울리카 욘슨(Ulrika Jonsson)의 여정을 되돌아보며 나는 그녀의 용기와 회복력에 감동과 영감을 받았습니다. 그녀의 술과의 투쟁은 매우 개인적이기는 하지만 우리 자신의 악마와 씨름해 온 많은 사람들에게 공감을 불러일으키는 이야기입니다. 그녀가 자신의 경험을 공유하면서 보여주는 순수한 취약성은 인간 정신의 힘과 변화를 위한 능력에 대한 증거로 작용합니다.
Ulrika Jonsson은 자신이 더 이상 이전의 자신과 닮지 않았으며 술을 끊기로 결정하기 전에 깊은 골절을 느꼈다고 공개적으로 밝혔습니다.
57세의 텔레비전 진행자는 지난 6월에 술을 완전히 끊었고, 혼자 폭음한 후 잦은 기억상실에 대해 앞서 폭로한 후 도움을 구했습니다.
어제 진심 어린 인스타그램 게시물을 통해 저는 단주를 유지한 지 6개월이 된 것을 자랑스럽게 축하했습니다. 제가 이 성과를 거둘 수 있었던 것은 제 여정에 도움을 주신 주변 분들의 변함없는 지지와 사랑 덕분입니다.
전 글래디에이터 스타는 최근 게시물에 현재 사진과 술에 취한 상태에서 찍은 사진 두 장을 업로드했다. 그녀는 예전 사진을 마주하는 것이 어려웠다고 고백했다.
울리카는 자신의 계정에서 ‘술을 끊은 지 6개월이 된 2024년 6월 5일을 되돌아보며 절망 속에서 희망을 찾은 날’이라고 밝혔다. 나는 내가 누구인지 잊어버렸지만 도움을 요청하고 항복하기로 결정했습니다.’
나는 나의 성공에 대해 자주 질문을 받았는데, 솔직히 말해서 누구도 완전히 자급자족할 수는 없다고 대답할 수 있습니다. 이 위업을 나 혼자서 달성한 것은 아닙니다. 금주하려는 의지는 내 안에 있었지만 친구, 가족, 새로 찾은 커뮤니티의 지원이 없었다면 지금까지 발전하지 못했을 것입니다.
‘이것은 여행이지 목적지가 아니다. 결코 끝나지 않았습니다. 진행중인 과정입니다. 하지만 일단 변화를 결심하면 아름다운 일이 일어납니다.’
노련한 라이프스타일 가이드로서 제 개인적인 여정을 공유하겠습니다. 네 아이의 엄마가 된다는 어려움에도 불구하고 저는 인생이 지속적인 배움의 과정이라는 것을 깨닫게 되었습니다. 앞길이 여전히 험난할 수도 있지만, 나는 평온함 속에서 위안을 찾고 있으며 이전에는 내 안에 존재하지 않았던 내면의 평화를 발견하고 있습니다.
내 안의 혼란은 누그러지고 있고, 나는 내가 통제할 수 있는 것을 고치기 위해 힘을 모으는 동시에 내가 바꿀 수 없는 것을 포용하는 법을 배우고 있습니다.
‘Pic.’이라는 라벨이 붙은 사진에 대해. 2’, Ulrika는 ‘이 이미지는 혼란 속에서 나를 포착합니다. 술에 취한 또 다른 사례. 어느 순간, 나는 술의 영향으로 내 사진을 마주하는 것이 어렵다는 것을 깨달았습니다. 수치심의 무게는 감당하기엔 너무 벅찼습니다.’
처음에 그 사진들을 봤을 때 나는 그 어린 소녀에 대한 깊은 연민과 공감을 느꼈습니다. 그녀는 너무나 연약해 보였고 누군가가 자신을 구해 주고 위로해 주고 인도해 주기를 간절히 바랐습니다. 오히려 이해도 친절도 아닌 비판과 심판을 받았습니다. 사실, 그녀는 자신을 위한 대안적인 길이 존재한다는 사실을 인식하지 못한 채 파편화되고 산산이 조각났습니다.
