Jelena Dokic의 열렬한 팬으로서 저는 그녀의 회복력과 강인함에 지속적으로 영감을 받습니다. 테니스 챔피언에서 정신 건강 옹호자가 되기까지의 그녀의 여정은 그야말로 놀랍습니다. 그녀가 우울증, 불안, 섭식 장애로 인한 어려움을 용감하게 공유하고 정신적으로나 육체적으로 자신을 변화시킨 방식은 정말 칭찬할 만합니다.
연설과 미디어 출연으로 가득 찬 한 주를 보낸 후 Jelena Dokic은 멜버른으로 돌아왔습니다.
한때 유명한 테니스 선수였던 41세의 이 남성은 긴 하루를 보낸 후 편안한 옷을 입고 평일 저녁 시드니 국내선 공항 터미널 주변을 여유롭게 산책하는 모습이 목격되었습니다.
그녀는 헐렁한 녹색 팬츠와 흰색 긴팔 스웨터를 입고 극적인 20kg 감량을 선보였습니다.
그녀는 주목할만한 모임에 참석한 후 검은 머리를 롤빵으로 묶고 완전한 화장을 유지했습니다.
일몰 비행 셀카에 대한 Jelena의 캡션은 다음과 같습니다. ‘기조 연설이 포함된 이벤트 2개, 도시 2개, 비행기 탑승 1회, 호텔 체크인 및 내일 3시간 자동차 여행.’
‘그리고 나는 운동에 적응하려고 노력할 것입니다’라고 그녀는 덧붙였습니다.
‘나에게 행운을 빈다. 아마 비행기 안에서 비행하면서 운동도 하고 플랭크도 할 수 있을 것 같아요.’
최근 Jelena는 약 20년 동안 섭식 장애로 고생하면서 10개월 동안 20kg을 감량했다고 밝혔습니다.
내 몸집에 관계없이 나는 항상 자부심을 갖고 살아왔습니다. 결국, 우리는 완벽하지 않을 수도 있지만, 우리 각자는 정말 특별합니다.
그녀는 시드니 현대 미술관을 방문하면서 오늘날의 문화에서 사람들이 종종 신체적인 치수에 따라 판단되는 것에 대해 유감을 표명했습니다.
숫자 점수를 기반으로 우리의 자기 가치를 측정하는 것은 잠재적으로 해로울 수 있습니다. 이는 특히 젊은 사람들에게 극도로 오해를 불러일으킬 수 있기 때문입니다.
그녀는 ‘SIZE가 아닌 HEALTH’에 대해 시간이 지남에 따라 작은 변화를 주었다고 말했습니다.
그녀가 급작스러운 다이어트를 하고 있다는 주장에 대해 Jelena는 가족의 당뇨병 병력과 최근 고혈압 진단으로 인해 실제로 체중을 감량했다고 밝혔습니다.
Australian Women’s Weekly의 9월호 표지를 장식한 한 여성은 TV에서 화려한 경력을 쌓았음에도 불구하고, 특히 Nine의 Australian Open 및 국제 테니스 취재에서 저명한 인물로 활동했음에도 불구하고 지속적으로 악의적인 온라인 댓글과 사이버 괴롭힘의 표적이 되어 왔다고 밝혔습니다. 그녀의 체중에 관해서.
지난 8월 매거진의 첫 번째 Health Summit에서 Jelena는 “저는 4사이즈부터 20사이즈까지 입었기 때문에 균형을 맞추고 절도를 실천하는 것이 중요했습니다.
최근 그녀는 인스타그램을 통해 7년 전과 현재의 사진을 나란히 게재하며 눈에 띄는 체격 변화를 보여줬다.
캡션에서 Jelena는 우울증, 불안 및 섭식 장애로 인한 어려움을 공개적으로 논의하면서 정신적 웰빙을 우선시한 결과 체중 감량이 이루어졌다고 강조했습니다.
그녀는 “육체적인 문제가 아니라, 내가 삶 자체를 누릴 자격이 없다는 뿌리깊은 믿음이 문제다! 7년 전, 이것이 내가 직면해야 했던 일이었다”고 표현했다.
오른쪽에 약간의 파운드가 빠졌음에도 불구하고 그것은 내 체중에 관한 것이 아닙니다. 내가 왼쪽에 얼마나 작았는지에 관계없이 나는 여전히 하찮은 존재로 느껴질 것입니다. 그런데 나는 왜 이런 기분이 드는 걸까? 나는 존재할 자격도 없는 것 같아!
첫 번째 사진이 찍힌 순간, 그녀는 너무 무서워서 밖으로 나갈 수 없었고 지속적인 우울증과 PTSD로 인해 감정적으로 무너졌다고 털어놓았습니다.
나의 모든 것, 즉 왼쪽의 표정, 몸짓, 옷차림 등이 나의 상태를 명확하게 전달합니다. 그것은 그 당시 내가 나 자신을 얼마나 소중하게 여겼는지를 나타냅니다. 나는 너무 겁이 나서 집 밖으로 나가는 것이 불가능하다고 느꼈습니다.
열렬한 애호가로서 나는 사람들의 시선을 맞추는 것이 어렵다는 것을 알았고 대신 검정색과 진한 회색의 단색 옷장을 갈망했습니다. 얼굴과 머리를 일종의 망토로 감싸서 다시는 밖으로 발을 내딛지 않아도 되는 사치를 누리며 나 자신을 완전히 숨기고 싶었던 순간들이 있었습니다.
이 충격적인 경험은 나에게 깊은 무가치함을 느끼게 했고 마치 내 삶이 가치 없는 것처럼 느껴졌습니다. 이는 압도적인 불안, 깊은 슬픔, 심각한 힘의 상실을 초래했습니다.
‘이것은 특히 나와 가까운 사람들에 의해 내 인생 전체를 무시한 결과였습니다.
오른쪽에 있는 사람은 불안, 우울증, PTSD, 경계성 인격 장애, 섭식 장애 등 다양한 정신 건강 문제를 다루며 심각한 어려움을 겪고 있었습니다. 순간적으로는 매일 일어나는 것이 아니라 단지 이러한 감정의 끊임없는 고통에서 벗어나고 싶은 마음이 들었습니다.
하지만 이는 동정을 구하거나 자기연민에 빠져들기 위한 것이 아니라는 점을 분명히 해두겠습니다. 대신, 나는 피해자가 되는 것보다 회복력을 선택했습니다. 내 목표는 생존과 번영이었고 나는 그것을 달성했습니다.
Jelena가 테니스 순위를 높이고 결국 세계 4위에 오르자 그녀의 아버지인 Damir Dokic은 그녀를 신체적, 정서적 학대에 시달렸습니다.
수년 동안 그녀는 아버지가 가한 고통에 대해 솔직하게 말했습니다. 그녀의 저서 “깨지지 않음”에서는 아버지가 종종 벨트나 단단한 굽의 부츠를 사용하여 자주 구타를 가했고 한번은 그녀를 의식을 잃게 만들었다고 자세히 설명했습니다.
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2024-09-12 09:51