Lizzo와 그녀의 여정에 관한 이 기사를 읽으면서 내 마음은 그녀에게로 쏠렸습니다. 그녀가 자신의 투쟁과 승리를 소매에 걸고 용기를 내는 여성임이 분명합니다. 그녀는 킬러 목소리를 지닌 팝스타가 아닙니다. 그녀는 우리와 마찬가지로 자신의 전투를 벌이고 있는 인간입니다.
이번 여름, Lizzo는 Stairmaster를 타고 밖에 나가서 움직이고 있었습니다.
실제로 ‘주스’ 가수는 최근 소셜 미디어를 통해 자신의 체중 감량 여정을 자세히 설명하며 일상 습관을 익혔다고 언급했습니다.
그녀는 10월 8일 인스타그램 게시물에서 스테퍼 운동을 하는 자신의 사진을 공유하며 7월부터 Stairmaster에서 매일 셀카를 찍고 있다고 언급했습니다.
공개된 사진 속에는 세련된 운동복을 입은 리조(본명 멜리사 제퍼슨)의 모습이 담겨 있다. 이것은 반다나 머리띠와 녹색 및 회색 크루넥으로 장식된 매끄러운 검정색 운동복으로 구성되었습니다.
36세인 그녀는 지난 10월 3일 인스타그램에서 자신의 패션 브랜드 이티(Yitty)의 가을 의류 라인 모델을 선보이며 신체적 변화를 선보인 후 최근 선호하는 운동 요법에 대한 세부 정보를 공유했습니다. 이번 포스팅에서 그녀는 자신이 다이어트에 적용한 몇 가지 조정 사항도 공개했습니다.
영상에서 리조는 “여기서 커피를 마시고 있다”고 밝혔으나, 이후 “공황발작으로 커피를 끊었기 때문에 커피를 마시지 않는 모습도 보인다”고 덧붙였다.
다가오는 비디오에서 Lizzo는 매일 커피를 세련된 음료, 즉 단백질 파우더가 첨가된 탄산음료인 “프로틴 팝”으로 바꾸는 실험을 했다고 밝혔습니다. 체리콜라에 단백질을 섞은 뒤 “맛있고, 밀크셰이크 맛이 나며, 단백질이 26g 들어있다”고 신나게 말했다.
체육관에서 자신의 피트니스 목표를 달성하기 위해 사용하는 구체적인 방법에 대해 이야기하면서 “Good As Hell” 가수는 TikTok의 팔로워들과 Stairmaster 루틴의 세부 정보를 공유했습니다.
지난 10월 3일 공개된 영상에서 리조는 평소보다 더 어려운 레벨에서 스테어마스터를 사용하고 있다고 밝혔습니다. 20분이 지나자 그녀는 피곤함을 인정하고 거기서 멈추겠다고 생각했습니다. 하지만 그녀는 20분에 그만두는 대신 23분에 30분을 목표로 삼았습니다. 그녀의 비결은? 그녀는 강도를 낮추었습니다.
Lizzo는 자신의 경계를 이해하는 것이 체육관에서든 다른 곳에서든 일관되게 성과를 내는 데 핵심이었다고 강조합니다.
그만둬야겠다는 생각이 들면 과도한 노력 때문인 경우가 많다”며 “포기하지 말고 조금은 마음을 가볍게 하고 인내하라. 약간의 휴식을 취하면 계속해서 목표를 달성할 수 있는 힘을 찾을 수 있을 것입니다.
Lizzo가 어떻게 계속해서 목표를 달성했는지 확인하려면 계속 읽어보세요.
2024년 9월 TikTok 게시물에서 Lizzo는 처음에 검은색 투피스 수영복을 입고 등장한 체중 감량 여정을 공개한 후, 더 날씬한 체격을 강조하는 매끄러운 회색 바디수트를 입은 모습을 보여주는 클립이 이어졌습니다.
그녀는 클립에 “두 가지 모두 괜찮습니다.”라고 캡션을 달았습니다.
