63세의 캐롤 보더만(Carol Vorderman)은 자신의 나이를 거스르는 몸매에 대한 전혀 있을 법하지 않은 비밀을 공개하면서 자신의 섹시한 의상에 대해 사람들이 어떻게 생각하는지 ‘아무 상관 없다’고 말했습니다.

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63세의 캐롤 보더만(Carol Vorderman)은 자신의 나이를 거스르는 몸매에 대한 전혀 있을 법하지 않은 비밀을 공개하면서 자신의 섹시한 의상에 대해 사람들이 어떻게 생각하는지 '아무 상관 없다'고 말했습니다.

Carol Vorderman의 열렬한 팬으로서 저는 그녀의 흔들리지 않는 정신과 불굴의 의지력에 그저 놀랐습니다! 놀라운 지성부터 나이를 초월하는 체격까지, 그녀는 나 같은 수백만 명에게 계속해서 영감을 주고 있습니다. 그녀의 인생 경험은 회복력과 결단력의 힘을 입증합니다.

캐롤 보더만은 자신의 외모에 대한 언급에 개의치 않는다는 점을 분명히 하며 동안 몸매를 유지하는 비결을 공개했다.

이전에 카운트다운 스타로 알려져 현재 63세인 그녀는 패셔너블하면서도 대담한 앙상블을 통해 자신의 멋진 체격을 과시하는 데 주저함이 없습니다. 그녀는 이것이 잘 맞는 브래지어를 착용하고 정기적으로 콩나물을 섭취하는 것의 조합이라고 생각합니다.

Saga Magazine과의 대화에서 Carol은 가끔씩 단식을 하고 매일 조금씩 먹을 수 있도록 조리되지 않은 야채를 가방에 조금씩 넣어두었다고 말했습니다.

“저는 보통 하루 종일 편안하면서도 지지력이 좋은 브래지어와 몸에 꼭 맞는 청바지를 선택합니다. 식사는 대개 늦은 오후에만 먹습니다.

또한, 캐롤은 무릎 부상으로 인해 헬스장 운동을 놓쳤고 ‘지금은 뭐지? 부서진 영국을 고치는 임무에’.

63세의 캐롤 보더만(Carol Vorderman)은 자신의 나이를 거스르는 몸매에 대한 전혀 있을 법하지 않은 비밀을 공개하면서 자신의 섹시한 의상에 대해 사람들이 어떻게 생각하는지 '아무 상관 없다'고 말했습니다.

63세의 캐롤 보더만(Carol Vorderman)은 자신의 나이를 거스르는 몸매에 대한 전혀 있을 법하지 않은 비밀을 공개하면서 자신의 섹시한 의상에 대해 사람들이 어떻게 생각하는지 '아무 상관 없다'고 말했습니다.

그녀는 자신의 외모에 대한 다른 사람들의 평가에 대해 “사람들이 내 외모에 대해 말하는 것에 대해 신경 쓰지 않을 수 없었다”고 단호하게 말했다.

‘나도 다른 사람이 나에 대해 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않을 만큼 나이가 들었다’.

간단히 말해서, 간헐적 단식은 개인이 일반적으로 하루 식사가 끝날 때부터 다음 식사가 시작될 때까지 음식 없이 장기간 식사하는 스타일을 말합니다.

연구에 따르면 간헐적 단식은 체중을 관리하고 전반적인 건강을 개선하는 방법입니다.

앞서 캐롤은 6개월마다 디톡스 요법을 자주 시행하는 것으로 알려졌다. 디톡스 요법은 염증 감소, 혈액 정화, 혈류 개선, 체중 관리에 도움이 되는 접근법이다.

Carol은 “Detox Your Life”라는 책에서 칼로리 섭취량을 계산하지 않으며 건강 목적으로 일년에 두 번 정도 해독 요법을 받는 것이 중요하다고 말합니다.

