Rachel Riley의 경력에 대한 헌신적인 추종자이자 Strictly Come Dancing에 대한 그녀의 경험에 대한 그녀의 최근 인터뷰를 읽은 후, 나는 쇼에 참여한 후 자신이 발전한 PTSD에 대한 이야기를 공유하는 그녀의 용기에 감동을 받을 수밖에 없습니다. 그녀가 ‘인질 상황’이라고 묘사한 것은 나에게도 깊은 울림을 준다. 나 역시 춤이나 공연 관련 불안으로 비슷한 경험을 한 친구나 지인이 있었기 때문이다.
화요일, 레이첼 라일리는 자신의 PTSD를 엄격하게 유발하고 이를 ‘인질 상황’으로 묘사한 과거 발언이 프로그램의 학대 혐의 논란 중에 다시 등장한 후 등장했습니다.
38세의 카운트다운 진행자는 꼭 맞는 반바지와 밝은 노란색 셔츠를 입고 맨체스터 TV 제작 시설을 떠났습니다.
2013년에 Rachel은 현재 배우자인 Pasha Kovalev와 함께 Strictly에서 춤을 췄으며 이후 두 아이를 함께 맞이했습니다.
올해 4월 Rachel은 쇼가 외상후 스트레스 장애(PTSD)를 유발했다고 밝혔으며 모든 참가자에게 정신 건강을 위해 인지 행동 치료(CBT)를 받을 것을 옹호했습니다.
최근 이 시리즈는 위법 행위 혐의로 Graziano Di Prima와 Giovanni Pernice가 해고되면서 다른 유명인들이 쇼에서 자신의 불리한 과거 경험을 공유하게 되면서 혼란에 직면했습니다.
Rachel은 Strictly에 참여한 후 PTSD에 대한 자신의 경험을 다음과 같이 설명했습니다. “나는 Strictly에서 PTSD를 개발했으며 쇼에 참여한 많은 다른 사람들이 이해합니다. 이는 일종의 외상성 유대감이나 의지에 반하여 포로로 잡혀 있는 것처럼 느껴집니다. 파트너지만 쇼 자체로요.”
나는 이 활동에 참여하는 것이 여러분에게 엄청난 기쁨과 흥분을 가져다준다는 것을 이해합니다. 각 세션은 훈련을 통해 엔돌핀이 방출되는 스릴과 새로운 이정표에 도달하는 만족감으로 가득 차 있으며, 동시에 현재 순간에 충실합니다.
내 경험에 따르면, 특히 방해 요소가 최소화되었을 때 새로운 것을 배우기 위해 집중된 시간을 따로 확보하는 것은 매우 상쾌하고 유익할 수 있습니다. 그러한 시간 동안 나는 경험에 완전히 몰입되어 더 효율적이고 효과적으로 발전할 수 있게 되었습니다. 내 시간과 관심이 끊임없이 요구되는 일상의 분주하고 분주한 생활에서 이는 반가운 변화입니다. 그래서 누군가 나에게 이 춤만 배우고 다른 것은 아무것도 없다고 말할 때, 나는 그것이 그들이 예술 형식을 진정으로 익히고 학습 경험을 최대한 활용할 수 있는 기회라고 생각합니다.
‘주말까지 당신은 그것을 달성하고 해냈으며 그 만족감을 얻었습니다.
매년 파샤가 춤을 추었을 때 나는 지난 주에 있었던 일과 그에 따른 감정을 떠올렸습니다. 나는 새로운 사람 한 명 한 명에 대해 지나치게 감정적이고 공감하게 되는 나 자신을 발견했습니다. 해를 거듭할수록 추억이 쌓여서 즐겁기는커녕 불편하기도 했습니다.
그녀는 10여 년 전 자신의 경험을 이렇게 공유했습니다. “그것의 영향은 가장 안정적이고 합리적인 개인에게도 영향을 미칠 수 있습니다.” (여성을 위한 영감 시상식 중 런던의 랜드마크 호텔에서 연설)
그 후 몇 년 동안 나는 같은 경험을 겪은 수많은 사람들을 만났습니다. 나는 심지어 생산자들조차도 그것이 사람들에게 미치는 영향을 과소평가하고 있다고 생각합니다.
‘제가 할 때 CBT를 추천받았는데, 정말 좋은 것 같아요.’
이를 간단히 바꿔 말하면 CBT는 환자가 자신의 문제에 대해 생각하는 새로운 방법을 배우고 문제를 효과적으로 처리할 수 있도록 하는 일종의 치료법입니다.
나는 개인적으로 불안, 우울증, PTSD를 다룰 때 치료가 나에게 변화를 가져오는 경험이라는 것을 발견했습니다. 내 감정과 사고 패턴을 탐색할 수 있는 안전한 공간을 제공하여 귀중한 통찰력을 얻고 효과적인 대처 메커니즘을 개발할 수 있습니다. 숙련된 치료사의 지도를 통해 저는 정신 건강 문제를 보다 효과적으로 관리하는 방법을 배웠고, 궁극적으로 전반적인 웰빙을 개선하고 삶의 질을 향상시켰습니다.
NHS 치료사의 치료 과정은 일반적으로 6~20시간 정도 진행됩니다.
이전에 그녀는 음악이 연주되기 시작할 때 자신의 몸 밖에 있는 듯한 느낌을 받는다는 것을 인정했습니다.
마지막 주에 쇼를 떠나기 전에 그녀는 불안 문제를 해결하기 위해 심리 치료사에게 도움을 구했습니다.
High Performance Woman 팟캐스트에서 Rachel은 솔직하게 다음과 같이 말했습니다. “저는 평생 단 한 단계도 춤을 춰본 적이 없었고 믿을 수 없을 만큼 무서웠습니다.”
일요일에는 댄스 수업에 참석하여 새로운 리듬을 배울 수 있습니다. 한편, 토요일에는 천만 명의 청중 앞에서 공연하게 될 것입니다.
심사위원들의 피드백을 받고 나니 세상이 끝나는 것 같은 느낌이 들었습니다. 나는 댄서들이 탈락을 피하고 계속 참여하기 위해 싸우는 고위험 댄스 대회인 댄스 오프에 참여한 것 같았습니다.
다음 주에 나는 파샤와 춤을 추고 있었는데 그가 갑자기 “당신은 지금 없어요”라고 말하면서 심리 치료사인 마이클과 약속을 하자고 제안했습니다.
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2024-07-24 12:33