Lorraine과 Holly의 가슴 따뜻해지는 대화를 더 깊이 파고들면서 나는 그들의 감동적인 말과 경험에 감동을 받지 않을 수 없었습니다. 두 여성 모두 어려움에 직면했지만 이러한 시련을 성장과 역량 강화의 기회로 전환했습니다.
Lorraine Kelly는 이번 수요일 저녁 National Television Awards에 참석하지 못한 슬픈 이유를 공유했습니다.
이 저명한 행사에 매년 초대받은 64세의 이 여성은 자신에게 참여에 대한 확신이 부족하다고 인정했습니다.
이전에 NTA에서 주간 시상식에 자신의 쇼를 올렸던 Lorraine은 레드 카펫의 긴장감이 그녀에게 압도적이라고 고백했습니다.
그녀의 프로그램 동안 그녀는 놀라운 소식을 공개하여 게스트 Holly Matthews(“Find Your Confidence: A Straightforward Guide to Self-Assurance”라는 제목의 책에 대해 논의 중)를 놀라게 했습니다. 이 책은 다음 주부터 구입할 수 있습니다.
Lorraine은 “보통 NTA에 참석하지만 올해는 갈지 아직 결정하지 못했습니다. 뭔가 방해가 되고 있고, 레드카펫 전체를 경험할 준비가 아직 안 된 것 같아요. 조금 부담스러울 수도 있습니다.”라고 말했습니다. 때때로.
39세의 자신감 멘토 Holly는 바이커 그로브(Byker Grove)와 캐주얼티(Casualty)에서 그녀의 역할로 잘 알려져 있으며 “사실 모든 스포트라이트가 당신에게 빛나고 있습니다.
날마다 나는 스포트라이트가 나를 따라다니는 듯한 느낌과 내 주변의 모든 사람들이 나의 일거수일투족을 평가하고 있다는 느낌을 끊임없이 느낀다. 끊임없는 자기 의심이 스며들어 나는 결코 충분히 좋은 사람이 아니라고 속삭입니다.
그 시점에서 중요한 것은 주의를 바깥쪽으로 돌리고, 다른 사람들과 의미 있는 대화에 참여하고, 주변에서 일어나는 사건에 계속 관심을 기울이는 것입니다. 우리 모두는 개인적인 관심사에 사로잡혀 있는 것 같습니다.
Lorraine은 다음과 같이 덧붙였습니다. ‘이 책은 정말 도움이 됩니다. 적절한 조언입니다. 그것은 상식이다.’
과거 행사에서 발표자는 National Television Awards(NTA)에 자주 참석했습니다. 흥미롭게도 올해에는 후보에 오르지 못했지만 Loose Women 및 This Morning과 같은 다른 ITV 주간 프로그램이 최고의 주간 부문에 후보로 올랐습니다.
최근 로레인은 뜻밖의 부엉이 역을 맡아 프로그램의 게스트 심사위원으로 활동하면서 추종자들에게 ‘복면가왕’에 대한 투표를 독려하고 있다.
Alison Hammond는 This Morning 작업으로 최우수 발표자로 지명되었지만 이 부문에서 Bradley Walsh 및 Stacey Solomon과 같은 강력한 라이벌과 마주하고 있습니다. 흥미롭게도 Ant와 Dec는 이전에 무려 21번이나 이 존경받는 상을 수상했습니다.
이전에 Lorraine은 작년에 그녀와 남편 Steve Smith의 결혼 기념일에 맞춰 세간의 이목을 끄는 모임에 참석하지 못했습니다.
이전 시상식에서 로레인은 멋진 의상으로 꾸준히 시선을 사로잡았습니다. 예를 들어, 그녀는 2019년에 몸에 꼭 맞는 검은색 오프 숄더 드레스를 입었고, 2015년에는 반짝이는 흰색 가운을, 2012년에는 빨간색 스코틀랜드 타탄 체크 드레스를 입었습니다.
