이 놀라운 사람들의 영감을 주는 말을 깊이 탐구하면서 나는 그들의 용기와 회복력에 대해 깊은 감탄과 존경심을 느끼지 않을 수 없습니다. 각자는 신체 이미지, 자존감, 사회적 기대와 싸워왔지만, 자신을 위해서뿐만 아니라 비슷한 문제로 어려움을 겪고 있는 수많은 다른 사람들을 위해 당당히 서서 목소리를 내기로 결정했습니다.
Valerie Bertinelli 는 한 번에 한 장씩 셀카를 찍으며 신체 긍정을 기념하고 있습니다.
라이프 스타일 조언자로서 저는 다음과 같이 말하고 싶습니다. 최근 소셜 미디어에 올린 게시물에서 전 ‘어느 하루에’ 스타는 브래지어만 착용하고 과감한 거울 셀카로 몸매를 과시하며 자신의 감정을 공개적으로 표현했습니다. 속옷.
Valerie는 12월 4일 자신의 게시물에서 다음과 같이 썼습니다. “언젠가는 올해 내 몸이 겪은 시련에 대해 이야기하겠지만 지금은 내 몸의 모든 덩어리, 울퉁불퉁, 주름, 처진 부분이 수용과 단순한 감사의 느낌을 받습니다. 월요일 늦은 밤 맨해튼 시내의 한 호텔 화장실에서 나는 내 뿌리를 물들이려던 참이었다.
그러나 64세임에도 불구하고 그녀는 자신의 몸을 받아들이는 데 있어서 항상 그렇게 쉽게 자신감을 발산하지 못했습니다. 이전에 그녀는 신체 이미지 문제 및 자기 수용과의 싸움에 대해 공개했습니다.
그녀는 지난 2월 인스타그램을 통해 과체중으로 간주되는 체중이 특정 기준에 따르기 때문에 더 이상 체중계를 밟지 않는다고 언급했는데, 이는 그녀가 부적절하다고 생각합니다. 그녀는 또한 오랫동안 이러한 표준을 믿는 것이 어리석은 일이라고 말했습니다.
그녀는 이어 “드디어 나는 내가 동정심 많고 재미있고 사려 깊은 여성이라는 점을 이해하게 됐다”고 말했다. 그녀는 “당신의 신체적 특성이 당신을 정의하도록 두지 마세요. 당신의 성격이 정말로 중요하다는 점을 상기시켜 드리겠습니다. 포용하세요”라고 말했습니다. 당신은 누구입니까? 당신은 이미 충분하기 때문입니다. 바로 당신입니다.
33세의 볼프강 반 헤일런(고인이 된 로커 에디 반 헤일런의 아들)의 어머니인 푸드 네트워크 진행자는 항상 그녀의 외모와 관련된 비판에 대해 공개적으로 답변해 왔습니다.
1월의 최근 Instagram 게시물에서 Valerie는 자신의 동영상에 필터를 사용하는 경우 일부 청중이 지나치게 비판적이기 때문에 필터를 사용하지 않을 것이라고 밝혔습니다. 그녀는 때때로 필터를 사용하지만 항상 그런 것은 아니라고 설명했습니다. 그녀는 메이크업을 하지 않고 필터링하지 않은 영상을 촬영하기 때문에 필터를 사용하는 경우가 많습니다.
실제로 그녀는 지난 7월 보톡스 시술을 받았다는 의혹이 제기되자 대신 솔직한 의견을 공개해 비난에 맞서기로 했다.
글쎄요, 칭찬하려는 의도는 아니었지만 괜찮으시다면 이 문제에 대한 제 생각을 공유하도록 하겠습니다. 저는 2023년 7월 최근 인스타그램 게시물에서 보톡스에 대한 개인적인 경험을 솔직하게 이야기했습니다. 쉽게 말하면 나한테는 맞지 않았다.
이어 그녀는 “눈썹 아치가 조금 바뀌었다. 오랫동안 괴로웠던 유전적으로 부어오른 눈꺼풀이 해결될 거라고 기대했다. 항상 그 깊은 눈을 원했는데 아쉽다”고 말했다. , 그것은 내 카드에 없습니다. 그래서 나는 그것을 받아들이는 법을 배웁니다.
6년 간의 보톡스 여정에 대해 진실한 Valerie는 대신 추종자들이 비판보다는 서로를 격려하고 친절을 장려하도록 옹호했습니다.
그녀는 이어 “여성으로서 서로를 지지하는 것이 중요하다. 이 혼란스럽고 미친 세상에서 자신의 기운을 북돋우기 위해 아무리 작은 일이라도 다른 사람을 판단하지 맙시다”라고 말했다.
