Brendan Fevola의 경력과 개인적인 여정을 헌신적으로 따르는 사람으로서, 저는 그의 최근 경험이 그야말로 영감을 주었다고 말하고 싶습니다. 그 남자는 현장 안팎에서 항상 강인한 존재였습니다. 그러나 그의 최근 모험은 우리가 그에 대해 알고 있다고 생각했던 것의 경계를 넘어 그를 밀어붙이는 것 같습니다.
전 AFL 챔피언이자 라디오 스타인 Brendan Fevola는 엄청난 경력 변화에 대해 팬들을 놀렸습니다.
현재 Fox의 Fifi, Fev 및 Nick 프로그램의 공동 진행자이자 Carlton Club의 43세 축구 아이콘은 다시 축구 코치로 돌아가고 싶은 강한 열망을 표현했습니다.
Fevola의 충격적인 발표는 그가 Collingwood의 AFLW 팀과 함께 하루 훈련을 보낸 후에 나왔습니다.
지난 금요일, Fevola는 공동 진행자인 Fifi Box와 Nick Cody에게 “코치가 되도록 영감을 주었습니다”라고 감동적으로 말했습니다.
‘당신은 내가 그것을 얼마나 좋아했는지 이해하지 못할 것입니다.
어제는 하루 종일 밖에서 활동했어요. 지난 14년 동안 저는 제가 뛰었던 어떤 팀에서도 연습을 해본 적이 없습니다. 한 번도 아닙니다.
2000년대 초, Carlton Football Club의 AFL 엘리트 팀의 최고 골 키커로 유명해진 Fevola는 처음에 그를 훈련 세션에 초대한 사람이 Collingwood CEO Craig Kelly였다고 말했습니다.
전직 축구 선수는 자신이 예측한 대로 Kelly가 Collingwood를 떠날 가능성에 대한 Fevola의 발표에 따라 초대가 유머러스하게 또는 장난스러운 질책으로 의도된 것이라고 밝혔습니다.
해당 부분에서 Fevola는 Craig Kelly가 처벌로 수행했지만 매우 즐거웠다고 열정적으로 공유했습니다.
Fevola는 2016년부터 Fifi Box를 통해 Fox FM에서 방송하고 있습니다.
지난 한 달 동안 저는 어떤 형태의 신체 활동도 하지 않은 채 놀라운 14.5kg의 체중 감량에 성공했습니다. 얼마 전 Fevola가 공유한 것처럼요.
지난 달 라디오 진행자는 Australian Men’s Health에 스포츠 경력이 끝난 후 자신의 건강을 소홀히 했다고 밝혔습니다.
브렌든은 “나는 13년 동안 체육관에 가본 적이 없다”고 말했다.
‘은퇴한 후에는 건강을 유지할 이유가 없었기 때문에 요점을 알지 못했습니다.’
Brendan은 훈련을 중단했을 때 그가 소비한 칼로리가 계속해서 ‘쌓였다’고 덧붙였습니다.
처음에는 적극적으로 축구를 할 때 과도한 음식 섭취가 문제가 되지 않았습니다. 신체 활동이 칼로리를 소모하는 데 도움이 되었기 때문입니다. 그러나 일상생활에서 운동량을 줄이면 그 칼로리가 대신 축적되기 시작했습니다.
지난 1년 동안, 특히 지난 달에 Brendan은 자신의 생활 방식을 전면적으로 점검한 결과로 인상적인 30kg을 감량했습니다. 이러한 변화는 주로 케토 다이어트를 채택함으로써 달성되었습니다.
Brendan은 아침 식사 시간에 라디오에서 일하면서 탄수화물 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하게 되었다고 언급했습니다.
그는 아침 시간에 일을 하다 보면 평소와는 다른 시간에 피곤함을 느낀다고 말했습니다. 이전에 그는 정신을 차릴 만큼 충분한 영양분을 섭취하지 못한 채 꾸준히 탄수화물을 섭취해 왔습니다.
저는 아침 식사 시간에 식사를 선택하는 것이 중요하다고 생각하지만, 시간에 관계없이 무엇을 얼마나 먹을지 올바른 결정을 내리는 것이 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
그는 Keto Australia의 30일 도전으로 식단을 점검했습니다.
케토 다이어트에는 신체의 신진대사를 촉발하여 주요 에너지원인 탄수화물 연소에서 지방 연소로 전환하기 위해 더 적은 양의 탄수화물과 더 많은 지방을 섭취하는 것이 포함됩니다. 이 상태는 체중 감량을 촉진할 수 있는 케토시스라고 알려져 있습니다.
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2024-10-25 16:03