정신 건강 옹호자이자 내면의 악마와 싸우는 사람들의 열렬한 지지자로서 저는 이 여성들이 정말 고무적이라고 생각합니다. Ariana Grande, Demi Lovato, Zendaya 및 Lady Gaga는 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제로 인한 어려움을 용감하게 공유하며 괜찮지 않아도 괜찮다는 것을 보여주었습니다.
Hayley Williams는 정신 건강의 중요성을 공유하고 있습니다.
세계 정신 건강의 날에 Paramore의 리드 싱어는 Instagram에서 정신 건강과 관련된 자신의 개인적인 투쟁에 대해 공개적으로 공유하면서 모든 개인이 정신 건강 자원에 접근할 수 있도록 하는 것이 중요함을 강조했습니다.
헤일리는 자신의 염색약 회사인 굿다이영(Good Dye Young)을 통해 10월 10일 성명을 통해 자신이 2018년에 우울증과 특정 유형의 PTSD 진단을 받았다고 밝혔습니다. 그 전에는 정신 건강 상태와 그 깊이에 대해 알지 못했습니다. 그것은 사람의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 나는 그것이 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 것을 이해하지 못했습니다.
“Still Into You”를 부른 아티스트(The Eras Tour의 유럽 부분에서 Taylor Swift의 조연이기도 함)는 나중에 우울증과 PTSD로 인한 어려움이 그녀의 신체적 안녕에 어떤 영향을 미쳤는지에 대한 통찰력을 공유했습니다.
Hayley는 “저의 의사가 제 만성 피로 상태에 대해 일찍부터 알려주었습니다. 그러나 그때까지는 제 정신과 신체 사이의 심오한 연결을 진정으로 이해하지 못했습니다. 오늘날의 단식 속에서 전반적인 건강을 달성하는 것이 종종 어렵게 느껴집니다. 속도감 있는 세상.
35세인 이 여성은 자신이 받은 지원에 대해 이야기하고 다른 사람들도 비슷한 지원을 받을 수 있기를 희망한다고 말했습니다.
그녀는 정신건강 전문가와 숙련된 의사의 지도가 없었다면 여전히 해결책을 모르고 혼자서 문제를 해결하고 있을 수도 있다고 말했습니다. 비슷한 상황에 있고 답이나 실질적인 도움이 부족한 모든 사람들을 생각하면 그녀는 슬퍼집니다.
Hayley는 추종자들에게 “작은 승리를 거두는 것이 유익하다”고 강조하고 Inclusive Therapists, Therapy for Black Girls, The Trevor Project와 같은 리소스를 탐색하여 지식을 넓힐 것을 제안했습니다.
그녀는 “낮의 작은 행동이 우리의 기분을 고양시키거나 진정으로 자신을 표현할 수 있는 공간을 제공하는 데 도움이 될 수 있다는 것은 분명합니다. 저는 종종 음악에서 위안을 찾고 머리 스타일을 바꾸고 공동체 내에서 소속감을 찾으려고 했습니다.”라고 말했습니다. 그러나 이러한 활동이 제공할 수 있는 것보다 더 많은 지원이 필요한 경우도 있습니다.
이전에 헤일리는 정신 건강의 중요성을 홍보하는 데 주저하지 않았으며, 지난 8월에는 가수 채플 로안(Chappell Roan)이 불쾌한 팬 행동에 맞서 싸웠다고 칭찬했습니다.
People이 보도한 대로 8월에 게시된 Instagram 스토리에서 Hayley는 “이 문제는 내가 아는 이 직업에 종사하는 모든 여성에게 영향을 미치며 나도 포함됩니다. 소셜 미디어가 문제를 더욱 악화시켰습니다. Chappell이 이 문제를 정직하고 즉각적으로 해결하려면 용기가 필요하며 불행히도 매우 중요합니다.
정신 건강의 중요성에 대해 다른 스타들이 말한 내용을 읽어보세요.
‘풀 하우스’의 여배우는 정신 건강, 특히 우울증과의 개인적인 투쟁에 대한 통찰력을 공유했습니다.
그녀는 Candace Cameron Bure Podcast에서 가장 친한 친구와도 이 문제를 논의하는 것이 어렵다고 밝혔습니다. 스스로는 강해 보이고 싶은 욕구를 표현했지만, 그럴 수 없을 때는 오히려 취약한 느낌을 갖게 됐다.
헌신적인 팬으로서 저는 그래미상 수상 아티스트가 자신의 활력을 유지하는 방법에 대해 매우 투명하다는 점을 공유하고 싶습니다. 예를 들어, 그녀는 소셜 플랫폼의 부정적인 면을 무시하는 동시에 이 분야에서 도움을 구하는 사람들에게 지침을 제공합니다.
