라이프스타일 전문가이자 건강 옹호자로서 저는 유방암 진단 후 웰빙을 최우선으로 생각하는 Julia Bradbury의 여정에서 영감을 받지 않을 수 없습니다. 적외선 사우나 세션을 즐기면서 빨간 비키니를 입고 탄탄한 몸매를 보여주는 그녀의 최근 소셜 미디어 게시물은 자기 관리와 전반적인 건강에 대한 그녀의 헌신을 입증합니다.
주말 동안 줄리아 브래드버리는 적외선 사우나에서 휴식을 취하면서 빨간색 투피스 수영복을 입고 탄탄한 몸매를 과시했습니다.
53세의 TV 진행자는 인스타그램에서 일년 중 가장 더운 날을 사우나 세션으로 선택했다고 장난스럽게 언급했습니다.
자신감 넘치는 모습으로 그녀는 스트랩 탑과 프릴 밑단이 특징인 투피스 수영복을 입고 잘 조각된 복근을 선보였습니다.
탈의실에서 줄리아는 길고 검은 머리를 롤빵으로 묶고 얼굴은 가볍게 화장한 모습으로 소셜 미디어 플랫폼을 위한 자화상을 찍으며 웃었습니다.
갈색 머리는 자신의 캡션에 “이 유난히 더운 날에 적외선 사우나를 사용하는 이유는 무엇입니까?”라고 썼습니다.
웰빙 애호가로서의 경험을 통해 저는 샤워 후 잠시 시간을 내어 나만의 시간을 갖는 것이 몸과 마음 모두에 놀라운 효과를 발휘할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 수건으로 몸을 감싸고 머리를 자연 건조시키면서 이 간단한 루틴의 장점을 여러분과 공유하고 싶습니다. 여기에는 순환을 강화하고 스트레스 수준을 낮추는 것이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.
줄리아는 유방암 진단 이후 자신의 삶이 어떻게 변화되었는지 경험을 공유한 후, 계속해서 질병과 싸우는 자신의 여정을 기록했습니다.
스타는 2021년 9월 유방암 진단을 받은 이후 자신의 경험을 자세히 설명하는 영상을 Instagram에 게시했습니다.
줄리아는 자신의 유방암 진단을 대중에게 공개한 뒤 약 한 달 뒤 유방절제술을 받아 6cm 크기의 종양을 제거했는데, 당시 남편은 제라드 커닝햄이었다.
유방암을 겪은 후 줄리아는 자신의 삶의 변화에 대해 이야기하면서 지난 1년 동안 다양한 단계의 자신의 모습을 보여주었습니다.
그녀는 더 이상 술을 마시지 않고, 새로운 식사 방식을 채택했으며, 충분한 휴식을 취하는 데 큰 중요성을 두었다고 말했습니다. 이 모든 변화는 암이 재발할 가능성을 낮추기 위한 노력의 일부입니다.
영상에서 저는 암 여정에서 겪은 감동적인 경험을 공유했습니다. 유방 검진을 받을 때 느꼈던 불안감과 병원 침대에 누워 치료를 받을 때 느꼈던 힘이 떠올랐습니다.
한 영상에는 줄리아가 유방암에 걸렸다는 사실을 알고 눈물을 흘리는 모습이 담겼고, 유방 절제 수술을 받은 후 병원에 입원해 있는 모습도 담겼다.
또한 Julia는 자녀 Zephyr(11세)와 쌍둥이 자매 Xanthe 및 Zena(7세)와 함께 찍은 사진과 함께 “Breast Cancer and Me”라는 제목의 다큐멘터리 홍보 이미지도 게시했습니다.
그녀는 두루마리에 적힌 글을 읽으면서 유방암 진단을 받은 이후 자신의 인생 여정을 곰곰이 생각하고 암 인식을 옹호하기 위한 자신의 노력을 공유했습니다.
나는 유방촬영술이 불필요하고 이상한 시술이라고 생각하곤 했습니다. 내 말은, 누가 두 개의 접시 사이에 가슴을 짓밟고 싶어하겠습니까? 하지만 그건 단지 예방조치일 뿐, 걱정할 필요는 없다고 스스로를 안심시켰습니다. 즉, 1년 후까지입니다. 갑자기 전화가 걸려왔고, 내 세상은 뒤집어졌다. “당신은 유방암에 걸렸습니다.” 의사의 목소리가 내 귓가에 울려퍼졌다. 가슴이 뛰었고, 나쁜 꿈을 꾸는 것 같은 기분이 들었다. 한때는 무해해 보였던 이상한 일이 훨씬 더 심각한 것으로 변했습니다. 나는 그 사실에 놀랐고, 잠시 동안 믿을 수가 없었습니다. 그러나 현실은 곧 가라앉았고, 조기 발견이 내 생명을 구했다는 것을 깨달았습니다. 따라서 이제 저는 모든 여성들이 자신의 건강을 최우선으로 생각하고, 정기적으로 유방촬영술을 받고, 이상한 증상이나 시술을 걱정할 필요가 없는 것으로 무시하지 말 것을 권장합니다. 마음의 평화와 무언가를 조기에 발견할 수 있는 가능성을 위해 지불하는 것은 작은 대가입니다.
다음과 같이 말할 수 있습니다. “친구, 가족, 어린 아이들을 포함하여 사랑하는 사람들에게 이 소식을 공유하세요. 왼쪽 유방에 유방 절제술을 받아 유방 조직과 크기가 약 6cm인 종양을 꺼냈습니다.”
유방암에 대한 대중의 지식을 높이기 위해 다큐멘터리 제작을 선택하세요. 진단 절차, 예방 조치 및 새로운 치료법을 포함하여 주제에 대한 광범위한 정보를 공유하십시오.
나는 내 삶의 매일매일 자연과 깊은 관계를 맺는 데 전념하고 있습니다. 나는 야외에서 시간을 보내며 그 아름다움과 고요함을 만끽할 것입니다. 추가적으로, 나는 중심을 잡고 집중할 수 있도록 매일 명상 연습을 하기로 결정했습니다. 나는 자기 관리의 중요성을 이해하므로 술도 끊고 몸과 마음을 지탱하기 위해 더 건강한 음식을 선택하고 있습니다.
의미 있는 노력을 위해 유쾌한 사람들과 협력하세요. 자연과의 유대감을 유지하세요. 사랑하는 사람과의 관계를 되살리고 과거의 나를 재발견해보세요. 내 지식을 계속 확장해 보세요.
‘수면과 운동, 영양을 우선시하세요. 책 쓰기를 시작하고 계속 웃으세요.’
같은 사진 설명에서 줄리아는 수십 년 동안 잘못된 선택과 건강에 해로운 습관을 해왔다고 인정했습니다.
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2024-07-22 14:05