노련한 엄마이자 헌신적인 전문가로서 저는 이들 유명인들이 보여주는 회복력과 결단력을 깊이 존경합니다. 자기애를 강조하고 신생아를 우선시하는 산후 체중 감량에 대한 Gabrielle Decker의 접근 방식은 나에게 깊은 공감을 불러일으킵니다. 이는 우리 몸이 놀라운 여정을 겪었으며 다시 수행하도록 요청하기 전에 치유할 시간이 필요하다는 점을 상기시켜줍니다.
멈춰서서 내려와서 Jelly Roll의 새로운 모습을 확인하세요.
최근 게시물에서 ‘The Wild Ones'(현재 ‘Beautifully Broken’ 투어 진행 중)의 아티스트는 현재 체중 감량 노력에 대한 정보를 공개했습니다. 그는 이전 투어에 비해 무려 100파운드를 감량했다고 밝혔다.
젤리는 지난 10월 23일 공개된 영상에서 “내년이면 당신이 지금 알고 있는 그 사람이 아닐 것”이라고 말했다. 그는 지금까지 한 번도 해본 적 없는 강도 높은 웨이트 트레이닝 루틴을 거칠 계획이다.
39세의 제이슨 브래들리 디포드(Jason Bradley DeFord)는 체중 감량 목표를 달성했지만, 월드 투어가 끝날 때까지 추가적인 체중 감량을 위해 계속 노력할 계획이다.
3월 캐나다 개 행사에서 여러분은 나를 알아보기 어려울 것이라고 Jelly는 덧붙였습니다.
“나는 괜찮아” 가수가 어떻게 이렇게 중요한 체중 감량 이정표에 도달할 수 있었나요? 그의 영양사인 Ian Larios가 통찰력을 제공했습니다.
이안은 영상에서 투어 중반에 이르렀고 젤리가 유난히 좋은 활약을 펼쳤다고 언급했다. 그는 음악가가 콘서트 전에 경기장을 걷는 것을 선택했을 뿐만 아니라 체력 수준을 유지하기 위해 농구와 복싱을 선택했다고 덧붙였습니다.
다니엘 코미어(Daniel Cormier), 라이트 헤비급 챔피언 자말 힐(Jamal Hill) 등 종합 격투기 선수 등 유명 고객을 대상으로 하는 셰프는 최근 젤리의 식단 조정에 대해 자세히 설명했습니다. 그가 선호하는 공연 전 간식 중에는 마누카 꿀, 스테비아, 다크 초콜릿으로 달게 만든 바나나가 있습니다.
컨트리 스타에게 고단백 식사를 준비하는 방법을 가르치는 것 외에도 Ian은 Jelly의 주요 후원자이자 치어리더이기도 했습니다.
9월 16일에 게시된 최근 Instagram 게시물에서 영양사는 개인이 발전해 온 중요하고 혁신적인 라이프스타일 변화를 칭찬했습니다. 그는 이러한 변화를 만들고 있을 뿐만 아니라 현재 56개 도시를 여행하는 동안 수많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 이것이 단지 시작일 뿐이라고 밝히면서 그가 계속해서 감동을 주는 모습을 보고 싶습니다!
젤리는 2016년 아내 버니XO(Bunnie XO)와 결혼했다. 최근 그는 누군가의 격려에 “LET’S GOOOOOO BUBBBBAAAA”라며 설렘과 고마움을 표했다.
다른 스타들이 체중 감량 여정에 대해 말한 내용을 읽어보세요.
확실히 토크쇼 진행자는 최근 들어 자신감이 더 생긴 것 같아요. 그녀가 People과 공유한 내용에 따르면 그녀의 의사는 그녀의 당뇨병 전단계를 확인하여 체중 감량을 촉구했습니다. “저는 의사의 조언에 귀를 기울였습니다. 지난 몇 년 동안 하지 않았던 일이었습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “그리고 단백질이 풍부한 식단이 나에게 잘 맞기 때문에 나는 약 90%의 시간 동안 그 식단을 고수합니다.