그러나 신체 긍정성을 옹호하는 사람은 발레리뿐만이 아닙니다. 다른 스타들도 나서서 자기 수용에 대한 개인적인 이야기를 나눴습니다. 비슷한 자기애 여행을 시작한 유명한 인물이 누구인지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
아마도 나를 포함해 수많은 사람들이 자신의 몸과 씨름하고 있는 것을 보면 오늘날 우리는 전형적인 체격이 무엇인지를 잊어버린 것 같습니다. 수용을 향한 여정이 어려울 수 있다는 점을 인정하는 것이 중요합니다. 나는 내 몸의 변화를 알고 있습니다. 살이 찌고 체형에 변화가 생긴 것을 알 수 있습니다. 그러나 나는 또한 내 아이들, 아름다운 소년과 사랑스러운 소녀를 보면서 엄청난 기쁨을 느낍니다. 이는 아름다움이 단순히 외모에만 국한되지 않는다는 사실을 일깨워주는 역할을 합니다.
20201년 2월, ‘더 울프 오브 월 스트리트’의 배우가 온라인에 서핑하는 사진을 공개한 파파라치에게 응답했습니다. 그는 “30대 중반이 될 때까지 수영장에서 셔츠를 벗지 않았다. 가족이나 친구 주변에도 없었다”며 “수년간 언론에서 내 몸을 비웃던 시절이 없었다면 더 일찍 일어났을지 모른다”고 말했다. . 이제 서핑을 하다가 파파라치의 스토킹을 당하고 이런 사진을 보는 것이 더 이상 나를 괴롭히지 않습니다. 37세에 나는 마침내 나 자신을 사랑하고 받아들이는 법을 배웠습니다.
2021년 8월에는 수상스포츠 의류 브랜드 바디글러브(Body Glove)의 로고 디자인을 본뜬 ‘Body Love’라는 문신을 선보이기도 했다.
이 뮤지션은 지난 2018년 인스타그램에 “튼살과 과체중, 셀룰라이트에도 불구하고 계속해서 나 자신을 포용하고 사랑한다.
나중에 TopMob News는 로바토가 “인스타그램을 훑어보던 중 그 모델들이 부러웠어요. 그때 게시된 이미지가 항상 현실을 정확하게 표현하는 것은 아니라는 사실을 팬과 시청자에게 알리는 것이 중요하다는 사실을 깨달았습니다.”라고 인정했습니다. 결과적으로 나는 결함으로 분류하기보다는 오히려 내가 누구인지에 대한 진정한 측면을 받아들이는 것을 선택했습니다. 이를 통해 나는 불완전함이 나를 독특하게 아름답게 만드는 것임을 세상에 보여주고 싶었습니다.
2020년 12월, 그녀는 글리터로 윤곽선을 그은 튼살을 보여주는 사진을 인스타그램에 게시했습니다.
저것 좀 봐! 평범한 일상에도 신디 크로포드처럼 전문적인 스타일을 갖춘 슈퍼모델의 광채는 비교할 수 없습니다.
자라면서 나는 여자가 자신의 몸에 대한 사랑을 표현하는 것을 한 번도 들어본 적이 없습니다. 이것은 내 어머니나 누나, 가장 친한 친구가 나와 공유한 것이 아니었습니다. 내 주변의 어떤 여성도 자신의 체격에 대해 자부심을 표현한 적이 없습니다. 그래서 나는 항상 미아에게 “네 몸이 너무 자랑스럽다”고 말한다. 자신의 외모에 대해 긍정적인 자아상을 심어주는 일은 어릴 때부터 시작해야 하기 때문이다.
안녕하세요, 매니아 여러분! 진심 어린 생각을 공유하겠습니다. 비키니를 흔들 때 자신의 독특한 아름다움을 받아들이는 것이 중요합니다! 누구도 당신에게 달리 말하지 못하게 하십시오. 옷을 입겠다는 결정은 당신에게서 나와야 합니다. 크기는 중요하지 않습니다. 자신감과 자기애가 진정으로 멋진 해변 아가씨를 만드는 것입니다!
“종종 사람들은 나의 자신감 넘치는 태도에 대해 묻습니다. ‘당신의 자신감은 어디서 나오는 걸까요?’ 나는 자신감이 내 안에서 나온다고 믿습니다. 어느 날 나는 나의 아름다움을 받아들이기로 결심했고, 그 이후로 나는 마치 빛나는 여성인 것처럼 살아왔습니다. 그리고 내 자연스러운 아름다움을 더욱 돋보이게 하는 메이크업을 하세요. 세상이 당신을 어떻게 보는가가 아니라 당신의 자아상이 바로 당신의 성소이며, 그에 맞게 꾸미는 것이 중요합니다.