정신 건강에 대한 지침에 대한 질문에 제가 드릴 수 있는 것은 인내의 미덕뿐이었습니다. 이는 제가 여행에서 배운 교훈이었습니다. 나는 나 자신에게 인내심을 갖고 성급한 결정을 자제했습니다. 서두르기보다는 힐링의 시간을 가졌습니다. 점차적으로 증상은 가라앉았습니다.
코로나19 확산을 막기 위한 수단으로 사회적 거리두기를 실천하려는 사람들이 있는 가운데, ‘불꽃’을 만든 작가는 이러한 상황이 상당한 스트레스를 유발할 수도 있음을 솔직하게 인정했다.
때로는 바이러스 자체와 우리의 새로운 삶의 일부가 된 우울함의 급증 중 어느 것을 처리하기가 더 어려운지 결정하기가 어렵습니다.”라고 Katy는 트위터에서 밝혔습니다. 그녀는 이러한 슬픔을 관리하는 방법에 대해 다음과 같이 말했습니다. 갈 곳이 많지 않은데 차에서 위안을 얻습니다. 그곳은 나의 안식처가 되었습니다.
정신 건강 연합(The Mental Health Coalition)의 옹호를 위해 디자이너 케네스 콜(Kenneth Cole)과 협력한 패션 모델은 굿모닝 아메리카(Good Morning America)에 출연하는 동안 불안으로 인한 개인적인 어려움에 대해 이야기했습니다.
공황 발작이 다시 발생하기 시작한 후 그녀는 이에 대해 필요한 정보를 수집했습니다.
Kendall은 차분하고 차분한 날도 있지만 불안감으로 가득 차서 기분을 예측할 수 없는 날도 있다고 말했습니다. 그녀는 이 운동에 동참하고 싶은 이유를 이렇게 말했습니다. 그녀의 목표는 다른 사람들이 자신의 어려움을 겪는 것이 혼자가 아니라는 것을 깨닫도록 돕는 것입니다.
블랙 아담을 연기한 배우는 우울증과의 싸움에 대해 솔직하게 설명했으며, 정신 건강 문제를 논의할 때 남성이 자주 직면하는 어려움을 강조했습니다.
그는 자신의 트위터를 통해 “우리 모두는 힘든 시기와 어려움에 직면해 있는데 슬픔은 희생자를 고르고 고르는 것이 아니다. 이것을 이해하는 데 시간이 좀 걸렸지만 중요한 것은 자신의 감정을 표현하는 것을 두려워하지 않는 것”이라고 밝혔다. 특히 자신의 감정에 대해 이야기하는 것이 어려운 경우가 많습니다. 이런 상황에 처한 사람은 당신뿐만이 아닙니다.
서식스 공작으로도 알려진 해리 왕자는 정신 건강 치료와 관련된 금기를 줄이는 데 중요한 역할을 했습니다. The Telegraph와의 인터뷰에서 그는 치료에 대한 개인적인 경험을 공유하면서 “일단 논의를 시작하면 당신이 실제로 꽤 큰 사람들 그룹의 일부라는 것을 알게 될 것입니다.”라고 말했습니다.
엠파이어 여배우는 우울증과의 싸움에 대해 공개적으로 이야기하고 전문적인 상담에 의존하고 있으며 버라이어티와의 인터뷰에서 다음과 같이 말했습니다.
Taraji는 또한 아프리카계 미국인 지역사회 내에서 정신 건강과 관련된 사회적 낙인을 최소화하고 흑인 치료사의 대표성을 높이는 데 전념하는 조직인 보리스 로렌스 헨슨 재단(Boris Lawrence Henson Foundation)을 설립했습니다.
중학교 시절, 나는 내 안에서 흔들리지 않는 폭풍처럼 느껴지는 극심한 불안과 우울증과 싸우고 있었습니다. 하지만 어둠 속에서 등대가 된 것은 진정으로 이해해 주는 치료사와 함께 가족의 사랑과 지원이었습니다. 2017년에 저는 “리버데일” 여배우인 인스타그램에서 다음과 같은 내용을 공유했습니다. “도움을 요청하는 것은 여러분이 취할 수 있는 가장 강력한 조치가 될 수 있습니다. 기억하세요. 여러분은 여러분이 생각하는 것보다 이 세상에 무한히 더 귀중한 존재입니다.
꽤 오랫동안 ‘겨울왕국’의 스타는 대중 연설과 인스타그램 스토리에서 정신 건강을 관리하는 방법에 대한 통찰력을 공유해 왔습니다.