그녀는 결국 텍사스 소녀입니다. “그래서 저는 고기를 좋아합니다. 죄송합니다. 전 세계 채식주의 자입니다!”
River와 Remington의 어머니는 뉴욕시에서의 새로운 시작을 똑같이 즐기고 있습니다. 그녀는 “도시를 산책하는 것은 꽤 운동이 된다”고 말했다. 게다가 요즘은 적외선 사우나를 좋아하고, 최근에는 모두의 격려에 힘입어 냉수욕에 도전하기도 했다.
그녀의 치료법 모음집: 현재 인기 있는 체중 감량제 “의사가 약 2년 동안 끈질기게 권유했고 나는 ‘아니요, 걱정됩니다. 갑상선에 문제가 있습니다’라고 대답했습니다”라고 공유했습니다. 2024년 5월 켈리 클락슨 쇼 에피소드에서. “사람들은 그것이 오젬픽이라고 생각합니다. 그렇지 않습니다.” 대신, 그것은 또 다른 불특정 약물이라고 그녀는 덧붙였습니다. “당분 분해를 돕는 약물인데 내 몸은 이것을 효과적으로 수행하지 못합니다.
건강에 관한 조언을 얻으세요! 그리고 당신은 건강에 관한 조언도 얻을 수 있습니다! 이제 미디어의 전설이 그 어느 때보다 기분이 좋아졌기 때문에 그녀는 최고의 팁을 제공하고 있습니다. 그녀는 Entertainment Tonight에 런닝머신 운동, 하이킹, 물 섭취, 영양가 있는 식사 등을 강조하며 “그것이 한 가지가 아닙니다. 그것이 모든 것입니다“라고 강조했습니다.
오프라 윈프리는 자신이 복용하고 있는 체중 감량 약물에 대해 구체적으로 공개하지 않았지만 지난해 12월 피플 매거진과의 인터뷰에서 “일생 동안 체중 관리와 건강 개선을 위해 의학적으로 승인된 처방을 받는다는 것은 기분 좋은 일이다. 안도감처럼, 구원처럼, 선물처럼 그것은 더 이상 숨길 것도, 조롱할 것도 아닙니다.
2023년 7월 Instagram 게시물에서 HGTV의 유명인은 중요한 변화를 만드는 것이 가능하다는 증거로 2년에 걸쳐 자신의 삶을 변화시킨 개인적인 이야기를 공유했습니다.
때로는 자신이 올바른 길을 가고 있다고 믿을 수도 있지만, 진정으로 도움이 될 수 있는 것은 발전을 촉진하는 방향으로의 변화입니다.”라고 그는 적었습니다. 그는 가끔씩 파트너 Heather Rae El Moussa와 함께 핫 요가 세션에 참석했지만 , 그 유명인은 자신에게 체계적인 루틴이 부족하고, 단백질 섭취량을 모니터링하지 않았으며, 전문적인 조언이 전혀 없었다는 점을 인정했습니다.
입력: 영양사 Sean Torbati. 이제는 “일주일에 1~2번씩 올바른 음식과 핫요가를 먹고 있는데 정신적, 육체적 상태에 너무 좋다”고 세 아이의 아빠는 설명했다. “모든 것은 동기부여와 인내로 귀결됩니다.”
그가 자신과 가족, 그리고 장수를 위해 기분이 좋고 건강을 유지하는 것의 중요성을 진정으로 이해했을 때 그는 버클을 풀고 부지런히 일하기 시작했습니다!
최근 공개된 바에 따르면, 뷰의 공동 진행자는 체중 증가에 따른 체중 감량 수단으로 주로 제2형 당뇨병 관리에 사용되는 약물인 Farxigone(상품명 Mounjaro)을 사용했다고 밝혔습니다. 2021.
지난 19일 방송된 토크쇼에 출연한 그녀는 “<엠>틸을 찍을 당시 몸무게가 300파운드에 육박했다. 스테로이드와 각종 약물을 많이 복용하고 있었다”고 말했다. 제가 체중 감량에 도움을 준 요소 중 하나는 제가 현재 사용하고 있는 오젬픽(Ozempic)입니다.
