체육관에서 정신 건강 옹호자가 된 Aly Raisman의 여정을 따라온 헌신적인 팬으로서, 나는 그녀 자신과 그녀가 사랑하는 개 Mylo 모두를 위한 웰빙에 대한 그녀의 헌신에 감탄하지 않을 수 없습니다. 삶에 대한 그녀의 접근 방식은 정말 고무적입니다. 그녀는 최고의 육체적 건강을 위해 노력할 뿐만 아니라 지속적인 연결을 장려하는 세상에서 정신 건강을 우선시합니다.
Aly Raisman은 자신의 행복을 위해 최선을 다하는 방법을 알고 있습니다.
정신 건강의 중요성을 자주 강조하는 전직 체조 선수는 화면 사용을 줄이면 휴식 능력이 크게 향상된다는 사실을 발견했습니다.
Aly는 TopMob News의 Francesca Amiker와 함께 휴대전화로 인해 주의가 산만해지지 않고 사람들과 더 많이 소통하기 위해 노력하고 있으며 이는 그녀의 정신 건강을 크게 향상시킨 변화라고 말했습니다. 그녀는 현재 순간에 집중할 때 더 편안하고 평온함을 느낀다고 설명했습니다.
30세 여성은 읽지 않은 수많은 메시지를 관리하는 데 어려움을 겪으면서 걱정을 느끼지만, 지금 이 순간에 완전히 참여하는 동시에 사랑하는 사람과 시기적절하게 가상 커뮤니케이션을 하려면 섬세한 균형을 유지하는 것이 중요하다는 점을 깨달았습니다. .
그럼에도 불구하고 Aly는 플러그를 뽑는 기능을 좋아합니다. 특히 이 기능이 자신에게 ‘휴식을 취하고 모든 것에서 연결을 끊을 수 있는 권한’을 부여한다고 느끼기 때문입니다.
그녀는 그 시간의 일부를 자신이 사랑하는 개 마일로와 함께 어울리는데 사용합니다. 마일로는 역시 상당히 내성적입니다.
그녀는 “우리 사이에는 강한 유사점이 있다. 우리 둘 다 불안에 대한 성향이 비슷하다. 그 사람은 때때로 자신의 개인적인 공간이 필요하기 때문에 이해하기 쉽다고 생각한다. 그것은 나 자신에게도 공감한다”고 밝혔다.
Aly는 자신의 인생에서 멋진 개가 있다는 사실에 매우 감사하며, 개가 그녀의 일상적인 건강과 행복에 필수적인 요소라는 점을 지적합니다. 그녀의 말에 따르면, “그는 내 일상의 웰빙 중 가장 훌륭한 측면입니다.”
자신과 Mylo의 정신 건강에 초점을 맞추는 것 외에도 올림픽 선수는 신체 건강도 우선시합니다. 그렇기 때문에 그녀는 EverRoot 개 보충제와 제휴하여 4살짜리 강아지의 건강을 유지하고 그녀만큼 건강한 상태를 유지하도록 보장합니다.
그녀는 TopMob에 “나는 내 개가 최고의 건강과 행복을 누릴 수 있는 방법을 끊임없이 찾고 있습니다.”라고 확신시켰습니다.
Aly에 따르면, 그녀는 자신이 소비하는 물질을 선택하는 데 세심한 주의를 기울이고, 구매하는 제품의 구성 요소를 꼼꼼하게 조사하여 다양한 음식이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 이해하고 최적의 건강을 지원한다고 합니다.
그녀는 “나에게도 큰 기쁨을 가져다 주는 몇 가지 품목을 마일로와 공유할 수 있다는 사실을 알고 정말 기뻤습니다”라고 말했습니다.
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2024-08-21 03:47