그녀가 오늘 밤 행사에 참석하지 않을 것이라는 사실을 인정한 후 Lorraine은 Holly에게 자신감을 높이는 방법에 대한 제안을 요청했습니다. Holly는 다음과 같이 대답했습니다. ‘신체에 대한 자신감을 키우는 것은 압도적인 것처럼 보일 수 있습니다. 나는 내 몸을 있는 그대로 받아들이는 데 집중하는 걸 더 좋아한다.’
먼저 현재 상태를 인정한 다음 신체의 능력과 성과에 대해 강조하세요. 이러한 성취를 축하하고 이러한 능력을 위해 몸을 사용하는 것을 즐기십시오.
앞으로는 자신의 욕구를 명확하게 표현하는 것입니다. 많은 사람들이 이렇게 하기를 주저할 수 있습니다. 특히 극도로 자신감이 없는 경우에는 더욱 그렇습니다. 하지만 이는 누구나 연습하고 바로 시작할 수 있는 기술입니다.
‘내 리트머스 시험은 매우 영국적인 예입니다. 사람들이 차 한잔 어떻게 드느냐고 물을 때, 누군가 나에게 ‘어떻게 되든’이라고 말한다면, 나는 그 사람들이 ‘어떻게 되든’ 그들의 삶에서 많은 것을 받아들인다는 것을 압니다. 대신 구체적으로 어떤 컵을 원하시나요? 핑크색이 좋을까, 흰색이 좋을까? 얼마나 어두워요? 정말 구체적으로 말하세요. 그렇게 하면 무슨 일이 일어날까요? 맛있는 차 한잔 마시세요.’
헌신적인 추종자로서 저는 이것이 바로 자신이 원하는 것을 정확하게 얻는 비결이며 이 전략은 삶의 모든 측면에 보편적으로 적용될 수 있다는 것을 배웠습니다.
나는 이 생각에 완전히 매료되었습니다. 당신의 특성, 당신을 당신으로 만드는 독특한 특성을 부끄러워하지 마십시오. 대신, 그것들을 특별하고 놀라운 것으로 여기십시오!
아주 어릴 때부터 사람들은 내가 말을 너무 많이 하고, 너무 떠들썩하고, 여러 면에서 너무 ‘과도하다’고 말하곤 했습니다. 이로 인해 나는 내가 너무 과하고 그러한 특성을 낮추어야 한다는 강박관념을 갖게 되었습니다. 나는 이 특성을 단점, 즉 나 자신에 대해 특이하거나 특이한 것으로 여겼습니다.
”최악’이 가장 좋은 경우가 많습니다. 제가 ‘말을 너무 많이 하는 것’이 바로 제가 여기 앉아 있는 이유입니다!’
Lorraine은 자신의 책에서 사람들이 당신을 칭찬하는 방법에 대해 논의하고 있으며 그녀의 접근 방식은 단순히 칭찬을 은혜롭게 받아들이는 것이라고 언급했습니다.
두 자녀의 어머니인 Holly는 다음과 같이 말했습니다. “오늘 칭찬으로 보답하고 결점을 지적하기보다는 친절을 실천하는 것은 환상적인 아이디어입니다. 대신에 단순히 감사를 표현하는 것이 어떤 사람들에게는 매우 불안할 수 있습니다.
‘마무리하기 위해 매일의 성공에 감사드립니다. 아마도 오늘 옷을 입었고, 침대를 정돈했거나, 계속 미뤄두었던 이메일을 마침내 보냈을 것입니다. 특히 어려운 시기 동안 이러한 성취를 인정함으로써 당신은 자신이 유능하고 잘하고 있음을 상기할 수 있습니다.’
2017년 희귀한 뇌종양으로 인해 32세의 젊은 나이에 남편 로스를 비극적으로 잃은 홀리. 그 이후로 그녀는 다른 사람에게 힘을 실어주고 자신감을 키우는 데 집중하면서 개인적인 성장 노력에 전념해 왔습니다.
Holly는 수상 경력이 있는 The Happy Me Project를 운영하여 여성들이 자신감을 갖도록 돕습니다.
Bloomsbury Publishing에서 출판한 Discovering Your Self-Confidence: A Straightforward Guide to Believing in Yourself가 9월 16일에 출시될 예정입니다.
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2024-09-11 16:04