그런데 방송인은 여러분의 칭찬을 받든 안 받든 자신의 훌륭함에 대해 확신합니다. ‘나의 크고 뚱보 멋진 인생’의 스타는 신체적 변화를 암시하는 소문에 대해 지난 2월 인스타그램 게시물을 통해 체중 감량을 위한 어떠한 의료 시술도 받지 않았다는 사실을 분명히 했습니다.
그녀는 이전 체중 385파운드에서 100파운드를 감량했으며, 2022년 12월 어머니 Barbara “Babs” Thore가 세상을 떠난 후 그 중 50파운드가 빠졌다고 말했습니다. 현재 그녀의 체중은 285파운드이며 이 체중을 2022년 12월까지 유지해 왔습니다. 거의 1년.
본질적으로 그녀는 칭찬에 대해 감사를 표했지만, 자신의 외모에 너무 많은 초점을 두지 않는 것을 선호하고 다른 사람들도 그렇게 하는 것을 싫어한다는 점을 분명히 했습니다.
클리블랜드, 로스앤젤레스 등 자신이 거주하는 도시에서 미모로 널리 알려진 그녀는 지난 2월 인스타그램을 통해 신체 이미지에 대한 남다른 시각을 드러냈다.
푸드네트워크 진행자는 “5피트 4인치에 150파운드가 나가는 몸매다”라는 댓글과 함께 2014년 비키니 사진을 게재했다. 그녀는 그러한 체중이 특정 기준에 따라 과체중으로 간주된다는 사실 때문에 더 이상 체중을 측정하지 않으며, 이제 그녀는 이를 우스꽝스럽게 생각하고 너무 오랫동안 믿어 왔습니다.
다이어트와 관련된 스트레스에서 벗어난 그녀는 “나는 동정심 많고, 재치 있고, 사려 깊고, 본질적으로 여성이라는 것을 진정으로 이해하게 되었습니다.”라고 말했습니다. 그녀는 “절대로 당신의 자존감을 당신의 몸무게나 크기로 정의하지 마세요. 당신은 있는 그대로 충분하다는 것을 기억하세요.
동의하지 않는 사람에 대해 그녀는 “F-k ’em”이라고 요약했습니다.
록스타가 된 듯한 느낌을 받은 이 음악가는 약 55파운드를 감량한 후 기쁨을 표현했습니다. 그는 2023년 4월 자신의 인스타그램에 올린 글에서 체중 감량과 무대 퍼포먼스에 대해 많은 사람들이 문의했다는 사실을 인정했다. 그는 “내 공연을 정말 즐기고 있다”며 “지금보다 건강하다고 느껴본 적이 없다”고 말했다.
그는 동기 부여의 원천이 2022년에 태어난 딸이라고 설명했습니다. “아버지로서의 역할이 자리 잡은 것 같아요. 이 작은 천사를 위해 좀 더 오래 머물 수 있도록 탄산음료를 끊고 더 건강하게 먹기로 결정했습니다. 다음은 내 딸입니다.” 목록에는 담배를 끊고 술을 줄이는 것이 있지만 저는 제 자신을 참을성 있는 사람이라고 생각하고 싶습니다.
실제로 그녀는 2022년 11월 아들 시드니를 출산한 후 빨리 임신 전 몸매를 되찾아야 한다는 기대감의 무게를 경험했다. 탑몹뉴스에 따르면 산후 기간 동안 85파운드를 감량한 것이 원동력이 됐다. 그녀는 자신의 신체에 대한 토론에 참여하고 싶지 않고 대신에 눈에 띄지 않고 자신에게만 집중하는 것을 선호했기 때문에 이 목표에 집착했다고 인정했습니다.
그녀는 자신의 극도로 엄격한 방법을 채택할 것을 제안하지 않았고, 대신에 그것이 힘들고 불쾌하다는 것을 인정하며 그것이 끊임없는 배고픔이라고 설명했지만 결과에 만족했습니다.
