라이프스타일 전문가로서 저는 Dave Bautista의 변화가 정말 고무적이라고 생각합니다. WWE의 전설에서 더 날씬하고 날렵하며 다재다능한 배우가 되기까지의 그의 여정은 그야말로 놀랍습니다. 가장 인상 깊었던 점은 그의 결단력과 적응력이었습니다. 그는 단지 다이어트를 한 것이 아니라 자신의 목표를 달성하기 위해 주짓수를 시작했습니다.
데이브 바티스타는 건장하고 조각같은 근육으로 유명한 WWE의 전설입니다. 아니면 적어도 그는 그랬습니다.
현재 55세에 유리 양파 역을 맡은 배우는 암살자를 연기하는 새 영화 ‘킬러즈 게임’에서 60파운드가 넘는 체중 감량을 통해 더욱 날씬하고 유선형적인 모습을 선보이고 있다.
그는 근육질 레슬링 전성기나 가디언즈 오브 갤럭시에서 파괴자 드랙스 역할을 맡은 것과 비교하면 거의 알아볼 수 없을 정도로 살이 많이 빠졌습니다.
십대 시절의 향수를 불러일으키는 이미지를 게시한 데이브는 2019년에 레슬링 직업을 그만뒀다고 말했습니다. 그 이후로 그는 연기 경력에 집중하고 파괴자 드랙스(Drax the Destroyer)와 같은 캐릭터로 고정관념을 갖지 않도록 체중 감량에 집중하기로 결정했습니다.
그는 식단을 조절했지만 효과가 없다는 것을 알고 주짓수를 시작했습니다.
바티스타는 올여름 초 켈리와 마크와 함께하는 라이브(Live with Kelly and Mark)에서 ‘이것이 내가 살을 빼는 방식이다’라고 설명했다.
그는 살을 빼는 것이 힘들다고 말하면서, 듄을 촬영할 때 트레이너이기도 한 친구 제이슨 맨리를 부다페스트로 초대했다. 그것이 그가 공유한 것입니다.
그는 또한 두 사람이 몇 시간 동안 레슬링만 했고 결과적으로 갈색 벨트를 얻기 위해 체중 감량을 계속하기로 결정했다고 언급했습니다.
바티스타는 자신의 심장 강화 운동이 큰 타격을 입었다는 사실을 공개적으로 인정했습니다. “저는 체중 감량에 집중해 왔습니다. 이는 근육량을 상당히 포기했다는 의미입니다.”라고 그는 Kelly Ripa와 공유했습니다. “하지만 오히려 마음이 편해졌기 때문에 변화에 만족해요.
그럼에도 불구하고, 레킹 크루(Wrecking Crew)의 배우는 그의 놀라운 변화에도 불구하고 다른 많은 사람들과 마찬가지로 그의 체격의 완고한 부분이 과도한 파운드를 흘리기를 거부했다는 것을 인정했습니다.
라이프스타일 전문가로서 개인적인 경험을 바탕으로 저는 체중을 감량하려는 노력에도 불구하고 과체중이 완고하게 지속되는 것처럼 보이는 특정 영역이 있다는 것을 발견했습니다.
내 체격의 여러 부분을 언급하면서, 나는 복부에서 가슴까지, 심지어 눈에 띄게 얼굴 특징까지 원치 않는 과도한 체지방을 갖고 있었다는 사실을 인정하지 않을 수 없습니다.
예전에는 쉽게 버리곤 했는데요. 요즘에는 이를 없애기가 어렵다고 바티스타는 말했다. 이에 마크 콘수엘로스(Mark Consuelos)는 “대신 새로운 문신을 고려해 보는 게 좋을 것 같다”고 농담으로 제안했다.
YouTube 유명인 Chris Van Vliet과의 대화에서 Bautista는 수년에 걸친 체중 변화에 관한 확실한 사실을 공개적으로 공유했습니다.
과거에는 최대 체중이 370파운드였습니다. 내 레슬링 캐릭터인 디콘(Deacon)을 시작할 때, 그가 말했듯이 내 몸무게는 대략 325파운드였습니다.
‘내 레슬링 경력 대부분 동안 나는 약 290파운드였습니다. 이제 내 몸무게는 약 240파운드입니다.
그는 약 1년 반 전 ‘노크 앳 더 캐빈’에 출연했는데 당시 몸무게가 315파운드 정도였다고 밝혔습니다.
그는 현재 자신의 몸무게가 19세 때와 비슷할 정도로 가장 마른 상태라고 밝혔다.
음식 선택과 관련하여 연기자로 전향한 전직 레슬링 선수는 주로 채식을 따르지만 계란과 생선도 단백질 공급원으로 포함합니다.
이 다이어트는 체중 감량 및 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 알레르기 및 천식 문제도 완화시키는 것으로 보입니다.
‘이 다이어트를 시작하기 전에는 천식과 알레르기에 시달렸고 체중 감량이 매우 어려웠습니다.’라고 그는 작년에 Men’s Health에 말했습니다.
그는 자신이 유제품에 알레르기가 있다는 사실을 알게 될 때까지 레슬링 경력을 쌓는 동안 칼로리를 챙기곤 했다고 덧붙였습니다.
‘그것을 바꾸면 체중이 더 쉽게 줄어들고 알레르기와 천식이 덜 자주 발생합니다.’
WWE에 관한 한, 바티스타는 자신의 의지로 스포츠를 떠나기로 선택한 몇 안 되는 레슬링 선수 중 하나였기 때문에 돌아갈 생각이 없다고 분명히 밝혔습니다.
그는 “방송에 다시 출연할 예정이지만 더 이상 씨름을 하지 않겠다”고 언급해 이제 몸을 훼손해 생계를 꾸리는 시대는 끝났음을 암시했다.
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2024-09-09 22:50