“나는 다른 사람들이 내 몸에 대해 어떻게 느끼는지 아주 작은 관심조차 주지 않는다는 것을 지난 몇 년간 꽤 분명히 해왔습니다. 나는 사이즈 14로 꾸뛰르 레드카펫에 갔습니다. 수술 후 며칠간 흉터가 얼룩덜룩한 섹스 장면을 촬영했습니다. 나는 내 몸이 고정된 개체가 아니라 끊임없이 변화하는 유기체라는 사실을 받아들였습니다. 올라가는 것은 내려와야 하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 크기가 자랑스러워서요 이 몸이 보고 행하고 대표한 것.”
다른 사람들이 우리를 어떻게 인식할지에도 불구하고, 우리는 종종 강렬한 자기비판을 품습니다. 특히 우리 자신의 성찰에 있어서는 더욱 그렇습니다. 나는 내 체중을 목표로 삼거나 날씬해져야 한다는 압력에 굴복했다는 암시를 하는 수많은 기사나 댓글을 접했습니다. 체중을 유지하는 것은 나에게 있어서 끊임없는 싸움입니다. 특히 스트레스를 받을 때나 나이가 들수록… 나는 나 자신에게 친절함을 보여주려고 노력하고, 이상하게 보일 수도 있지만, 나 자신을 항상 친절하게 대하려고 노력합니다. 내 딸에게까지 확장됩니다. 이러한 자기 연민은 유익한 것으로 판명되었습니다.
“젊은 여성의 경우 체중에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 소녀는 체중에 대해 생각하는 데 너무 많은 시간을 보내고 더 좋은 점이 있습니다. 젊은 남성과 여성에게도 당신을 다르거나 이상하게 만드는 요인이 무엇입니까? , 그게 당신의 강점입니다. 모두가 쿠키 커터처럼 보이려고 노력하고 실제로는 다르게 보이는 사람들이 선택됩니다. 이제는 괜찮습니다. />-그녀가 주는 조언에 대해 배우 지망생
“제가 Annalize Keating을 맡았을 때 저는 ‘그녀는 섹시하고 신비로운 사람이에요. 아시죠?’라고 말했습니다. 나는 40파운드를 늘려야 하고 앞치마를 입어야 하는 여자 역할에 익숙해서 ‘맙소사, 살을 빼야 해, 케리 워싱턴처럼 걷는 법을 배워야 해’라고 말했습니다. 힐을 신으면 배가 빠질 것 같아요.’ 그러다가 ‘글쎄, 내가 왜 그 모든 일을 해야 하는가?’라고 자문했습니다. 저는 인생의 특권은 당신 자신이 되는 것이라고 진심으로 믿습니다. 저는 최근 51세에 그것을 받아들였습니다. 저의 가장 큰 힘은 매주 목요일 밤 10시에 당신이 제 세계로 와주길 바라는 것입니다. 나는 당신의 세상에 들어오지 않을 것입니다. 당신은 내 세상에 와서 나와 함께 앉아 있고, 내 크기, 내 색조, 내 나이, 앉아서 경험합니다.
다른 사람들이 내 몸매를 보고 ‘와, 정말 용기 있다’고 하면 저는 ‘전혀 그렇지 않아요’라고 대답하곤 해요. 나는 내가 누구인지에 대해 편안함을 느낍니다. 나는 단지 나 자신이다. 나는 단지 매력적이다. 광고판에서 비키니 차림의 앤 해서웨이를 우연히 만났다면 그녀에게 용기 있는 사람이라고 표시할 수 없을 것입니다. 여성의 외모에 관해서는 어느 정도 편견이 있다고 생각합니다. 사람들이 제가 제 자신을 아름답게 보는 데는 큰 힘이 필요하다고 생각하는 것이 불쾌합니다. 내 행동에 놀란 표정을 짓는 것도 싫다.
2016년에는 특히 쉽게 영향을 받을 수 있는 젊은 팬들을 대상으로 건강에 해로운 신체 이미지를 ‘천박한 모델’로 홍보하고 있다는 주장에 해당 연예인이 대응하는 모습을 보았습니다.
그녀는 트윗에서 “이게 당신을 웃게 만드나요? 추가 정보도 제공하겠습니다. 단지 당신도 더 많은 것을 배울 수 있도록!”이라고 덧붙였습니다. 나중에 그녀는 “이제… 잠시 시간을 내어 당신의 모습을 바라보세요. 거울 속의 놀라운 몸매에 감사드립니다. #thickgirlswining #skinnygirlswining #wecanallwin.
2016년에는 나도 포토샵을 통해 내 이미지를 변경했다는 이유로 잡지에 반대하는 목소리를 냈습니다. 나는 인스타그램에 “이것이 여성의 불안감을 불러일으키고 우리가 알고 있는 아름다움에 대한 왜곡된 이상을 형성하는 것입니다. 자기애의 등불로서 나는 나 자신입니다. 그래서 나는 진정한 나 자신을 공유하기로 결정했습니다. 사진(오른쪽)과 나는 그것을 좋아합니다.
