제니퍼 애니스톤의 오랜 팬으로서 저는 그녀의 라이프스타일 선택과 노화에 대한 접근 방식이 정말 감동적이라고 말하고 싶습니다. 그녀는 놀라운 외모뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 유지해 왔으며 이는 우리 모두가 열망할 수 있는 것입니다.
제니퍼 애니스톤은 자신이 함께 일하는 브랜드 Pvolve의 새로운 사진으로 데뷔했습니다.
화요일에 공개된 일련의 사진에서 55세 여성은 넓은 허리밴드가 특징인 딥컷 블랙 바디수트를 모델로 삼아 탄탄한 상체를 선보였습니다.
그녀의 금발 머리는 늘어져 있었고 그녀는 말리부에서 갓 태닝을 한 것처럼 보였습니다.
작은 운동 애호가가 Pvolve 운동 루틴을 수행하는 동안 녹화되는 모습을 보여주는 백스테이지 비디오를 게시했습니다.
어느 순간, 마치 진공청소기 노즐을 연상케 하는 대형 선풍기를 이용해 땀을 흘리는 프렌즈 배우의 열기를 식혀주는 듯한 모습도 보였다.
그녀가 인기 있는 간헐적 단식 요법인 16:8 다이어트를 따르고 있다고 밝힌 후 이는 다음을 의미합니다… (또는) 간헐적 단식 계획인 16:8 다이어트에 대한 그녀의 폭로에 따르면 이는 다음과 관련됩니다.
‘우리와 함께 운동할 수 있는 최신 @pvolve 캠페인을 만드는 비하인드 스토리를 살펴보세요! 이번 버전은 원문과 동일한 의미를 유지하면서도 좀 더 직설적이고 이해하기 쉬운 언어를 사용했습니다.
제니퍼는 일주일에 5일 Pvolve를 한다고 말했습니다.
그녀의 운동 방식은 유산소 강도가 높으며 10~20분짜리 Pvolve 수업에도 참석합니다.
저는 충격이 적은 기능성 피트니스 및 저항 장비를 하나의 효과적인 루틴으로 원활하게 혼합하는 과학적 기반의 운동 요법인 Pvolve 접근 방식을 선호합니다.
이것이 그녀가 5피트 5인치의 몸무게로 보고된 117파운드를 유지하는 방법입니다.
에미상을 수상한 스타인 그녀는 지난 15년 동안 이상적인 헐리우드 룩을 얻기 위해 견뎌온 신체적 긴장에 대해 InStyle에 밝혔으며, 이는 분명히 그녀의 건강에 영향을 미쳤습니다.
Pvolve와의 파트너십에 대한 대화에서 그녀는 건강에 대한 자신의 관점이 바뀌었다고 언급했습니다.
이제 그녀는 StairMaster를 장기간 사용하는 등 지나치게 반복적인 운동을 피합니다. 홈페이지에 설명했듯이 ‘운동을 잘하려면 45분 동안 유산소 운동을 해야 한다’는 마음가짐이 벅차올랐다. 오랫동안 그녀는 이러한 믿음을 갖고 있었습니다. 결국 그녀는 지쳐서 몸을 손상시켰습니다.
때때로 그녀는 운동 중에 자신을 너무 많이 밀어붙였는데, 결국 그녀의 물리치료사가 이를 알아차렸습니다. 그녀는 물리치료사가 대신 키네시오 테이프로 장식한 바비 인형을 선물로 주었다고 말했습니다.
언뜻 보기에는 머릿속 그림이 어리석은 것처럼 보이지만, 그 모든 테이프가 지난 15년 동안 제가 겪은 모든 부상을 설명하기 위해 존재한다는 사실을 이해하고 나면 이해가 됩니다.
그녀가 올바른 운동 분위기를 조성하는 방법: ‘나는 친구들과 함께 운동하는 것을 훨씬 더 좋아합니다’라고 그녀는 인정했습니다.
혼자 운동하는 것은 별로 흥미롭지 않을 수도 있지만, 그루비한 음악을 추가하면 재미있을 수 있습니다. 그러나 나는 가이드가 없으면 연습을 원하는 만큼 정확하게 수행하지 못할 수 있기 때문에 가이드가 있는 것을 선호합니다.
그녀는 땀을 흘리는 동안 힙합에 열중한 것으로 나타났습니다.
‘좋아하는 작품을 고르기가 어려워요. 너무 많아요! 저는 지금 Lizzo에 푹 빠져 있어요. 물론 Rihanna도 좋아하고, 옛날식 ’90년대 힙합’도 좋아해요.
할리우드의 잇걸인 그녀는 2년 전 허리를 다친 뒤 프로그램 작업을 시작했다.