개인적 성장을 위한 노력으로 저는 개인의 필요에 맞는 전략을 찾는 데 앞장서 왔습니다. 건강(Health) 잡지에서 제안한 것처럼 나에게 있어 이러한 전략에는 약물 옵션 탐색, 삶의 긍정적인 10가지 측면과 부정적인 생각의 균형을 맞추는 것, 규칙적인 신체 활동을 일상의 일부로 보장하는 것이 포함될 수 있습니다.
이 요리책의 저자는 네 자녀를 키우는 엄마로서, 많은 초보 엄마들이 겪고 있지만 종종 공유하기 어려운 산후 우울증에 대해 공개적으로 논의했습니다.
2017년 글래머(Glamour) 매거진에 쓴 편지에서 그녀는 자신이 쓴 내용을 말로 표현하는 것이 매번 점점 더 쉬워졌다고 표현했습니다. 그녀의 의도는 이런 일이 누구에게나 일어날 수 있다는 것을 다른 사람들에게 알리는 것이었고, 같은 일을 경험하는 사람들이 부끄러움을 느끼거나 고립감을 느끼는 것을 원하지 않았습니다.
모델은 자신의 저서 ‘거울, 거울‘에 대해 이야기하면서 The Edit 매거진과의 인터뷰에서 자신이 10대 때 우울증과 자살을 고려했던 경험을 솔직하게 공유하면서 ‘어두움’을 느꼈다고 설명했습니다. 그 세월 동안 자신 안에서 느끼는 감정.
여행을 하면서 나는 나의 행복을 위해 타인의 사랑과 애정에 지나치게 의존했지만, 진정한 만족은 나 자신에게 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 이 자기 발견은 오랫동안 기다려온 계시였습니다. 이제는 혼자 있어도 기쁨을 찾을 수 있게 되었기 때문에 “나는 혼자서도 행복해지는 법을 배웠다”고 진정으로 말할 수 있습니다.
‘Thank U, Next’의 작가는 아리아나의 치료사에 대한 한 트위터 이용자의 농담에 유머러스하게 답하며 “이 농담은 웃기지만 진지하게 치료가 내 생명을 여러 번 구해줬다”고 말했다.
열렬한 팬으로서 다음과 같이 확신합니다. 도움을 요청하는 것이 주저되더라도 조금도 걱정하지 마십시오. 만성적인 고통을 견딜 필요가 없으며 트라우마를 극복할 수 있습니다. 나 자신도 앞으로 갈 길이 멀지만 치유가 가능하다는 것을 인정하는 것이 이 여정의 첫 번째 단계입니다.
아티스트는 중독 회복, 정신 건강 문제 및 기타 개인적인 문제에 대한 자신의 경험을 공개적으로 공유하며 종종 이러한 요소를 노래에 통합합니다.
그녀는 종종 추종자들에게 정신 건강을 유지하는 것은 힘든 나날을 포함하는 지속적인 여정임을 강조합니다. 앞서 그녀는 인스타그램을 통해 “힘든 사람들을 위한 부드러운 알림: 인생은 기복이 많은 항해지만 결코 싸움을 멈추지는 않는다.
그녀는 10대 시리즈 ‘유포리아(Euphoria)’의 루(Rue) 캐릭터처럼 정신 건강 문제를 다루는 캐릭터를 연기하는 것 외에도 개인 생활에서도 이러한 문제를 공개적으로 공유하고 다루었습니다.
2013년 젠다야는 엘렌에 출연한 후 마이크가 고장나서 불안감을 느꼈다고 현재는 중단된 앱을 통해 공유했습니다. 이후 그녀는 이러한 감정을 조절하는 방법을 찾아내며 “가끔은 상황이 덜 부담스러워지도록 잠시 휴식을 취하는 것만으로도 충분합니다.
출연자는 자신의 개인적인 정신 건강 여행을 WSJ 매거진과 공개적으로 공유하면서 “나의 최고봉은 유난히 강렬했고 계곡은 나를 오랫동안 우울하게 만들 수 있었다.
그녀는 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다고 밝혔습니다. 그러나 적절한 약을 찾은 후 그녀의 삶은 엄청난 변화를 겪었습니다.
헌신적인 팬으로서 저는 친절함을 장려하고 정신 건강 문제를 공개적으로 논의한다는 목표를 받아들였습니다. 그 과정에서 제 개인적인 경험을 바탕으로 말이죠.
2018년 Children Mending Hearts의 Empathy Rocks 모금 행사 중 Global Changemakers Award에서 저는 정신 건강 문제와의 싸움을 공개적으로 고백했습니다. 그러나 내가 이해하게 된 것은 이러한 개인적인 시련을 숨기는 것은 질병을 영속시킬 뿐이라는 것입니다. 본질적으로 그것은 나를 아프게 만듭니다.
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2024-10-11 03:49