그녀는 다음과 같이 썼습니다. ‘디톡스는 칼로리나 지방 단위를 계산하는 것이 아니라 우리 몸에 넣는 음식의 종류를 인식하는 것입니다. 덜 먹는 것이 아니라 더 많이 먹는 것입니다.

그녀가 무려 24년 동안 체중계를 밟지 않았음에도 불구하고 여전히 놀라운 몸매를 유지하고 있다는 사실을 알게 된 이후로 저는 완전히 매료되지 않을 수 없습니다! 나는 그녀의 비밀을 빨리 밝혀내고 싶어…

63세의 캐롤 보더만(Carol Vorderman)은 자신의 나이를 거스르는 몸매에 대한 전혀 있을 법하지 않은 비밀을 공개하면서 자신의 섹시한 의상에 대해 사람들이 어떻게 생각하는지 '아무 상관 없다'고 말했습니다.
63세의 캐롤 보더만(Carol Vorderman)은 자신의 나이를 거스르는 몸매에 대한 전혀 있을 법하지 않은 비밀을 공개하면서 자신의 섹시한 의상에 대해 사람들이 어떻게 생각하는지 '아무 상관 없다'고 말했습니다.
63세의 캐롤 보더만(Carol Vorderman)은 자신의 나이를 거스르는 몸매에 대한 전혀 있을 법하지 않은 비밀을 공개하면서 자신의 섹시한 의상에 대해 사람들이 어떻게 생각하는지 '아무 상관 없다'고 말했습니다.

1999년에 캐롤은 살이 좀 더 찌고 28일간 디톡스 다이어트를 했으며 그 이후로 체중을 재는 것을 피했다고 고백했습니다.

그녀는 집에서 요리를 하지 않는다는 점을 인정하면서 자신의 식단에 대한 통찰력을 공유하면서 진료를 받을 때 의사가 체중을 알려주는 것을 허용하지 않을 것이라고 밝혔습니다.

테이블 매너에 관한 팟캐스트 토론을 되돌아보며 나는 개인적인 이야기를 나누었습니다. 30대에 사랑하는 배우자 패디와 나는 서로를 깊이 사랑했으며 파스타와 그와 유사한 음식에 대해 강한 애정을 갖고 있었습니다. 하지만 당시 제 업무량은 엄청났고, 잠을 이루기 위해 밥만 먹는 지경까지 이르렀습니다.

약간의 파운드를 더 얻은 후에 나는 그것에 대해 만족하지 않았습니다. 그래서 디톡스 다이어트를 시작하기로 했어요. 이 다이어트는 28일간의 디톡스 프로그램이라는 이유로 영양학자들의 비난을 받았습니다. 28일 동안 고기, 밀, 유제품, 설탕은 제외되었습니다.

처음에는 그 행동에 대해 단호하게 ‘아니요’라는 반응이 나왔습니다. 그러나 이제는 그것이 표준이 되었다. 약 28일 동안 이 기간 동안 모든 신체 시스템이 자연적으로 정화되거나 해독되는 방법을 사용할 수 있었습니다.

감자가 아닌 다양한 야채가 넘쳐났어요. 나는 해독 프로그램 때문에 일반 감자를 포기했습니다. 그것은 내 쇼핑 선택을 완전히 바꿔 놓았습니다.

1999년 디톡스 다이어트를 마친 이후로 체중계를 밟아본 적이 없습니다. 내 체중은 일반적으로 건강 검진 중에 측정되기 때문에 다른 사람이 나에게 알려주는 것을 선호하지 않습니다. 일반적으로 집에 있을 때는 균형 잡힌 식단을 유지합니다.

저는 누가 초콜릿이나 그런 것을 주면 야채보다 먼저 먹는 경향이 있어서 집에 이런 간식을 두면 야채를 바로 섭취하게 되고 무시하게 되기 때문에 집에 두지 않는 것을 선호합니다.

‘나는 매우 행복합니다. 그것이 내가 20년 동안 알고 있던 전부입니다.’

2024-09-24 03:37