홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.

by

홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.

노련한 피트니스 애호가이자 나 자신도 수많은 변화를 겪은 사람으로서 Holly의 여정에 진심으로 감사드립니다. 자연스럽게 BBL을 줄이겠다는 그녀의 결심은 그녀의 회복력과 건강에 대한 헌신을 입증합니다. 그녀가 어떻게 어려운 상황을 성장과 자기 발견의 기회로 바꾸는지 보는 것은 감동적입니다.

화요일에 Holly Hagan은 전후 비디오 클립을 게시하여 인상적인 47파운드 체중 감량 변화를 자랑스럽게 선보였습니다.

Geordie Shore의 32세 출연진은 최근 지난달 약 50파운드가 늘어난 임신 후 몸매에 대한 불만으로 어려움을 겪었다고 밝혔습니다.

또한 그녀는 수술적인 방법을 사용하지 않고 BBL(등, 엉덩이, 엉덩이) 치수를 낮추고 싶다는 바람을 밝혔습니다. 이 목표를 달성하기 위해 그녀는 15개월 간의 운동 요법을 시작했습니다.

화요일에 Holly는 자신의 운동 여정을 처음부터 끝까지 보여주는 일련의 동영상을 Instagram에 게시했습니다.

처음에는 16개월 된 아이가 태어난 지 얼마 지나지 않아 그녀가 제자리에서 조깅하는 모습이 목격되었습니다. 반면, 이어진 영상에서는 늘씬하고 탄탄한 몸매로 첫 등장했다.

홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.

홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.
홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.

그녀의 첫 영상에서 그녀는 출산 후 8주가 지난 현재 건강 상태가 좋지 않고 체중이 약 50파운드 증가하여 교사로 복귀하는 것에 대한 우려를 표명했습니다.

최신 비디오에서 나는 내 피트니스 애플리케이션인 Team Fitty를 홍보하는 화면을 지켜보며 활력있게 에어로빅을 수행하면서 탄탄한 복근을 자랑스럽게 선보였습니다.

그녀는 두 번째 동영상의 제목을 다음과 같이 지정했습니다. “15개월이 지난 지금, 저는 평생 건강과 날씬함의 정점에 도달했으며 매일 신체 활동에 20분만 투자합니다.

홀리와 31세의 축구 선수 제이콥 블라이스는 2022년에 결혼했습니다. 그들의 결합은 2023년 6월에 태어난 아기 Alpha-Jax의 축복을 받았습니다.

이 아이의 엄마는 산후 체중 증가 문제를 해결하기 위해 노력해 왔으며 자신의 앱인 Team Fitty를 통해 자신의 변화를 인정했습니다.

최근 도입된 프로그램은 신속한 재택 세션을 통해 체중 감량 목표를 달성하려는 신규 이민자와 바쁜 엄마를 위해 특별히 설계되었습니다.

이전에 이 방송인은 영양 조언자가 되기 위한 교육을 이수하고 레벨 3 개인 트레이너 인증을 획득했습니다.

현재 Holly는 소셜 플랫폼에서 운동 관련 콘텐츠를 공유하며 체중 감량 문제에 대한 개인적인 여정을 공개적으로 논의하고 있습니다.

홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.
홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.
홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.
홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.
홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.

지난 달 이 스타는 인스타그램을 통해 자신의 산후 몸매에 불만이 생긴 후 ‘자연적으로 BBL을 줄이는’ 임무를 수행 중이었다고 밝혔습니다.

2010년대 중반, 지방 이식을 통한 엉덩이 확대라고도 불리는 브라질 엉덩이 리프트(BBL)가 크게 주목을 받았습니다. 이 미용 시술에는 허리나 허벅지 안쪽과 같은 신체의 다른 부위에서 지방을 채취한 다음 엉덩이에 주입하는 과정이 포함됩니다.

그러나 Holly는 자신의 놀라운 발전을 “10개월 간의 흔들리지 않는 헌신” 덕분에 돌렸습니다. 이러한 접근 방식을 통해 안전한 방법으로 원하는 체중을 감량하고 수술을 피할 수 있었다는 사실을 인식했습니다.

Holly는 자신의 놀라운 변화가 20분간의 짧은 홈 세션, 세심한 칼로리 관리, 일일 걸음 수 증가 덕분이라고 말합니다.

그녀는 다음과 같이 썼습니다. ‘나는 임신 중에 체중이 증가하고 대부분이 내 부랑자에게 가버린 후 자연스럽게 bbl을 줄이기 위해 내 엉덩이를 (문자 그대로) 접목해 왔습니다.

산후 체형에 대한 부정적인 댓글들로 인해 다른 분들의 의견이 불안해졌고, 그 결과 @teamfittyapp에 계속 게시하고 콘텐츠를 만드는 것을 망설였습니다.

홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.
홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.
홀리 헤이건(Holly Hagan)은 산후 몸매에 만족하지 못했다고 밝힌 후 인상적인 진행 영상을 통해 47파운드의 체중 감량을 과시했습니다.

문제를 해결하기 위한 추가 수술에 대한 지속적인 제안에도 불구하고 사람들은 이 특정 절차와 관련된 잠재적인 위험을 인식하지 못하는 것 같았습니다. 체중을 감량하면 문제가 줄어들 수 있다고 믿었지만 필요한 것은 인내와 시간이었습니다.

제가 원하는 몸매를 가질 수 있는 올바른 식습관과 운동에 대한 교육을 더 일찍 받지 못한 것이 정말 아쉽습니다.

내 몸의 능력을 과소평가해서 별 무리 없는 선택이 될 거라고 생각했지만, 쉽지 않은 선택이었고 그 이후로 수많은 합병증이 발생했습니다.

그것이 얼마나 간단한지 알았더라면 좋았을 텐데요. 집에서 몇 번의 20분 세션, 일일 걸음 수를 유지하고 칼로리 섭취량을 신체 활동과 일치시키는 것이 전부입니다!

2024-09-25 12:19