Laura Adlington의 열렬한 팬으로서 저는 그녀의 솔직함과 용기가 정말 감동적이라고 생각합니다. 마치 롤러코스터를 타는 것과 같은 그녀의 여행은 우여곡절을 겪으며 썰물과 흐름을 반복합니다. 그것이 바로 그것이 현실이 되는 이유입니다.
그녀는 자신감의 중요성을 자주 전파하는 열렬한 신체 긍정 옹호자입니다.
또한 Laura Adlington은 자기 의심과 씨름하고 자신의 외모에 대한 인식과 관련된 어려움에 맞서 싸울 때를 경험합니다.
최근 수요일, The Great British Bake Off의 유명인(35세)은 지난 몇 주 동안 자신의 모습을 받아들이기가 힘들었다고 공개적으로 고백했습니다.
26사이즈라고 자주 언급하는 로라는 솔직하고 솔직한 인스타그램 게시물에서 자신의 생각을 공개적으로 밝혔습니다.
나는 과거의 강박적인 식습관을 막기 위해 애쓰고 있었는데, 오늘 나는 그것이 다시 한 번 내 삶을 점령했다는 것을 깨달았습니다. 간단히 말해서, 나는 더 이상 음식 섭취량을 관리할 수 없습니다.
로라는 자신의 몸무게 때문에 항상 구름 위에 떠 있는 듯한 느낌을 자랑하기보다는 최근에 경험한 감정의 혼합인 자신의 좋은 점과 낮은 점을 모두 인정하는 것의 중요성을 이해합니다.
그녀는 다음과 같이 썼습니다. ‘나는 지금 정말 오랜만에 처음으로 내 신체 이미지 때문에 어려움을 겪고 있습니다.
최근에 나는 내 자신을 완전히 받아들이는 법을 배우는 지점에 도달했습니다. 그러나 지난 몇 주 동안, 나는 이상하게도 채울 수 없는 배고픔에 시달렸고, 식습관에 대한 통제력을 잃은 것 같은 기분이 들었습니다. 사실, 나는 오랫동안 하지 않았던 일인 폭식을 다시 시작했습니다.
지난 며칠 밤, 나는 ‘나 자신이 참을 수 없어’라고 말하며 나 자신에 대한 혐오감을 느끼며 잠자리에 들 때가 자주 있었습니다. 하지만 밖으로 나가서 신체 활동을 하고 더 건강하게 먹는 것이 유익하다는 것을 알고 있습니다. 하지만 사실 너무 어려운 일인 것 같습니다.
그녀는 “나는 투명성을 믿고 이상적이고 완벽한 이미지를 제시하기보다는 실제 경험의 진정한 상승과 저점을 묘사하고 싶기 때문에 이 정보를 공개하기로 결정했다”고 설명했다.
또한, 자기 수용과 신체 중립성을 향한 여정은 곧은 길이 아니라는 점을 강조하는 것이 중요하다고 생각합니다.
별도의 게시물에서 Laura는 ‘이 문제를 극복하기’ 위해 자신이 하려고 하는 일의 목록을 적었습니다.
그녀는 다음과 같이 썼습니다. ‘나는 나쁜 시절보다 더 중요하고, 내 몸보다 더 중요합니다. 내 외모는 나에 대해 가장 흥미롭지 않은 부분입니다. 이 또한 지나갈 것입니다. 당신도 힘들면 나한테 가상으로 큰 포옹을 받아라.’
이전에 Laura는 자기 사랑 팟캐스트 Embrace Yourself에서 나이가 들수록 체중과 관련된 잠재적인 건강 문제에 대해 때때로 걱정한다고 고백했습니다.
그러나 그녀는 다음과 같이 생각했습니다. ‘많은 사람들이 신체 양성이 비만을 조장하는 것과 같다고 생각할 수도 있지만 사실 그것은 단순히 판단 없이 존재하는 것에 관한 것입니다.’
그녀는 다양한 다이어트를 시도한 것에 대해 “모든 다이어트를 여러 번 시도하고, 다양한 방법을 시도했지만 결과는 항상 같았습니다. 이전보다 살이 더 많이 찌고 기분이 더 좋아졌습니다. 더 나쁜.
나는 전통적인 다이어트가 나에게 효과적이지 않다고 생각하는 단계에 도달했습니다. 나는 비만 수술에 관심이 없기 때문에 더 건강한 생활 방식을 살려고 자책하지 않고 있는 그대로의 나 자신을 포용하는 선택을 하게 되었습니다. 대신에 나는 인생을 최대한 활용하는 것을 목표로 삼고 있습니다.
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2024-10-09 19:54