그녀는 Pvolve가 주문형 운동 세션을 통해 몸을 강화하고 활력을 불어넣는다고 주장합니다. 최근 People과의 인터뷰에서 전 프렌즈 스타인 그는 노년기에 우리 몸에 대한 관심을 유지하고 연민을 보여주는 것이 중요하다고 강조했습니다.
그녀는 친구들에게 그 문제를 부지런히 살펴보라고 조언했습니다. 그녀는 “나는 정말로 효과적인 것을 찾고 그 지식을 친구들에게 전달하는 것을 더 좋아합니다.”라고 말했습니다. 이어 “20년 전 제가 처음으로 몸을 다쳤을 때 이 사실을 알았더라면 우리가 이렇게 큰 고통을 피할 수 있었을 텐데.
여배우 제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)은 Pvolve의 창립자인 Rachel Katzman에게 프로그램에 대한 소문을 퍼뜨리기 위한 잠재적인 협력에 대해 논의하기 위해 연락했습니다. 그녀는 “정말 훌륭하다고 생각하는 만큼 더 많은 분들이 알아주셨으면 좋겠다”며 열의를 드러냈다.
그녀는 프로그램의 독창성에 대해 감사를 표합니다. 이전에는 진보를 위해서는 고통이 필요하다고 생각했을 수도 있습니다. 불편함도 없고 개선도 없습니다. 운동은 한 시간 동안 지속되어야 합니다. 매일 운동은 한 번이 아니라 세 번 해야 합니다.
그녀는 “이렇게 함으로써 서서히 변화가 생기기 시작했다”고 밝혔다. 그녀의 여자친구는 몸의 모든 부분으로 확장되는 변화를 겪었고, 그녀의 삶의 다양한 측면에 걸쳐 긍정적인 영향을 촉발시켰습니다.
스타는 ‘작고 다루기 쉬운 작품부터 시작해 짧은 단계를 거쳐 점차 발전할 수 있어 접근성이 매우 좋았다’고 말했다. 당신이 깨닫기도 전에 당신은 계속하려는 열망으로 인해 20분짜리 세션 4개를 완료했습니다.’
이후 그녀는 산드라 블록(Sandra Bullock)과 함께 코네티컷의 한 얼굴 미용 클리닉을 나가는 것이 관찰되었습니다. 이 특정 시설은 안면 성형, 코 성형술에 중점을 두고 있으며 Kybella와 같은 다른 주사제와 함께 보톡스 치료를 제공합니다.
A급 스타의 출연 이유는 아직 불분명하지만, 그녀의 풋풋한 외모는 확실히 관심을 끌었다.
앞서 그녀는 보톡스 시술을 공개적으로 인정했지만, 개인적인 용도로 사용한 것은 아니라고 해명했다. 대신 그녀는 펩타이드 주사를 선택했습니다.
수십 년 동안 그녀는 코 성형을 하지 않았다고 일관되게 주장해 왔습니다. 그러나 2007년 애니스턴은 피플지에 미용상의 이유가 아닌 비중격 만곡증을 교정하기 위해 코 성형술을 받았다고 밝혔습니다. 그녀는 “내가 한 일 중 가장 잘한 일이었다… 다른 루머들은 시시하게 들릴 수도 있지만 그래도 내 이야기다. 모든 것”이라고 표현했다.
또한 스타는 16:8 다이어트라고도 불리는 간헐적 단식을 수행합니다.
2015년 애니스톤은 주사에 대한 혐오감을 표명했습니다. 대중의 믿음과는 달리, Along Came Polly의 여배우가 말한 것처럼 그녀는 보톡스 치료를 많이 받지 않습니다.
‘해보지 않았다고 말하는 것은 아니지만 그것이 얼마나 미끄러운 경사인지 알 수 있습니다.
“나는 내가 시도하는 모든 메이크업이 나에게 적합하지 않다는 것을 알았습니다. “라고 그녀는 Yahoo Beauty와 공유했습니다. “개인에게 어울리는 것이 무엇인지 자주 잊어버리는 것 같고, 그것이 그들의 ‘정상’이기 때문에 좀 더 자연스러운 모습으로 돌아가기가 어렵습니다.
앞서 브루스 올마이티 출신 여배우는 월스트리트저널과의 인터뷰에서 젊은 외모를 유지하고 있다고 언급한 바 있다. 그녀는 연어 정자를 이용한 페이셜 트리트먼트를 실험했지만 그것이 자신의 피부색에 유익한 효과가 있는지에 대해서는 여전히 확신이 없다고 밝혔습니다.