진심 어린 열정으로 여러분과 공유하겠습니다. “저는 너무 많은 생각이 솟아오르고 있습니다. 저를 믿으세요. 때가 되면 그 생각을 풀어내겠습니다. 이 놀라운 여정은 저에게 이제 막 시작되었으며 이미 제 삶을 변화시켰습니다. 가장 숨막히는 방식으로 그것은 하루에 한 순간씩 심오한 영적 각성을 의미합니다.
제 옆에 있어준 모든 분들께 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 때로는 감사할 줄 모르는 저의 무리, 가장 사랑하는 가장 친한 친구, 그리고 저의 내면 집단까지 말입니다. 또한 비판보다는 친절로 나를 지도하고 강인하게 지낼 수 있도록 도와주는 새로운 동료 그룹을 인정해야 합니다.
울리카는 커스티 갤러처, 그레이스 덴트, 헬렌 스켈튼 등 열성 팬과 연예계 친구들로부터 따뜻한 축하와 격려의 메시지를 받았다.
한 달 전, Ulrika는 약 204,000명의 팔로워가 조회한 Instagram Stories에 게시물을 공유하여 금욕 5개월을 축하했습니다.
그녀는 간단히 다음과 같이 썼습니다: ‘오늘 5개월간 금주 #절주 #평온 #명료함’.
지난 10월, 그녀는 금주하겠다는 자신의 선택을 밝혔으며 자신의 음주 습관이 해롭다는 사실을 어떻게 이해하게 되었는지 공유했습니다.
발표자는 이전에 즐거운 순간을 기억하기 위해 술에 의존했으며, 혼자 폭음한 후에는 자주 기억 상실을 경험했다고 말했습니다.
그녀는 더선과의 대화에서 “(술이) 화나는 감정을 억눌렀다. 세상에 속상할 이유가 많았다. 좋았던 순간을 회상하고 현재의 힘든 순간을 잠시 벗어나기 위해 술을 마셨다”고 밝혔다. ]
울리카는 불안한 감정을 억누르기 위해 술을 마셨지만, 토하지도 않고 단정치 못한 모습도 보이지 않아 실제로는 ‘보통 과음자’에 속한다고 밝혔다.
라이프스타일 전문가로서 저는 혼자 술을 마실 때 불안한 패턴을 발견했습니다. 특히 전날 밤의 기억에 공백이 생긴 채 잠에서 깨어나는 경우가 더 많아졌습니다.
‘[알코올]은 내 문제로부터 매력적인 피난처 역할을 했습니다. 내가 탐닉했을 때 나를 더 친절하고 더 유능한 개인으로 변화시키는 것 같았습니다. 그러나 현실은 전혀 달랐습니다. 술은 실제로 내 불안을 더욱 심화시켰고, 그래서 나는 자가 치료의 한 형태로 술을 마시게 되었습니다. 이 일시적인 안도감 뒤에는 이전보다 훨씬 더 강렬한 불안감이 다시 찾아올 것입니다.’
Ulrika는 어느 날 아침 그녀의 친구가 그녀에게 전화를 걸어 전날 밤에 대화를 나눴다고 알렸는데, 그 동안 인기 TV 유명인사가 너무 취해서 그녀는 말이 되지 않았다는 것을 기억했습니다.
유명한 스웨덴인인 그녀는 대화가 끝난 후 어린아이처럼 감정적으로 무너졌으며, 자신과 술과의 관계가 실제로 해롭고 파괴적이라는 사실을 인정했을 때 완전히 절망감을 느꼈다고 말했습니다.
내가 이해한 바에 따르면, 간헐적으로 과음을 하는 것은 지난 한 달 동안 하루 동안 60g 이상의 알코올을 섭취하는 것을 의미하며, 이는 대략 표준 음료 7.5잔에 해당합니다.
단기간 내에 적당한 맥주 3파인트, 평균 와인 5잔, 개별 진토닉 7잔을 약간 넘는 양을 섭취하는 것과 같습니다.
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2024-12-05 11:03