아티스트는 운동 중 인내하는 방법을 자세히 설명하는 운동 동영상 등을 게시하여 TikTok에 체중 감량 경험을 공유하고 있습니다.
오늘은 평소보다 더 어려운 레벨에서 스테어마스터를 사용하고 있다”고 땀에 흠뻑 젖은 스타가 말했다. 그녀는 성급하게 포기하지 않기 위해 속도를 조금 줄여야 한다고 지적했다. 그만두고 싶은 기분이 드는 경우는 자신을 지나치게 몰아부쳤기 때문인 경우가 많습니다. 포기하는 대신 자신에게 더 온유해지려고 노력하세요.
그녀는 전날 과식을 했다고 털어놨고, 이에 대해 후회하기도 했다. 그녀는 자신의 경험의 좋은 점과 나쁜 점을 이야기하면서 “나는 내 몸에 그러한 영양소가 필요하다는 것을 스스로 상기시키기 위해 노력하고 있으며, 내 몸이 편안해야 한다면 마음도 편안해야 한다는 점을 기억하려고 노력하고 있습니다.”라고 말했습니다.
일부 비평가의 믿음과는 달리, 그녀는 체중 감량에도 사용되는 제1형 당뇨병 관리에 일반적으로 사용되는 약물인 오젬픽을 복용하지 않습니다.
그녀는 “아직도 살이 많이 찌는 여자 때문에 다들 큰 소란을 피우는 것 같은데, 지금까지 그 여자에 대한 기사를 쓰고 있다. 이런 난리의 근원은 무엇인가. 왜 사람들을 그렇게 놀라게 하는가?”라고 말했다. 정말 내 외모가 너무 급격하게 변한 건가요, 아니면 그냥 자세히 관찰하지 못한 건가요?
매일매일 나는 그것에 나 자신을 쏟아부어왔고, 자기야. 그리고 그것은 단지 육체적 변화에 관한 것이 아니다”라고 말했다. 나는 말했다. “당신은 내면의 여정도 목격했습니다. 즉 내 정신, 마음, 감정의 성장을 목격했습니다.
그래미상 우승자는 장 폴 고티에(Jean Paul Gaultier)의 반투명 흑백 앙상블을 입고 아래에 숨겨진 검은색 바디수트를 입고 노부(Nobu)에서 점심을 먹으러 나섰습니다. 그녀는 어깨에 걸친 가죽 트렌치 코트, 오버사이즈 실버 후프 이어링, 블랙 선글라스로 의상을 완성했습니다.
물론 그녀의 몸에는 우여곡절이 있습니다.
그녀는 2024년 4월 뉴욕 타임스와 자신의 몸에 대한 감정이 변동될 수 있다는 점을 인정하면서 항상 자신의 몸을 아낌없이 사랑하는 척하지 않는다고 밝혔습니다. 어느 날, 그녀는 자신의 몸에 대한 애정을 표현했지만, 다른 날에는 그것에 대해 완전히 긍정적인 느낌을 갖지 않았습니다.
그녀의 피트니스 여정은 2024년 8월 그녀가 1년 동안 휴식을 취하며 평온함을 지키겠다고 발표한 이후 시작되었습니다.
2023년에는 그녀가 불쾌하고 모욕적인 업무 분위기를 조성하고 신체 수치심을 주었다고 주장하는 전 백업 댄서 중 일부가 제기한 소송에 휘말렸습니다. 그러나 그녀는 이러한 주장을 반박했습니다.
그녀의 인스타그램 게시물에서 그녀는 헌신이 헌신과 엄격한 기대를 가져온다고 표현했습니다. 때로는 힘든 조치를 취해야 할 때도 있지만, 불편함을 야기하거나 개인이 우리 팀의 필수적인 구성원으로 존중받지 못한다는 인상을 주는 것은 내 목표와 거리가 멀습니다.
그녀는 체중에 따른 괴롭힘을 자주 경험했다고 밝혔습니다. 그녀는 직원의 체중을 기준으로 직원을 판단하거나 해고하지 않을 것이라고 강조했습니다.
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2024-10-09 21:48