전 Strictly Come Dancing 참가자이자 피트니스 애호가였던 Sara Davies는 댄스 플로어에서 상당한 우여곡절을 겪었습니다. 그러나 라디오에서 그녀의 루틴 노래 중 하나를 들으면 그녀가 여전히 무도회장에 있는 것처럼 일어나서 빙빙 돌고 싶더라도 댄스에 대한 그녀의 열정은 그 어느 때보 다 강한 것 같습니다.
사라 데이비스는 더 이상의 체중 감량이 보이지 않아 답답함을 고백하고, 드레스 사이즈를 세 개 줄인 후 체중 감량에 집착하게 됩니다.
Dragons’ Den의 40세 유명인은 지난 여름 BBC One 쇼에 출연한 스타일리스트가 옷을 조정해야 했을 때 실망감을 표시했습니다. 이 사건은 중요한 수정을 실행하려는 Sara의 결심을 촉발시켰습니다.
2021년 Strictly Come Dancing에 참여한 Sara는 전문 파트너인 Aljaž Škorjanec(34세)과 함께 부지런히 훈련하는 동안 신체 치수가 크게 감소한 것을 발견했습니다. 그러나 쇼 활동이 끝난 후 그녀는 체중 감량을 유지하는 것이 어렵다는 것을 알게 되었습니다. 결국 그녀가 흘린 체중의 일부를 회복했습니다.
사업가인 그녀는 식단에서 설탕을 빼고 신체 활동을 늘린 것이 드레스 사이즈를 세 가지 줄일 수 있을 만큼 체중 감량에 도움이 되었다고 주장하는데, 이러한 변화는 빠르게 일어나지 않았습니다. 그녀는 정기적으로 체중을 재는 것에 대해 항상 경계하고 있습니다.
그녀는 사적인 대화에서 “다들 체중계에 너무 집중하는 것 같은데 저는 체중이 움직이지 않았다. 사실은 체중계에 집착하는 편이다. 예상대로 살이 빠지지 않아서 체중계가 늘어나고 좌절감이 커집니다.
올해 나는 체중을 추가로 감량하지는 못했지만 운동을 통해 확실히 보상을 받았습니다. 나는 엄청난 칭찬을 받아왔는데, 그것은 단순히 규모의 문제가 아니라 내가 어떻게 보이는지, 내가 어떻게 느끼는지, 그리고 가장 중요하게는 내 전반적인 건강에 관한 것입니다.
식단관리도 잘하고, 자기관리도 우선으로 하고, 자주 달리고 있어요. 나는 이 건강한 페이스를 계속 유지하는 것을 목표로 한다.
사라의 최근 외모 변화가 팔로워들의 눈길을 사로잡은 것으로 보인다. 지난 9월 방송 중 생동감 넘치는 오렌지색 몸에 꼭 맞는 드레스를 입고 등장한 모닝 라이브 시청자들은 사라의 체중 감량에 대한 고마움을 표현한 것으로 보인다.
완고한 신봉자로서 저는 우뚝 솟은 봉우리에 오르는 자신을 발견했습니다. 그 여정은 항상 순조롭게 진행되지는 않았습니다. 롤러코스터를 타는 체중 감량 유행을 겪은 나는 본격적으로 도전하기로 결심했다. 변화는 설탕에 작별을 고하고 Great North Run의 도전을 받아들이는 것에서 시작되었습니다.
그녀는 “엄밀히 말하면, 나는 눈에 띄게 건강해졌고, 눈에 띄게 슬림해졌습니다.”라고 말했습니다. 흥미롭게도 저는 체중계에서 전혀 살이 빠지지 않았지만 치수를 줄이고 드레스 사이즈를 몇 개 줄일 수 있었습니다.’
엄밀히 말하면, 나는 어떤 파운드도 추가하지 않았지만 근육량이 크게 감소한 것이 분명했습니다. 근육량이 줄어들면서 식습관도 나빠지고, 살이 쉽게 찌더라구요.
지난 여름, Dragons’ Den을 녹음하는 동안 스타일리스트가 모든 옷의 사이즈를 늘려야 했을 때 옷장 위기가 최고조에 달했습니다. 나는 정말로 실망했다. 일이 통제 불능 상태로 흘러가도록 허용한 것 같은 느낌이 들었습니다.
작년에 목표를 세워야겠다는 생각이 들어서 그레이트 노스런(Great North Run)에 등록했습니다. 약 3개월 동안 나는 식단에서 설탕을 제거하기로 결정했습니다. 설탕이 꽤 해롭다는 생각이 들었기 때문입니다. ‘당신을 사로잡는 것은 설탕이다’라는 속담처럼 말이죠.
과거에는 술, 과일, 기타 다양한 품목을 포함하여 모든 형태의 설탕을 제거했습니다. 그러나 올해부터 나는 천천히 이러한 음식을 내 식단에 다시 도입했습니다. 올해는 특정한 식단을 따르지는 않았지만 전반적으로 더 건강한 음식을 선택해 왔습니다.
Sara의 건강 변화는 Strictly에서 파트너 Aljaž와 정기적으로 춤을 추는 동안 시작되었습니다. 올해 두 사람은 BBC 스튜디오에서 함께 작업했으며, Aljaž는 Love Island 졸업생인 Tasha Ghouri와 함께 글리터 볼 트로피를 놓고 경쟁했습니다.