로잔느의 전 스타는 건강을 유지하는 동안 우여곡절을 겪었습니다. 과거에 그는 3개월간 휴가를 내고 60~70파운드를 감량하고 식스팩이나 이와 유사한 간식을 먹은 다음 예전 방식으로 돌아갔다고 말했습니다. 그러나 이번에는 점진적인 접근 방식을 선택했습니다. 규칙적으로 운동하고 움직임을 유지하는 것입니다. 나이가 들면 더 이상 가만히 있을 수 없습니다.
많은 걷기와 생선, 야채, 견과류가 많은 지중해식 식단 등 그의 합리적인 접근 방식은 200파운드의 체중 감량을 유지하는 데 도움이 되었습니다. 그는 맨즈헬스에 “재활의 삶이다”고 인정했습니다. “하지만 그것은 사랑의 수고입니다.”
제2형 당뇨병 진단을 받고 심장마비로 아버지와 형을 비극적으로 잃은 ‘가격은 맞다’ 진행자는 의식적으로 건강한 식습관으로 전환하기 위해 노력했다.
그는 주로 탄수화물을 피하는 것으로 구성된 그의 승리 전략을 Entertainment Tonight와 공유했습니다. 그러나 그는 몇 가지 실수를 인정했습니다. 본질적으로 이는 크래커, 빵, 피자, 옥수수, 콩 또는 모든 유형의 전분을 포함하여 탄수화물을 완전히 금한다는 의미입니다. 아침 식사로는 달걀 흰자나 그릭 요거트를 선택하고 가끔 과일도 먹습니다.
그리고 그는 모든 것을 정리하기 위해 “나는 물 외에는 아무것도 마시지 않는다”고 말했다. “커피도 안 되고, 차도 안 되고, 탄산음료도 안 돼요.”
“1000파운드 자매”의 스타는 상당한 체중 감량 이후 상당한 이점을 경험했습니다. 440파운드라는 놀라운 체중을 감량한 후, 그녀는 TLC에서 선보인 몇 가지 승리의 순간을 기록했습니다. 열기구를 타고 디즈니 월드에서 놀이기구를 즐깁니다.
슬레이튼은 지난 2월 올린 틱톡 영상에서 “어떤 사람들은 연장 장치 없이도 안전벨트를 쉽게 매는 등 사소한 일을 간과하는 경우가 있다. 개인적으로는 몇 년 동안 이런 일을 하지 못했기 때문에 의미가 크다.
이제 리얼리티 스타는 “내가 뭔가 의미 있고 번영하는 일을 성취한 것에 대해 나 자신을 토닥여주고 있다고 말할 수 있을 것 같다. 살을 빼고 진정한 삶을 누리는 것, 그게 내가 지금 경험하고 있는 일이다. 솔직히 말할 수 있다. 인생을 즐기고 있어요.
Vanderpump Rules의 전 스타가 전하는 건강 중심 팁을 보려면 안경을 높이 들어보세요. 제니 크레이그(Jenny Craig) 브랜드 담당자는 식사 계획에 대한 헌신을 새롭게 한 후 발전을 위해 노력하면서 지난 2월 TopMob News와 “나는 단지 체중 감량을 목표로 삼는 것이 아니라 체중 감량을 목표로 삼는 것이 아니라 체중 감량을 목표로 하고 있으며 체중 감량을 위해 최고의 나 자신을 유지하는 것을 목표로 하고 있습니다.”라고 밝혔습니다. 내 아들.” 그녀는 체중 감량이 매력적이라는 점을 인정하지만 아들과 공동 부모인 Jax Taylor의 아들 Cruz를 위한 건강한 행동을 보여주는 것을 최우선으로 생각합니다.
‘더 밸리’의 신인 스타는 “나는 그가 균형 잡힌 식단을 경험해야 한다고 굳게 믿는다. 운동은 내 삶과 웰빙에 중요한 역할을 한다. 나는 긍정적이고 건강한 생활 방식의 일부가 되는 것이 필수적이라고 생각한다”고 말했다.
그녀의 몸-몸-몸-몸-몸-운동-운동에 대한 모든 노력은 근력 훈련에 열심히 헌신한 음악가에게 성과를 거두었습니다.