이후 애니스톤은 펩타이드 주사에 대한 선호도를 언급했습니다. 이 펩타이드는 본질적으로 단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산이라고 불리는 짧은 분자 사슬입니다. 펩타이드는 2~100개의 아미노산 단위를 가질 수 있습니다. 일부 사람들은 WebMD에서 제안한 것처럼 펩타이드를 함유한 보충제가 노화 방지 효과를 제공하고 근육 성장을 자극하며 지방 감소에 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
앞서 제니퍼는 ‘즐거운 하루’를 보내는 것을 좋아하며, 원할 때마다 클래식한 ‘더티 마티니’ 칵테일을 마신다고 밝혔습니다.
에미상을 받은 사람은 균형있고 건전한 생활 습관을 유지하는 데 헌신하고 단백질이 풍부하고 탄수화물을 제한하며 설탕을 최소화하는 식단 계획을 고수하는 사람입니다.
애니스톤은 자신이 좋아하는 음식과 음료를 즐기고 싶을 때 치팅 데이로 보상할 것입니다.
술을 마실 때 그녀가 선호하는 음료는 진, 버무스, 올리브 또는 레몬 껍질을 장식으로 섞은 마티니 칵테일입니다.
한 소식통은 Us Weekly 잡지에 다음과 같이 말했습니다. ‘Jen의 식사는 단백질과 건강한 양의 탄수화물이 풍부하며 간식과 치팅 데이도 즐깁니다.
‘그녀가 더티 마티니나 데킬라를 즐기고 싶다면 돈을 과시할 것입니다. 별거 아니야.’
긴장을 풀기 위해 모닝쇼의 스타는 명상을 실천으로 삼고, 상쾌한 공기를 마시며 사랑하는 반려동물과 함께 정기적인 야외 시간을 보장합니다.
소식통은 다음과 같이 덧붙였습니다. ‘그녀는 명상을 하고, 개들과 함께 하이킹하는 것을 좋아합니다.’
젠은 노화에 크게 개의치 않는 것 같고, 미용 치료도 기피하며, 여성으로서 성숙해지면서 건강과 행복을 유지하는 데 집중하는 것을 선호하는 것으로 알려졌다.
소식통에 따르면 Jen은 가능한 한 건강과 행복을 유지하는 데 중점을 두면서 노화를 진행하고 있습니다.
애니스톤은 50대에 접어들었음에도 놀라운 몸매를 유지할 수 있었습니다.
더 모닝쇼 출신 여배우는 2022년 4월 퍼스트 포 우먼(First For Women) 매거진과의 인터뷰에서 전업 배우로 활동하고 롤라비 헤어케어(LolaVie Haircare) 등 사업을 운영하는 바쁜 일정에도 불구하고 젊은 외모를 유지하는 비결을 밝혔다.
키 5피트 5인치의 모델은 매일 아침 따뜻한 레몬물 한 잔으로 식단을 관리하고 있으며, 계단 오르기 수업에도 참여하고 있다고 고백했다. 그러나 그녀가 하루 중 가장 소중히 여기는 것은 명상에 전념하는 순간이라고 그녀는 말합니다.
‘Curbs Cravings: 아침 식사와 트위스트’ 부분에서 빛나는 여성은 폐쇄 기간 동안 식사를 준비하는 것이 즐거웠다고 말했습니다.
열렬한 추종자라면 매일 아침 열정적으로 침대에서 일어나 영양이 풍부한 혼합물로 하루를 시작합니다. 따뜻한 레몬 물과 활력을 주는 쉐이크 또는 아보카도와 계란의 즐거운 콤보입니다. 저는 상상할 수 있는 모든 방법으로 계란을 준비하는 독창적인 방법을 발견했습니다!
이전에 아카데미 상을 받은 배우 브래드 피트와 결혼한 그의 전 아내는 다음과 같은 팁을 제안했습니다. ‘하지만 저는 오트밀에 달걀 흰자를 휘저어 넣기도 합니다. 오트밀이 완전히 익기 직전에 조리하세요. 단백질 함량이 증가하고 쫄깃쫄깃한 식감을 선사합니다.’
Radio Times와의 대화에서 애니스턴은 간헐적 단식(IF)을 채택한 것이 그녀의 일상 생활을 크게 변화시켰다고 말했습니다.
그녀는 16:8 다이어트라고 불리는 IF 버전을 실천하고 있습니다.
나는 간헐적 단식을 실천하는데, 이는 아침에 아무것도 먹지 않는다는 것을 의미한다. 나는 매일 약 16시간 동안 고형 음식을 먹지 않음으로써 상당한 변화를 발견했습니다.
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2024-10-15 20:05