20년 이상의 경험을 보유한 라이프스타일 전문가로서 저는 Wahlberg-Durham 듀오가 성공적이고 오래 지속되는 결혼의 빛나는 예라고 말해야 합니다. Rhea의 대담한 Instagram 게시물에서도 분명하게 드러나는 그들의 유대감은 상호 존중, 사랑, 신앙에 대한 공동의 헌신에 뿌리를 두고 있습니다.
라이프스타일 감정가로서 저는 그 말을 다음과 같이 바꿔 말할 수 있습니다. 제 전문가 의견으로는 유명 배우 Mark Wahlberg의 파트너인 Rhea Durham이 소셜 미디어에서 그가 아무렇지도 않게 샤워 중 포즈를 취하는 모습을 보여주는 흥미롭고 섹시한 이미지를 간략하게 공유했습니다. 잠시 후 제거하세요.
2009년에 이 쌍은 결혼 서약을 교환했고 그 이후로 그들은 네 자녀, 즉 엘라(21세), 마이클(18세), 브렌든(16세), 그레이스(14세)의 행복한 보호자가 되었습니다.
최근 매혹적인 피지 섬으로 휴가를 떠나는 동안 저는 사랑하는 남편과 함께한 15년간의 결혼 생활의 아름다운 여정을 회상했습니다. 기쁘게도 우리 사이의 불꽃은 여전히 남아 있을 뿐만 아니라 그 어느 때보다 생생하고 매력적이라고 자신있게 말할 수 있습니다.
그녀는 마크의 정숙함을 보호하기 위해 뒤쪽에 작은 하트만 배치한 채 뒤에서 샤워를 하고 있는 마크의 완전 누드 사진을 업로드했습니다.
레아는 자신의 인스타그램 게시물에서 마크 월버그의 사진을 언급하며 “한 번에 본 특정 풍경이 생각난다. 나중에 삭제했다”고 댓글을 달았다.
독실한 가톨릭 신자인 마크는 지속적인 결혼 생활을 하면서 두 사람 모두에게 신앙이 미치는 중요한 역할에 대해 자주 이야기합니다.
‘글쎄, 내 말은, 우리는 교회에서 결혼했다는 거야. 아시다시피, 우리는 서로에게 그런 약속을 했습니다. 이는 우리가 매우 심각하게 생각하는 부분이므로 의사소통, 지원입니다.’라고 그는 작년에 Fox News Digital에 말했습니다.
‘우리 자신의 어려움과 도전에 직면했음에도 불구하고 우리 사이에는 깊은 애정이 있습니다. 우리는 연결의 순간을 위해 그러한 어려움을 미뤄둘 수 있기 때문에 다행이라고 생각합니다.’
피드를 스크롤하면서 Mark가 등장하는 새로운 스냅샷을 발견하지 않을 수 없습니다. 놀랍게도, 빛나는 케이트 모스(Kate Moss)와 함께 상징적인 캘빈 클라인(Calvin Klein) 캠페인에서 선보였던 30년 전 그의 조각 같은 체격이 눈에 띄게 다시 돌아온 것 같습니다. 참으로 인상적입니다!
그는 적색 광선 요법과 냉욕을 일부 측면으로 포함하는 타협하지 않는 건강 및 웰니스 루틴을 통해 시대를 초월한 외모를 유지하고 있습니다.
Mark는 매일 오전 3시 30분에서 4시 사이에 일어나 비타민 C, 비타민 D, 강황과 같은 보충제와 비타민을 섭취하여 아침 일과를 시작합니다.
식습관에 관해서는 오후 6시부터 다음날 정오까지 음식을 섭취하지 않는다. 대신 그는 그 시간 동안 에스프레소를 마신다.
강렬한 운동 루틴을 유지하기 위해 오전 2시 30분에 일어나 매일 8끼의 식사를 했던 이전 식단에 비해, 현재의 생활 방식은 좀 더 여유롭습니다.
현재 그의 운동 루틴은 그다지 격렬하지 않지만, 간헐적 단식에 집중하며 목표하는 몸매를 달성할 수 있게 됐다.
2022년 월스트리트저널과의 인터뷰에서 그는 유산소 운동이 덜 필요하고 체육관에서 보내는 시간도 적으면서도 우수한 결과를 얻고 있다고 느낀다고 표현했습니다.
마크는 “이러한 장점이 꽤 빨리 드러나는 것을 느꼈기 때문에 이 정보를 널리 알리기 위해 노력하고 있다”고 강조했다.
“충분한 수면을 보장하고 집중력을 유지하는 것이 핵심입니다. 모든 것의 중심에는 나의 영성과 신앙이 있습니다.
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2024-10-09 06:48