Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.

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Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.

회복력과 변화에 관한 이 가슴 따뜻한 이야기를 탐구하면서 저는 이 놀라운 여성의 여정에 깊은 감동을 받지 않을 수 없습니다. 그녀의 이름은 홀리(Holly)입니다. 전 조디 쇼어(Geordie Shore) 스타였으며, 어머니가 된다는 것이 반드시 꿈이나 신체 목표를 희생해야 하는 것은 아니라는 점을 입증했습니다.

전후 동영상에서 Holly Hagan은 40파운드(3스톤)가 넘는 체중 감량 결과를 선보이며 피트니스 여정 중 신체적 변화를 강조했습니다.

작년 6월에 아이를 출산한 32세의 리얼리티 TV 출연자 조디 쇼어(Geordie Shore)는 초보자와 바쁜 일정을 가진 엄마들을 위해 특별히 고안된 15개월 피트니스 계획을 따르고 있다고 밝혔습니다.

1년에 걸쳐 촬영한 동영상에서 Holly는 동일한 청록색 수영복을 지속적으로 착용하면서 피트니스 프로그램의 놀라운 결과를 보여주었습니다.

앞서 홀리는 자신의 산후 몸매에 대한 불친절한 인터넷 괴롭힘의 비난으로 인해 행사 참석과 콘텐츠 제작을 중단했다고 고백했습니다.

놀라운 변화 속에서 어머니는 혹독한 훈련을 거쳐 이제 최고의 몸매를 되찾았고, 피트니스 강습 광고를 통해 그 노력의 결실을 자랑스럽게 선보이고 있습니다.

그녀는 자신감 넘치는 어조로 “저희 애플리케이션은 초보자와 바쁜 엄마들을 위해 맞춤 제작되었습니다. 하루에 10분 정도의 시간이라도 적절한 영양과 함께 섭취하면 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.”라고 말했습니다.

Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.

Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.
Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.

지난 주 Holly는 Instagram에 자신의 최근 피트니스 모험을 되돌아보고 여행에서 찍은 추가 사진을 게시했습니다.

홀리는 자신의 놀라운 변화를 ‘꾸준함과 인내’ 덕분이라고 생각하며 이전 브라질 엉덩이 리프트(BBL) 이후 엉덩이 크기를 줄이는 데 어려움을 겪었다고 인정했습니다.

전 MTV 스타인 그녀는 수술 중 직면한 위험에 대해 공개적으로 논의했으며 피트니스에 대해 더 잘 이해하지 못한 것에 대해 후회를 표명했습니다. 이제 그녀는 자신의 개인적인 경험을 공유하여 다른 사람들을 돕는 것을 목표로 하고 있습니다.

사진 속 그녀는 같은 의상을 입고 검은색 속옷을 입어 알파잭스 출산 16개월 만에 드러난 늘씬한 몸매를 돋보이게 했다.

스타는 ‘산후 16개월, 몸무게 47파운드 차이’라는 긴 캡션을 시작했습니다.

저는 임신 중 체중 증가 후 엉덩이 크기가 대부분 거기에 쌓였기 때문에 말 그대로 엉덩이 크기를 자연스럽게 최소화하기 위해 엄청난 노력을 기울여 왔습니다.

제가 받은 산후 몸매에 대한 댓글들은 유쾌함과는 거리가 멀었고, 너무 불안해서 제 외모에 대한 대중의 비난이 두려워 콘텐츠 공개를 주저했습니다.

상태를 되돌리기 위해 추가 수술을 받아야 한다는 권유를 계속 받았지만, 그 특정 부위를 수술하는 데 따르는 위험을 아무도 파악하지 못하는 것 같았습니다.

Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.
Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.
Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.

‘나는 지방 감량으로 이를 줄일 수 있다는 것을 알았습니다. 단지 일관성과 인내심이 필요했습니다.

지금의 교육을 더 일찍 받지 못한 것이 진심으로 아쉬웠고, 적절한 식이요법과 운동을 통해 내가 원하는 몸을 이루는 올바른 방법을 파악할 수 있었습니다.

내 몸의 능력을 과소평가하고 쉬운 선택이라고 생각했지만 실제로는 꽤 힘든 선택이었고 그 이후로 많은 문제가 발생했습니다.

라이프스타일 애호가로서 저는 더 건강한 일상을 유지하는 단순함을 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 집에서 편안하게 교육 수업에 하루 20분만 투자하고, 일일 걸음 수 목표를 달성하고, 칼로리 섭취량과 활동 수준의 균형을 맞추는 것, 그게 전부입니다!

홀리는 “이제 내가 할 수 있는 일은 내 과거 경험을 활용해 다른 사람들이 나와 같은 실수를 반복하지 않도록 안내하는 것”이라고 말했다.

라이프스타일 전문가로서 저는 분주한 업무와 가족 약속 속에서 집에서 지방 감량 기술을 터득하는 방법에 대한 통찰력을 공유하고 싶습니다. 문밖으로 발을 내딛지 않고도 원하는 몸매를 조각할 수 있는 실용적인 가이드가 있습니다.

라이프스타일 전문가로서 저는 앞으로 몇 주 안에 두 개의 무료 라이브 세션을 준비하게 되었음을 알리게 되어 기쁩니다. 이 웨비나에서 저는 지속 가능한 지방 감량을 위한 3단계 접근 방식을 공개할 것입니다. 이 접근 방식은 여러분을 식이 제약으로부터 영원히 해방시키기 위해 고안된 접근 방식입니다! 더 건강한 라이프스타일을 향한 여정에는 제한이 없는 음식은 없을 것입니다.

Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.
Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.
Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.
Holly Hagan은 피트니스 여행 결과를 공개하기 위해 같은 비키니를 입고 포즈를 취하는 놀라운 전후 사진을 통해 세 번째 체중 감량을 선보였습니다.

‘또한 시작하는 데 도움이 되도록 많은 무료 혜택을 제공할 예정입니다!

관대함과 규율을 모두 중요하게 생각하는 사람으로서 나는 개인적인 목표를 염두에 두면서 매일 먹고 싶은 음식을 만족시키는 것을 좋아합니다. 저는 여러분도 목표를 훼손하지 않고 좋아하는 간식을 맛볼 수 있는 방법에 대한 실용적인 팁을 여러분과 공유하고 싶습니다. 이 여정을 함께 시작합시다!

이전에 알려진 Geordie Shore 출연진은 자신의 Instagram에서 체중 감량 과정을 공개적으로 기록하고 초기 및 최종 운동 비디오를 모두 업데이트로 게시했습니다.

지난 8월 홀리는 체중이 50파운드 증가한 후 산후 몸매에 불만을 느꼈다고 밝혔습니다. 

그녀는 수술을 하지 않고 자연적인 방법으로 큰 엉덩이를 최소화하기로 결정하고 대신 Team Fitty의 앱을 활용한 15개월 건강 요법을 시작했습니다.

지난 달 Holly는 Instagram에 운동 전후 동영상 시리즈를 게시하여 자신의 피트니스 여정을 선보였습니다.

처음에는 16개월 된 아들을 낳은 지 불과 몇 분 만에 그녀가 제자리에서 조깅하는 모습이 목격되었습니다. 반면, 다음 코너에서는 최근 조각된 몸매를 공개했다.

출산 후 49일 만에 체력 수준이 감소하고 체중이 50파운드 증가했기 때문에 수업에 복귀할 수 있을지 확신이 없었습니다.”라고 그녀는 첫 영상 위에 언급했습니다.

2024-11-26 14:47