열성적인 팬으로서 저는 미란다 커의 삶이 단지 눈부신 아름다움과 우아함에 관한 것이 아니라고 말씀드리고 싶습니다. 이는 전체적인 웰빙을 향한 그녀의 헌신에 대한 증거입니다. 그녀의 독특한 아침 셀러리 주스 의식부터 매주 사우나 얼음 목욕과 Wim Hof 방식의 호흡법에 이르기까지 그녀는 영원한 젊음(또는 적어도 아주 젊어 보이는 모습)의 비결을 찾은 것 같습니다.
미란다 커가 젊음의 비결을 공개했다.
41세의 호주 슈퍼모델은 보습제 제안을 공유하는 대신 호르몬 균형을 유지하기 위해 태반 약을 섭취하는 등 자신이 실천하는 덜 일반적인 일상 습관에 대해 논의했습니다.
그녀는 Get The Gloss와 자신의 개인적인 견해를 밝혔습니다. “저는 빛나는 피부를 가진 할머니가 되고 싶습니다.” 그녀는 건강과 아름다움에 대한 자신의 접근 방식을 자세히 설명했습니다.
매일 아침 Kora Organics 스킨케어의 창시자는 IBS와 소화기 건강을 지원하기 위해 위가 아직 비어 있을 때 신선한 유기농 셀러리 주스 1리터를 마시면서 하루를 시작합니다.
6년 전, 그녀는 Evan Spiegel과의 사이에서 낳은 둘째 아이 Hart의 임신 중 직장염(과민성 대장 증후군의 일종) 진단을 받은 후 이 시스템을 따르기 시작했습니다.
헌신적인 팬으로서 나는 우리 집에서 특정 의식을 반드시 지키지만, 내 반쪽에게 가장 중요한 습관이 하나 있습니다. 바로 그의 모닝 커피입니다. 그는 매우 단호하게 “그 무엇도 나를 커피에서 떼어놓을 수 없습니다!”라고 말했습니다. 그는 종종 말합니다.
파트너 Evan과 공유하는 자녀 Myles(5세)와 Pierre(8개월), 그리고 이전 결혼에서 올랜도 블룸 사이에서 낳은 13세 아들 Flynn 외에도 Miranda는 매주 15분씩 휴식을 취합니다. 그녀의 집 사우나에서.
따뜻한 방에서 약간의 여가 시간을 보낸 후, 그녀는 테라스에 있는 얼음물이 가득 찬 팽창식 욕조에 들어갑니다. 이 물 안식처에서 그녀는 Wim Hof Method 루틴의 호흡 운동을 수행합니다.
그 외에도 그녀는 약 $1,088AUD 또는 £559.20 상당의 고급스러운 고용량 적외선 사우나 담요를 가지고 있습니다. 이를 통해 그녀는 근무 시간 중에도 온열 치료를 즐길 수 있습니다.
전체적인 건강을 위한 헌신적인 옹호자로서 나 역시 최근 Chrissy Teigen 및 Kim Kardashian과 같은 존경받는 인물들이 채택한 관행인 태반 알약 섭취라는 독특한 영역에 도전했습니다. 이 접근 방식에서는 태반을 조심스럽게 동결 건조하고 삼키기 쉬운 캡슐로 변환하여 대체 산후 회복 방법을 제공합니다.
이 건강 애호가는 추가적인 조치를 취했습니다. 그녀는 태반을 팅크 형태로 보존해 왔으며 폐경이 될 때까지 이를 섭취할 계획입니다.
분열을 일으키는 유명인들이 사랑하는 이 방법은 호르몬 균형을 유지하여 산후 우울증을 예방하는 데 도움이 되지만 의사들은 이전에 이것이 건강상의 이점이 없다고 경고했습니다.
핸드백 외에도 Miranda는 소화 시스템을 지원하기 위해 항상 페퍼민트 오일 구슬을 손에 들고 있으며 매주 고압 산소 요법을 받고 있습니다.
스킨케어 루틴과 관련하여 Miranda는 약 $65AUD(£38) 가격의 RMS Uncoverup Concealer를 강력히 지지하며, 약 $94AUD(£65)의 개인 브랜드 Kora Organics의 페이스 오일도 선호합니다.
빛나는 광채를 얻으려는 열정으로 나 역시 RMS의 Redimension Hydra Powder Blush와 Kora Organics의 SPF30 Sun Drops를 내 루틴에 포함시켰습니다. $76AUD(약 £52에 해당)입니다. 저는 이 제품들로 메이크업 룩을 마무리하고 제가 정말 좋아하는 촉촉한 피부를 연출합니다.
주요 활동 외에도 Miranda는 요가와 댄스 심장 강화 운동 등 4분짜리 짧은 세션에 참여하여 건강을 유지합니다. 그녀는 특히 Megan Roup이 만든 Kundalini 요가 수련과 운동 요법을 강력히 지지합니다.
분주한 집안일을 하는 가운데 미란다는 일상이 될 때마다 런닝머신에서 30분씩 몰래 운동하려고 애쓴다.
Miranda는 수년에 걸쳐 많은 다이어트를 시도했지만 현재 Steven Gundry 박사가 쓴 Gut Check라는 요리법 책을 따르고 있습니다.
이 다이어트는 특정 단백질인 렉틴이 함유된 식품을 삼가할 것을 권장합니다. Gundry 박사는 이러한 식품이 소화 문제 및 특정 장기적인 건강 상태와 관련이 있을 수 있다고 제안합니다.
그럼에도 불구하고 다이어트는 과학적 연구를 지원하는 것이 부족하다는 인식으로 인해 비판에 직면해 있습니다. 하지만 미란다는 이것이 자신의 장 건강에 긍정적인 영향을 미쳤다고 주장합니다.
그 외에도 그녀는 정신적 평온을 얻기 위해 특정 단어나 문구를 조용히 반복하는 방법인 초월명상을 꽤 오랫동안 수행해 왔습니다. 흥미롭게도 그녀는 이 기술을 큰 아들인 플린(Flynn)에게도 소개했습니다.
미란다는 웰빙에 대한 헌신으로 두각을 나타내며 가장 성공적인 호주 모델 중 한 명입니다. 그녀는 Victoria’s Secret, Dior, Chanel과 같은 유명 브랜드의 패션쇼에 뽐내며 걸어왔습니다.
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2024-10-10 04:16