2023년 피플 매거진과의 인터뷰에서 셀러브리티는 개인적인 여정에 대해 큰 자부심을 드러냈다. 그들은 이제 피트니스가 일상 생활에 깊이 뿌리내렸다고 말했습니다. 헌신과 헌신을 통해 그들은 일관된 습관을 운동하고 전반적인 건강에 우선적으로 투자했습니다.
최선을 다해 노력한 그녀는 “가까운 시일 내에 ‘조각 신체 부트캠프’라고 불리는 피트니스 프로그램을 도입해야 할 것 같다”고 말했다. 다음은 데드리프트, 줄넘기, 런지, 마운틴 클라이머의 고강도 혼합 운동입니다. 한 영상에서 그녀는 “이 운동은 마치 불타오르는 듯한 느낌이 든다”고 외쳤다. “하지만 나는 그 탄탄한 다리가 빛나는 것을 볼 수 있다는 것을 압니다.
2020년 3월, 전 세계가 봉쇄에 들어갔을 때, Pretty Little Liars 여배우가 첫 아이인 Atlas를 출산한 지 불과 몇 달 만에 그녀는 TopMob News에서 자신의 의욕이 떨어진 적이 없었다고 털어놓았습니다. 모든 것이 멈춰버린 상황에서 그녀는 본질적으로 “안 될 이유가 뭐지?”라고 생각했습니다. 그리고 흐름을 따르기로 결정했습니다.
그녀는 운동 루틴과 균형 잡힌 식단을 고수하는 대신 건강에 해로운 음식만 섭취하는 2020년의 혼란스러운 식습관을 따라 두 가지 모두를 포기했습니다. 이러한 생활 방식의 변화로 인해 그녀는 자신의 신체적 웰빙에 만족하지 못하고 다시 자신의 몸에 대한 자부심을 갈망하게 되었습니다.
라이프스타일 애호가로서 저는 트레이너 Kelsey Heenan의 지도 하에 Openfit의 4주 집중 프로그램에 착수할 기회를 받았을 때 흥분하면서도 주저했습니다. 그 아이디어가 마음에 들었지만 그것이 내 피트니스 목표를 효과적으로 달성할 수 있을지 궁금하지 않을 수 없었습니다.
지난 4주 동안 그녀는 레몬이 첨가된 따뜻한 물을 마시고 HIIT, 유산소 운동, 근력 운동을 혼합한 30분간 운동으로 아침을 시작했습니다. 그녀는 또한 피자에 시금치를 추가하더라도 더 건강한 식사를 선택하기 위해 의식적으로 노력했습니다. 이 일과를 마친 후 그녀는 완전히 확신했습니다. “와, 전혀 몰랐어요…” 그녀가 고백했습니다. “평생 활동적이었지만 40파운드나 그보다 더 무거운 물건을 들어본 적이 없습니다.
땀을 많이 흘렸음에도 불구하고 소셜 미디어의 피트니스 영향력자에게 정말로 중요한 것은 사소한 세부 사항이 아닙니다. 종종 온라인에서 Fat Girl Fed Up이라고 불리는 그녀는 12월 Instagram 게시물에서 목표 체중인 200파운드에 약간 미치지 못했다고 인정했습니다. 그러나 그녀는 여전히 자신의 발전을 축하하기로 결정했습니다.
그녀는 “사소해 보이더라도 모든 진전이 중요하다”고 인정했습니다. 이번 주 자신의 노력을 회상하면서 그녀는 “정말 고생 많이 한 건 알지만 하루아침에 살이 찐 것도 아니고, 하루아침에 빠지지도 않을 것 같다. 그러니 상황이 어떻든 계속해서 앞으로 나아갑시다.
그녀는 ‘아름다운 목적지를 향해 가고 있다’며 자신감을 드러냈다. 그녀는 조만간 ‘우리는 결국 목표에 도달할 것이다’라고 모두를 확신시켰다. 그녀는 ‘계속 전진하고 자신의 능력을 믿으세요. 완벽함을 넘어 발전하는 것’이라고 격려했습니다.
더 강해져서 체조 실력을 향상시키려는 노력의 일환으로 ‘퀴어 아이’의 스타가 건강 여행에서 완벽한 전환을 이루었습니다.
