Elle Macpherson의 매혹적인 여정을 탐구하면서 나는 그녀의 변혁적인 이야기와 그녀가 웰빙을 중심으로 구축한 제국에 경외심을 느꼈습니다. “The Body”로 런웨이를 장식했던 시절부터 현재 사업가로서의 역할에 이르기까지 Elle의 삶은 자기 관리, 결단력, 건강한 라이프스타일의 힘을 보여주는 증거입니다.
Elle Macpherson은 흥미로운 소식을 공유하기 위해 Instagram을 방문했습니다.
호주의 아이콘인 그녀는 ‘Elle’이라는 적절한 제목의 첫 책 출간을 발표했습니다.
진심이 담긴 게시물에서 맥퍼슨은 자신의 문학 데뷔 뒤에 숨은 영감에 대해 밝혔습니다.
그녀는 이렇게 기록했습니다. “생각에서 감정으로 가는 길은 무한하고 무조건적인 사랑, 즉 사랑, 기쁨, 완성, 의미에 대한 지속적인 탐구입니다. 저는 존재하는 동안 바로 이것을 찾기 위해 평생 동안 노력해 왔습니다.”
“저는 개인적인 경험, 즉 여행의 우여곡절에서 얻은 귀중한 통찰력, 기술 및 지혜를 전달하여 귀하의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있도록 돕습니다.”
독자들은 이 책이 전설적인 호주 인물의 진솔하고 귀중한 내용을 공개할 예정이므로 매혹적이고 계몽적인 경험을 발견하게 될 것입니다.
출판사 공식 홈페이지에 명시된 바와 같이 맥퍼슨의 책은 고난과 질병, 내면의 투쟁에 맞서 승리를 거둔 그녀의 투쟁을 드러내며 자기변혁에 대한 특별한 이야기를 담고 있다.
이 매혹적인 책에서 전염성 있는 유머와 열정으로 유명한 Elle은 여행 내내 수집한 귀중한 통찰력을 전합니다. 이러한 지혜의 덩어리는 우리를 개인적으로 풍요롭게 할 뿐만 아니라 우리 주변 세상에 긍정적인 영향을 미치는 방식으로 우리의 독특한 페르소나를 표현하도록 격려합니다.
번성하는 모델 직업과 비즈니스 노력으로 유명한 Macpherson의 문학 진출은 그녀의 다방면적인 경력 경로에서 신선하고 주목할만한 단계를 의미합니다.
호주의 슈퍼모델인 그녀는 최근 NBC의 Megyn Kelly Today와의 이전 인터뷰를 게시하여 자신의 다이어트와 50세의 젊은 외모 유지에 대해 이야기했습니다.
엘르는 “50세가 되었을 때 몸도 좋지 않았고 외모도 좋지 않았다”고 말했다.
하루를 보내는 동안 나는 피부색, 머리카락, 전체 체중과 같은 측면을 조사하게 되었습니다. 사실 저는 영감이 넘치지도 않았고, 과자에 끌리기도 했고, 소화기관도 제대로 작동하고 있었습니다.
이어 “영양사를 찾아갔더니 생활방식에 문제가 있는 것 같다”며 “조정이 필요하다”고 말했다.
헌신적인 추종자로서 나는 합성 비타민 섭취량이 상당하다는 소식을 들었습니다. 이에 대해 그녀는 제가 일상 생활에 포함할 수 있도록 종합비타민, 프리바이오틱스, 프로바이오틱스의 강력한 혼합 분말 형태를 추천했습니다.
영양 결핍, 수면 부족, 과일과 야채 섭취 부족, 커피 과다 섭취 등을 해결하기 위해 보충제를 복용하기로 결정했습니다.
한 달 동안 이 신선한 영양 요법을 따르고 이 유기농 종합 비타민 보충제를 섭취한 후, 슈퍼모델은 자신의 삶이 상당한 변화를 겪었다는 것을 발견했습니다.
저는 최근 놀라운 변화를 경험했는데, 전 친구이자 지금은 CEO가 된 친구가 이를 눈치채고 저에게 물어보지 않을 수 없었습니다. 그녀는 나를 보고 진심으로 깜짝 놀랐습니다. 그리고 그녀는 “대체 뭐하는 거야? 정말 환상적이야!”라고 말하더군요. 변화에 흥미를 느껴 나는 녹색 분말 보충제를 복용하고 있으며 그것이 내 삶에 완전히 혁명을 일으켰다고 그녀에게 말했습니다.