그녀의 춤 대부분이 기억에 남음에도 불구하고 Sara는 할로윈 주간의 Couple’s Choice 루틴이 계속해서 그녀를 괴롭히고 있다고 고백합니다.
그녀는 특히 라디오에서 노래가 나올 때 모든 춤을 쉽게 선보일 수 있다고 말했습니다. 그런 순간 그녀는 눈을 감고 자신의 안무를 시각화할 수 있다.
지난 여름 나는 Aljaž와 함께 스페인에서 휴가를 보냈습니다. 나는 폭스트롯 댄스를 선보이고 싶었지만 그는 그 루틴을 잊어버렸다고 주장했다. 그러나 나는 그것을 대신 기억해냈다.
하지만 할로윈 주간과 커플스 초이스 공연에서는 순위가 최하위였습니다. 심사위원들의 평가가 너무 가혹해서 많이 실망했습니다.
나는 우리의 그 댄스 공연을 한 번도 다시 본 적이 없습니다. 그 특정 이벤트의 비디오가 아니라, 커플스 초이스(Couple’s Choice)에서 우리가 커플로 춤을 추던 비디오입니다. 3년이 지나도 다시 보기는 힘들 것 같아요.
Strictly에 대한 자신의 태도에 대한 감정이 혼합되어 있음에도 불구하고 Sara는 계속해서 프로그램에 관심을 갖고 전 파트너 Aljaž가 대회에서 Tasha와 경쟁하면서 그가 승리할 수 있기를 바라면서 지원합니다.
그녀는 다음과 같이 표현했습니다. “내가 내 남자를 지지한다는 것은 비밀이 아닙니다. 이는 Aljaž를 지지한다는 의미입니다. 얼마 전 스튜디오에서 Tasha와 우연히 만나게 된 기쁨을 누렸는데 그녀는 정말 매력적이었습니다. 사실 그녀는 시간을 내어 나에게 다가와 친근한 대화를 나누세요.
‘그녀는 내가 그녀를 지지하러 와준 것에 대해 정말 고마워했어요. 그녀는 사랑스럽고 온화한 인간이다.’
Sara는 또한 피트니스에 중점을 두는 것을 넘어 야심찬 여성 기업가들이 완전한 비즈니스 역량을 발휘할 수 있도록 영감을 주기 위해 노력하고 있습니다.
Avon의 헌신적인 옹호자로서 저는 여성이 책임을 맡고 기업가가 되도록 돕는 효과적인 전략 중 하나가 그들의 존경받는 팀에 대표로 합류하는 것이라고 굳게 믿습니다. 저는 그 역할을 제가 받아들였습니다.
크리스마스를 준비하면서 Sara는 수많은 Avon 대표자와 리더를 멘토링하는 책임을 맡아 이들이 수입을 최적화할 수 있도록 돕습니다.
그녀는 휴가 기간 동안 많은 사람들이 예산 문제로 어려움을 겪고 있기 때문에 재정적으로 도움이 될 추가 수입을 기대하고 있습니다.
1,500명 이상의 Avon 대표자를 위한 전담 코치로서 저는 정기적으로 월별 코칭 세션을 진행하고 있으며 그들의 열정은 결코 나를 놀라게 하지 않습니다.
‘나는 그들에게 숙제를 줍니다. 때로는 QVC를 시청하고 그들이 어떻게 판매하는지 알아보는 것입니다. 그리고 다른 주에는 고객 프로파일링과 다양한 고객 세그먼트를 타겟팅하는 방법에 대해 알려줄 것입니다. Avon은 코칭의 결과로 담당자의 매출이 80% 증가한 것을 확인했으며 이는 내 마음을 기쁘게 합니다.’
높은 생활비로 어려움을 겪고 있는 가운데 Sara는 여성이든 남성이든 Avon 대표의 역할을 맡는 것이 많은 개인에게 중요한 지원 시스템을 제공할 수 있다고 믿습니다. 더욱이, 이는 신규 이민자들에게 성공적인 기업을 육성하는 데 필요한 자신감을 심어줄 수도 있습니다.
그녀는 다음과 같이 말했습니다: “우리가 예전에 비해 미국에 Avon 대표자가 거의 없기 때문에 다른 사람들에게 이 소식을 공유하도록 격려했습니다. 이 상황은 특히 크리스마스가 다가올 때 중요한 기회를 제공하며 더욱 그렇습니다. 평소보다 올해.
자금이 제한되어 있는 생활비 위기 동안 크리스마스 비용을 신용 카드에 의존하는 대신 비용을 충당하기 위해 소규모 부업이나 사업을 시작하는 것을 고려해 보십시오. 이렇게 하면 나중에 빚 걱정 없이 연휴를 즐길 수 있을 것입니다.
수년에 걸쳐 Avon이 크리스마스 칠면조 비용 이상의 비용을 부담한 사례에 대해 당사 대표자들의 수많은 일화가 공유되었습니다. 여기에는 종종 나무 아래 선물도 포함되며 때로는 라플란드나 다른 흥미로운 목적지로의 여행과 같은 특별한 휴가도 포함됩니다.
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2024-11-05 15:19