의 남성 호스트에게 취약한 사실을 폭로하면서 목이 막혔습니다.
그의 눈물을 듣는 것은 나에게 유독한 물질처럼 느껴졌다. 헌신적인 아버지이자 남편으로서 두각을 나타내고, 내 경력으로 복귀하기를 간절히 바라는 그는 이러한 심정을 표현했습니다.
아이를 낳은 후 저는 흔히 산후우울증이라고 불리는 증상을 겪었습니다. 제가 몰랐던 증상이 아버지에게도 영향을 미칠 수 있다는 것이었습니다. 처음에는 산후우울증이 초보 산모들에게 흔하기 때문에 비앙카에 대해 걱정해야 할 부분이라고 생각했습니다. 그러나 알고 보니 이러한 감정을 이겨내고 있는 사람은 바로 나였다.
간단히 말해서, 출산에 대한 역할을 고려할 때 비앙카가 대부분의 책임을 짊어진 것처럼 보인다고 말하는 것이 타당하다고 생각합니다. 반면 나는 우울증에 시달리고 종종 눈물을 흘립니다. 이 상황은 나를 매우 부끄럽게 만들었다.
열렬한 팬으로서 저는 이 라디오 센세이션이 그의 개인적인 여정을 공개하는 것에 흥분을 금할 수 없습니다. 나는 내 우상의 이야기가 그것을 정말로 필요로 하는 누군가의 귀에 들어가 그들의 삶의 여정에서 영감과 격려를 제공하기를 간절히 바랍니다.
아들이 태어난 지 몇 달이 지나서야 Jack은 우울증의 부담을 완전히 느꼈지만, 아기가 태어난 이후로 불안한 생각이 그를 괴롭혔다는 것이 분명해졌습니다.
그는 부모가 되기 전에 아이가 태어나면 품에 안고 평생 겪어보지 못한 사랑을 경험하게 될 것이라고 자주 언급했다.
그가 도착했을 때 “어머, 저 사람이랑 너무 닮았어! 마치 어른의 축소판을 보는 것 같아”라고 생각했던 기억이 생생합니다. 그 모습에는 으스스하고 불안한 면이 있었습니다.
Jack은 Gordon의 안전하고 건강한 도착과 Bianca의 건강을 열렬히 환영했기 때문에 모든 사람이 자신의 갓 태어난 아이에 대해 느끼겠다고 약속했던 엄청난 사랑이 그에게 즉시 나타나지 않았습니다.
Jack은 친구와 친척들에게 적절한 감정을 표현하는 것처럼 보였지만 자신이 있어야 한다고 생각했던 감정을 경험하지 못하기 때문에 불안감을 느꼈다고 인정했습니다.
어느 날 저녁, 잭은 고든의 보육원 바닥에 혼자 앉아 얼굴을 무릎 사이에 묻은 채 앞으로 몸을 숙이고 눈물을 흘리곤 했습니다.
잭은 “나는 마치 내 자신의 작은 복제물을 바라보는 것 같았지만 그에게 그런 이미지는 마음에 들지 않았다”고 말했다.
그의 계획은 그런 감정을 안고 앉아서 사랑이 오기를 기다리는 것이었다. 그러나 며칠, 몇 주, 몇 달이 지나면서 그의 상태는 더욱 악화되었습니다.
Jack은 Bianca에게 아들과의 관계가 그녀만큼 강하지 않다고 느꼈다고 말했지만 아직 자신이 우울하다는 사실을 인정하지 않았습니다.
주변 사람들이 자신을 부담으로 여길까 봐 자신의 우울증에 대해 이야기하기 어려웠던 그는 더 이상 감정을 숨길 힘이 없어져 라디오 스튜디오에서 눈물을 흘렸다.
잭이 스스로 이를 인정하기 훨씬 전부터 그가 어려움에 직면해 있다는 사실은 그의 친척, 지인, 동료들에게 알려졌습니다. 실제로 그의 동료 크리스티안은 휴식과 회복을 위해 약 2주 동안 직장을 잠시 쉬도록 권유했습니다.
Jack은 자신의 인생 경험을 통해 다른 사람에 대한 이해와 연민이 더욱 깊어졌으며 배우자뿐만 아니라 친구들과의 의사소통 능력도 향상되었다고 말했습니다. 더욱이 그는 개인적인 정신 건강 문제에 관해 자신이 털어놓은 사람들과 더 가까워졌습니다.
의학 연구에 대한 메타 분석에 따르면 남성 10명 중 1명은 산전 및 산후 불안을 경험하는 것으로 나타났습니다.
이는 산후 우울증을 경험하는 여성 7명 중 1명과 비교됩니다.
2021년에 이러한 발견이 발표되었지만 남성도 이 상태를 경험할 수 있다는 사실이 간과되는 경우가 많습니다.
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2024-10-15 06:39