놀라운 변화를 통해 Elle은 자신의 유기농 보충제 회사인 WellCo를 설립하고 광범위한 웰니스 제국을 건설하는 데 도전했습니다.
앞서 엘르는 아만다 웨이클리(Amanda Wakeley)의 팟캐스트 ‘스타일 DNA(Style DNA)’에 출연해 편안한 숙면을 취하기 위한 전략을 공유하며 권장 수면 시간인 8시간의 수면을 취하는 것의 중요성을 강조했습니다.
그녀는 이렇게 말했습니다. ‘나는 웃으며 잠자리에 듭니다. 나는 행복한 마음으로 잠자리에 든다. 그리고 아이 마스크. 옷이 없다. 내 피부.’
또한 모델은 카페인을 금하고, 오후 5시에 저녁 식사를 마치고, 따뜻한 코코아 한 잔으로 긴장을 풀고 잠들었다고 밝혔습니다.
“The Body”라는 이름 아래 Elle의 일상 생활이 건강을 유지하고 웰빙을 증진하는 데 집중되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
오전 5시에 알람이 울리면 엘은 자동으로 미소를 짓는데, 흥미롭게도 이는 잠자리에 들기 직전 마지막 행동이기도 합니다.
미소를 짓고 라임이 든 물 한 잔을 움켜쥔 그녀는 아침 중 25분 동안 침대에 누워 정신적, 육체적, 영적 웰빙에 집중하며 명상을 합니다. 오전 6시 30분에 자전거를 타기 전에 해변에 몸을 담그세요.
시간이 제한되어 있을 때 Elle은 집 근처에 머무르는 것을 선호하며 야외에서 산책하고 발 아래 땅을 느끼면서 자연과 연결되어야 한다고 말했습니다. 아침에 그녀는 햇빛의 이점을 얻기 위해 요가를 연습하거나 산화질소 생산을 늘리기 위해 Zach 박사의 4분 운동에 참여합니다.
가끔은 찬물에 몸을 담그고 상쾌하게 몸을 담근 뒤 햇빛 아래 야외에서 말차 한 잔을 즐긴 뒤 일상 활동을 준비합니다.
열렬한 열성팬으로서 저는 항상 탁 트인 하늘 아래, 자연의 품 속에서 운동하는 것을 선택해 왔습니다. 신록이 우거진 산책로를 따라 빠르게 하이킹을 하거나, 고요한 강을 따라 여유롭게 자전거를 타거나, 활력이 넘치는 천연 수영장에 몸을 담그는 등 저는 그곳에서 평화를 찾습니다. 그러나 때로는 고요함이 필요한 순간에 나는 단순히 앉아 신선한 공기와 햇빛을 따뜻하게 감싸고 자연의 리듬이 내 영혼을 달래도록 합니다.
그녀는 고정된 운동 루틴을 따르지 않고 유연하게 순간에 적응하는 것을 선택했다고 말했습니다. 그녀는 또한 적외선 사우나를 자주 방문하고 정기적으로 찬물 샤워를 하는 것이 몸을 상쾌하게 하는 데 도움이 된다고 강조합니다.
그 후, 그녀는 매일 아침 셰이크에 콜라겐 음료를 추가하고 영양 지원을 위한 장 건강 및 단백질 식이 보충제를 섭취합니다.
Elle은 에너지 요법에 대한 자신의 강한 믿음을 공개적으로 표현하면서 침술, 척추 지압 요법, 호흡 치료, 소리 치유 및 마른 나무나 허브로 데워진 장작 난로를 이용한 증기 목욕과 관련된 오래된 수련인 러시안 반야스 세션을 자주 계획한다고 밝혔습니다. veniks라고 불리는 가지.
헌신적인 식물성 식품 애호가로서, 저는 풍부한 사랑으로 만든 영양가 있는 식사를 직접 준비하는 데 큰 자부심을 느낍니다. 매일 저는 지역 농산물 시장을 방문하여 지역 사회에서 사랑스럽게 재배한 가장 신선하고 가장 유기농인 야채를 선택합니다. 이 재료들은 맛있고 만족스러운 식물성 점심의 기초가 됩니다.
특히 오후 3시 에너지 딥을 극복하기 위한 Elle의 일상 생활의 주요 측면은 동아시아 스타일의 차 의식에 참여하는 것, 특히 바닐라 또는 얼 그레이 차 맛이 나는 루이보스 차를 즐기는 것입니다.
라이프스타일 애호가로서 저는 개인적으로 웰니스 브랜드인 WelleCo의 다양한 보충제와 엘릭서를 통합하여 최고의 성능을 보장합니다.
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2024-08-04 16:19