정신 성과 코치는 Simone Biles의 복귀가 우리 모두에게 교훈을 준다고 말합니다.

비즈니스, 스포츠 코칭, 댄스 등 까다로운 세계를 헤쳐나가는 사람으로서 나는 엘리트 지위를 달성하는 데 있어 정신적 성과 숙달의 중요한 역할에 대한 Chantell Preston의 통찰력에 진심으로 동의합니다. 그녀의 경험과 전문 지식은 자기 인식, 규율, 결과보다는 과정에 대한 집중이 어떻게 평범한 성과자를 챔피언으로 변화시킬 수 있는지 직접 보았기 때문에 저에게 깊은 공감을 불러일으켰습니다.

올림픽 출전권을 획득하려면 놀라운 신체적 성취가 필요하지만, 시몬 바일스(Simone Biles)의 고무적인 부활에서 알 수 있듯이, 최고 수준의 경쟁자에게 승리는 정신적 태도에 더 많이 의존하는 경우가 많습니다.

정신 수행 코칭의 헌신적인 추종자로서 나는 올림픽 체조가 TV에서 방영되고 있는 레스토랑에 있었습니다. 해설자들의 시선은 시몬 바일스에게 집중됐다. 그녀가 빔에 다가가면서 그녀의 명백한 긴장감에 대한 우려를 표명하고, “세상이 지켜보고 있을 때 당신은 탁월할 것인가? 그녀는 압박감을 견딜 수 있는가? “라는 질문을 던졌다.

수백만 달러 규모의 의료 회사를 이끌고 Dance Barre HTX 댄스 스튜디오를 관리하며 중학교 소프트볼 팀을 코치하고 있는 Preston은 정신적 능력을 익히는 것이 평범한 사람을 비범한 사람으로 변화시키는 데 미치는 영향을 높이 평가합니다.

Simone Biles에 대해 Preston은 그녀가 뛰어난 신체 능력을 가지고 있지만 그녀의 안전과 최고의 성과를 위해 가장 중요한 것은 “뒤틀림” 경험의 정신적 장애물을 극복하는 것이라고 언급했습니다. 이는 그녀가 비행 중에 방향 감각을 잃은 당황스러운 상태입니다 2021년 도쿄 올림픽 체조 루틴 중.

“Preston은 자기 성찰을 위해 자신의 스포츠에서 일시적으로 물러나 표면에 나타나는 심리적 장애물을 극복함으로써 이를 달성할 수 있었다고 언급했습니다. 그녀가 구불구불한 상황과 씨름하는 놀라운 금고 이후에 그녀는 자기 훈련에 집중하고 정신적 이미지 기법을 활용하여 다음과 같은 결과를 얻었습니다. 그녀는 자신의 공연을 구상합니다.

Preston에 따르면, 엘리트 운동선수는 타고난 능력 때문에 탁월하다고 일반적으로 믿어집니다. 그러나 그는 그들의 성공이 이러한 재능뿐만 아니라 흔들리지 않는 동기와 자기 훈련에서 비롯되어 신체적, 정신적 기술을 연마하는 데 필요한 시간을 투자할 수 있음을 강조합니다. 또한 Simone은 어려운 시기 동안 팀원들에게 격려를 구하는 동시에 자신의 어려움을 공개적으로 해결하고 그로부터 최선의 학습 방법을 찾아내며 회복력을 보여 리더십 자질을 보여주었습니다.

Preston에 따르면 이러한 필수 사고방식 능력에는 다음이 포함됩니다.

또한 Preston은 야심 찬 챔피언은 “목적지보다는 여정”에 더 집중해야 한다고 강조합니다.

“최고의 성과를 내고 필요할 때 개선하려면 최고점과 최저점을 인식하여 자기 반성의 시간을 갖는 것이 중요합니다. Preston이 말했듯이 Biles가 좌절을 겪은 후 휴식을 취한 것처럼 휴식을 취하는 것은 허용됩니다. 그녀는 그녀의 여정을 계속하기 위한 더 나은 전략을 찾기 위해 잠시 멈춰서 궁극적으로 이전보다 더 강하게 돌아오세요.”

또한 Preston은 “우리는 각 상황에 가져오는 정신을 결정한다”고 지적하면서 좋은 모범을 보이는 것의 중요성을 강조했습니다. 그녀는 플로어 루틴에서 금메달을 획득한 후 올림픽 시상대에서 브라질 체조 선수 Rebeca Andrade에 대한 존경심을 보여준 미국 대표팀 체조 선수 Simone Biles와 Jordan Chiles를 칭찬했습니다.

“프레스턴은 시몬 바일스와 조던 칠스가 올림픽 시상대에서 레베카 안드라데의 승리를 정중하게 인정하는 것을 보는 것이 여성들이 서로의 성취를 응원하는 감동적인 사례라고 말했습니다. 그는 여성들이 지속적으로 서로를 고양할 때 발휘할 수 있는 엄청난 영향력에 대해 숙고했습니다.”

TMX가 이 이야기에 기여했습니다.

2024-08-08 06:52