2022년 8월 TikTok 게시물에서 그들은 4월부터 영양사와 함께 일하기 시작했다고 밝혔습니다. 그 결과 약 35파운드를 감량할 수 있었습니다. 그들은 또한 변화의 동기를 설명했습니다. 그것은 체조와 경력 요구 사항 때문이었습니다.
그러나 그들은 첫 번째 시도에서 그 은유적인 공중선을 성공시킬 것이라고 가정하지 말라고 경고했습니다. Love That Story의 저자는 “변화를 느끼기까지 3주가 걸렸습니다”라고 인정했습니다. “그러므로 변화를 원하신다면 말 그대로 3주 동안 다르게 운동하고 식사를 하신 후에 변화를 느끼시면 됩니다.”
2022년에 그녀는 30세가 채 안 되었을 때 전직 디즈니 채널 스타였던 그녀는 새로운 피트니스 루틴을 시작하기로 결정했습니다.
어렸을 때 셔츠를 입고 수영을 하곤 했는데, 20대 후반이 되면서 고치려고 했던 습관이었습니다. 나는 체격을 변화시키기로 결심하고, 소위 “고기 머리”라고 불리는 역도 전담 선수가 되기 위한 여정을 시작했습니다. 지난 4월, 나는 인스타그램 게시물을 통해 내 인생의 이 시기를 전 세계와 공유하며 “지금이 바로 내 머리가 터지는 순간이다.
웨이트와 케틀벨 운동 사이에는 “긴 시간이 걸렸습니다. 하지만 제가 이룬 진전이 자랑스럽고 아직 끝나지 않았습니다.”라고 그는 계속 말했습니다.
여러분의 최고의 팬으로서 저는 모든 고음과 삶이 우리가 바라던 것만큼 완벽하지 않았을 때마다 여러분과 함께했습니다. 그리고 2024년 1월에 멋진 여배우인 당신이 인스타그램에 진심 어린 게시물을 공유했을 때 저도 같은 감정의 혼합을 느꼈습니다. 아시다시피 2020년 목표 체중 75kg을 달성한 후, 체중이 늘었다는 사실이 밝혀졌습니다. 그 이후로 인상적인 30파운드가 늘었습니다. 당신의 팬으로서 저는 척도에 관계없이 당신은 여전히 제가 존경하고 존경하는 놀라운 사람이라고 말하고 싶습니다. 계속 빛나세요!
그녀의 엄격한 복싱과 하이킹 루틴을 방해하는 촬영 일정 때문에 윌슨은 자신의 건강한 생활 방식을 유지하기 위해 애썼다고 인정했습니다. 이전에 그녀는 감정적인 식사를 극복하고 고탄수화물 식단에서 단백질이 풍부한 식단으로 전환하기 위한 노력에 대해 논의했습니다.
살이 더 찌게 만드는 추가적인 스트레스는 “나 자신에 대해 기분 나쁘게 만든다”고 윌슨은 인정했다. “그러면 안 되지만… 실제로는 그렇습니다.”
그가 가장 좋아하는 맥주에 작별 인사를 하시나요? 괜찮은. Men’s Journal에서 자신의 P90X, 킥복싱 및 달리기 세션을 설명하면서 “하루에 3~4시간씩 일관되고 엄청난 노력”을 기울이고 있다고요? 물론이죠.
Pratt에게 Parks and Recreation의 Andy Dwyer에서 Guardians of the Galaxy의 슈퍼히어로로의 60파운드 변신 중 가장 어려운 점은 다량의 물을 소비하는 것과 관련이 있었습니다. 그는 매일 체중을 측정할 때마다 1온스를 마셔야 했습니다.
그는 “매일 하루 종일 오줌을 흘렸다”며 “그 부분은 악몽이었다”고 설명했다.
Cher Horowitz가 말했듯이 Baldwin 가족과 어느 정도 연관되어 있음에도 불구하고 Clueless의 배우는 자신이 Marvel의 최신 영웅으로 Ant-Man 슈트를 입을 것이라는 사실을 알고 팬들이 당황한 이유를 인식했습니다.
