라이프스타일 전문가이자 Anna Marie Tendler의 정신 건강 여정에 대한 진심 어린 이야기를 읽는 특권을 누린 사람으로서, 나는 자신의 이야기를 공유하는 그녀의 용기에 깊은 감동을 받지 않을 수 없습니다. 자살 충동, 섭식 장애, 자해에 대한 그녀의 경험은 드문 일이 아니지만 여전히 낙인과 오해에 가려져 있습니다.
라이프 스타일 전문가이자 정신 건강을 우선시하는 여정을 겪은 사람으로서의 경험을 통해 저는 정신 건강 시설에 입원하는 것이 용감하고 중요한 결정이라는 것을 공유할 수 있습니다. 나에게 그 순간이 특히 생생했던 것은 이 선택의 여파 동안이었다. 곧 출간될 회고록 “남자들이 나를 미쳤다고 불렀다”에서 발췌한 내용에서 나는 이러한 가슴 아픈 사례를 언급합니다. (Anna Marie Tendler의 전남편은 코미디언 John Mulaney입니다.)
나 자신도 절망의 깊은 곳에서 고군분투하며 포기하는 것이 유일한 탈출구인 것처럼 느꼈습니다. 나는 자살 충동과 섭식 장애의 고통, 자해로 몸이 찢어지는 것과 싸워왔습니다. 육체적으로나 감정적으로나 견딜 수 없는 고통이었습니다. 그리고 제가 말씀드리고 싶은 것은, 그것은 짊어져야 할 무거운 짐이며, 여러분을 고립되고 외로운 느낌을 갖게 만드는 것입니다.
7월 23일 Elle이 발행한 기사에서 39세의 Tendler는 병원 직원들이 어떻게 그녀의 짐을 수거하고 공항 체크인 직원과 대화를 나누었는지 설명했습니다.
“Tendler는 이 직원들이 친절하지만 지나치게 친절하지는 않으며 좌절하고 때로는 분노를 터뜨리는 원치 않는 환자를 수십 년 동안 만나면서 노련해졌다고 설명했습니다. 직원은 각 개인의 행동에 적응합니다.”
저처럼 당신도 우리와 함께하기로 결정하고 그것에 대해 만족하거나 심지어 기분이 좋아지면 그들은 당신에게 부드럽게 이야기하고 당신의 편안함을 묻고 간식을 제안할 것입니다. 그러나 나는 그 대신에 간단한 종이컵 물을 마시는 것을 더 좋아합니다.
드류 캐리(Drew Carey)가 우울증과 2번의 자살 시도에 대해 회상합니다.
Tendler는 “자살, 자해, 섭식 장애에 대한 심각한 생각”으로 어려움을 겪고 있다고 말하면서 눈물을 참았다고 말했습니다. 나중에 간호사가 그녀의 자살 위험을 평가했습니다.
토론을 회상하면서 간호사는 Tendler에게 지난 48시간 동안 자살을 생각해 본 적이 있는지, 그러한 계획을 실행할 능력이 있는지, 그리고 자신이 하찮은 느낌이나 낮은 자존감에 직면하고 있는지 물었습니다. Tendler는 각 질문에 긍정적으로 응답했습니다.
“10이 가장 강한 욕망을 나타내는 1에서 10까지의 척도를 사용하여, 당신은 죽음에 대해 얼마나 갈망합니까?” 간호사에게 물었다. Tendler는 “나는 그것을 12로 평가하고 싶습니다”라고 대답했습니다.
Tendler는 효과적인 해결책을 찾기 위해 고군분투하고 있는 치료사의 제안에 따라 자신이 시설에 들어가기로 결정했다고 청중과 공유했습니다.
나는 남자들 앞에서는 절대 반대하기 때문에 미리 여성전용관에 자리를 확보해두었다. Tendler는 그녀의 치료사가 여성 사회 복지사가 단 한 명 뿐이고 주로 남성 의료팀에 대해 경고했다고 덧붙였습니다.
남성 정신과 의사와의 대화에서 텐들러는 자신이 아직 미성년자였을 때 이전에 나이든 남성과 합의한 관계를 맺었다고 밝혔습니다. 이 대화의 중요한 측면에는 유서가 포함되어 있습니다.
그녀는 스스로 목숨을 끊는 것도 고려했지만, 오히려 자신에게 상처를 입혔다고 말하며, 이는 치명적일 의도가 없었다고 밝혔습니다. 그녀의 의도는 자신이 겪고 있는 고통을 완화하는 것이었습니다.
자신의 메모에 담긴 비논리적인 내용을 숙고하면서 Tendler는 그 메모에 괴로움과 분노와 함께 높은 수준의 자기중심주의가 포함되어 있음을 청중에게 밝혔습니다.
또한 그녀는 “우울한 감정”과 “무가치함과 불안감”에 대한 암시를 언급했습니다.
Anne Hathaway, Kendall Jenner 및 더 많은 스타들이 불안에 대해 공개합니다.
그녀는 과거를 되돌아보며, 점점 멀어져가는 삶에 내가 얼마나 필사적으로 매달렸는지 기억했다. 편지의 폭로에 굴욕감을 느낀 나는 다음날 편지를 찢어서 내 NYC 아파트 곳곳에 있는 다른 쓰레기통에 버렸습니다.
심리학자와 논의한 후 Tendler는 간식을 찾던 것을 회상했습니다.
“지난 7개월 동안 저는 음식을 거의 먹지 않았습니다. 사실 저는 이 상태가 싫습니다. 피로와 메스꺼움이 자주 발생하며 항상 힘이 빠지고 허약함을 느낍니다. 몸이 아주 작은 것조차도 소화하기 위해 애쓰는 것 같습니다. 식사를 하지 않는 것이 내 정신 건강에 좋지 않다는 것을 이해하지만, 내가 얼마나 수척해졌는지에 대해 이상한 위안을 얻었습니다.”
간호사가 바이탈을 채취하기 전에 그녀는 결국 Doritos 봉지에 도착했습니다.
간호사는 “여기서 시간을 보내는 데 특별한 바람이나 목표가 있습니까? “라고 물었습니다. 이에 텐들러는 “나 자신에 대한 열망은 결국 자멸하지 않고 어려움을 견딜 수 있는 지점에 도달하는 것”이라고 답했다.
Tendler는 이전에 Mulaney와 2014년부터 2021년까지 결혼했습니다.
나 역시 위기의 순간에 길을 잃고 외로움을 느끼며 그곳에 가본 적이 있다. 그것은 무섭고 압도적인 경험이다. 하지만 저는 어려움을 겪고 있거나 절망감을 느끼는 사람이라면 누구나 진정으로 도움을 받을 수 있다는 점을 확신시켜 드리고 싶습니다. 전화나 문자를 통해 988에 연락하거나 988lifeline.org를 방문하여 관심을 갖고 이해하는 사람과 대화를 나누세요. 저를 믿으세요. 이 단계를 밟으면 여러분의 삶에 큰 변화가 생길 수 있습니다. 당신은 혼자가 아니며 더 나은 내일을 위한 희망이 있다는 것을 기억하십시오.
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2024-07-24 03:53