내가 이 영화의 역할로 선택되었다는 사실이 알려졌을 때, 일반적인 반응은 “폴 러드가 슈퍼히어로로? 놀랍다!”였을 것입니다. 러드는 2015년 Variety와의 인터뷰에서 이를 확인했습니다.
알고 보니 노련한 배우는 액션 배역을 준비할 때 크리스 프랫의 방식을 채택했다고 털어놨다. 본질적으로 이것은 1년 동안 모든 즐거운 활동을 중단하고 그 후에는 설득력 있게 영웅을 묘사할 수 있다는 것을 의미했습니다.
『그냥 먹어』의 저자는 큰 아이가 태어난 뒤 평소의 모습을 되찾기 위해 믿을 수 있는 사우스 비치 다이어트를 선택했다. 그녀가 TopMob News와 공유한 바와 같이, 단백질이 풍부한 프로그램은 그녀에게 즉각적인 결과를 제공했습니다. “나는 뛰어 올라 운동을 했는데 거의 ‘그래, 바로 이거야’와 같았습니다.”라고 그녀는 말했습니다.
하지만 먼저 그녀는 산후 기간의 매 순간을 흡수합니다. Vivianne, Eric Jr., Forrest의 엄마인 Decker는 “저는 항상 어머니들에게 그런 말을 가장 먼저 생각해야 한다고 말합니다.”라고 강조했습니다. b> 및 2024년 2월 덴버 도착. “아기를 낳은 후에는 살을 빼려고 생각하지 마세요. 그냥 아기에게 먹이세요. 아기를 사랑하세요. 신생아가 생겼습니다. 몸이 치유하려고 노력하고 있습니다. 몸이 준비되면 알게 될 것입니다. 돈’ 뇌가 ‘살을 빼라, 살을 빼라’라고 말하는 것을 듣지 마십시오. 육체적으로 ‘좋아, 에너지를 가질 준비가 되어 있고 뛰어다닐 수 있을 것 같아’라고 느껴질 때 알게 될 것입니다.”
식스팩은 모던 패밀리 명반이 90분 동안 운동한 결과이며 주로 지방이 적은 단백질, 무제한 야채로 구성되고 탄산음료 같은 음료는 피하는 더 건강한 식습관으로 전환한 결과입니다(그가 설명했듯이). 사람에게).
개인적으로 저는 연기 경력을 넘어 야심찬 버킷리스트를 추구하는 것에 깊은 동기를 부여받았습니다. 예를 들어, 나는 요세미티의 우뚝 솟은 암벽을 정복하고 싶은 강한 열망을 갖고 있는데, 이는 도전을 위해 최고의 신체 조건을 갖추어야 함을 의미합니다. 게다가, 나의 가장 중요한 삶의 열망 중 하나는 나를 미국 해안에서 멕시코까지 그리고 다시 캐나다로 데려가는 여행인 퍼시픽 크레스트 트레일(Pacific Crest Trail)에 착수하는 것입니다.
2022년 9월 딸 킹슬리가 태어난 후, 트와일라잇의 전 스타는 힘든 현실에 직면했습니다. 그녀는 2023년 1월 자신의 인스타그램 게시물을 통해 “내 몸이 이전 상태로 완전히 돌아갈 것이라고 믿지 않는다”고 밝혔습니다. 나는 이러한 변화를 받아들이고 만족하는 법을 배우고 있습니다.
그녀는 어려움에 직면했을 때 출산 후 스스로 재확인한 운동 요법만큼이나 중요한 중요한 전략을 배웠습니다.
그녀는 소중한 어린 딸을 데리러 간다고 TopMob News와 공유했습니다. 그녀는 자신의 접근 방식에 대해 “킹슬리의 눈을 바라보는 것이 지나치게 비난하기보다는 감사함을 느끼게 해준다”고 자신의 방식을 설명했다. “무슨 일을 하고 있든 자기 비판적이지 않는 것이 어렵기 때문에 이것은 제가 자주 사용하는 전략 중 하나입니다.
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2024-10-24 02:25