이후 그는 최근 New You와의 인터뷰에서 과도한 포토샵에 대한 생각을 밝혔다. 당신의 고유한 지문이나 DNA를 공유하는 사람은 아무도 없습니다. 나는 내 추종자들이 그들과 같은 어려움에 직면해 있다는 것을 이해하기를 바랍니다. . 내가 누구인지에 대한 자신감을 유지하세요.
“[비판/조언]을 무시하세요. 자신을 있는 그대로 받아들이고 몸에 편안함을 느껴야 합니다. 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 매일 굶을 계획입니까? 그건 정말 어리석은 일입니다.
나는 강인함과 강력함, 그리고 아름다움을 동시에 갖춘 완전한 여성이라는 점에 큰 자부심을 느낍니다. 아무 문제가 없습니다. 축하할 일입니다. 좋은 측면에 집중하는 것이 중요합니다. 나쁜 것에 대해 생각하는 것은 낙담할 수 있습니다. 그랜드 슬램 우승, 다른 사람들에게 영감을 주는 것 등 앞으로 중요한 일이 너무 많아서 기분 나빠할 시간이 없습니다.
나는 딸들을 자주 체중을 측정하는 것을 원하지 않기 때문에 체중계를 가지고 있지 않습니다. 나는 그것이 건강에 해로운 예를 제시한다고 믿습니다. 나에게는 수용이 인생의 핵심이다. 거울을 볼 때 결점에 집중하기 쉽지만, 나는 기분이 좋고 건강해지는 것에 집중하기로 결정했습니다. 완벽함보다는 행복을 추구합니다.
임신을 경험하면서 내 몸이 단지 수영복을 입고 매력적으로 보이기 위해 만들어진 것이 아니라는 사실을 깨닫고 내 몸에 대한 새로운 인식을 갖게 되었습니다. 대신에 아이를 낳고 키울 수 있고, 살이 찌면 뿌듯함을 느끼고, 모든 일이 잘 진행되고 있다는 것을 알 수 있다고 생각했습니다. 이 관점은 그 이후로 나에게 남아 있습니다.
건강보다 날씬함을 우선시하는 것이 어느 시점에서 일반화 되었습니까? 이 질문은 자연요법사를 처음 방문한 후 나에게 깊은 인상을 남겼습니다. 음식에 대한 불안과 끊임없는 다이어트에 대한 고민을 공유했습니다. 그녀는 통찰력 있는 질문을 던졌습니다. ‘식이 요법에 전념하지 않는다면 또 무엇에 집중할 수 있습니까?’ 즐겼던 오락의 추억이 물밀듯 밀려왔습니다. 어느 순간 날씬해져야 한다는 집착이 지배하게 되었고, 다른 생각을 할 여지가 없게 되었습니다… 끝없이 다이어트를 한 후에 내가 더 날씬해지고 더 행복해질 것이라는 믿음은 잘못된 생각이라는 것을 깨닫게 되었습니다. 우리의 체형은 주로 유전적 요인에 의해 결정되며, 균형 잡힌 식단을 유지하고 규칙적인 운동을 하면 건강이 증진되지만 체중 감량이 보장되는 것은 아닙니다.
“내 몸이 대화의 주제라고 들었기 때문에 나는 내 몸이 자랑스럽고 당신도 당신의 몸을 자랑스러워해야 한다고 말하고 싶었습니다. 당신이 누구이든, 무엇을 하든 상관없습니다. 나는 당신에게 그 이유를 백만 가지나 제시할 수 있습니다. 성공하기 위해 누구에게도, 어떤 것도 요구할 필요는 없습니다. 당신 자신이 되어야 합니다. 그것이 바로 챔피언의 모습입니다.”
-슈퍼볼 출전에 대한 수다에 대한 응답
그들은 자신의 몸을 노출한 사진 촬영을 통해 비슷한 상황이 발생하면 몇 주 전에 음식 섭취를 제한하고 촬영 후 모든 사진을 면밀히 조사한 후 대개 사진을 삭제했다고 언급하면서 과거 경험을 털어놨습니다. 그러나 어제 그들은 이에 맞서고, 자신의 몸을 포용하고, 부모가 만들고 좋아하는 가슴, 엉덩이, 곡선 등의 특징을 조건 없이 바꾸려는 노력을 중단하기로 결정했습니다. 어떤 사람들은 이것을 자기중심적이거나 자랑스럽다고 생각할 수도 있지만, 이를 위해 필요한 용기와 그들이 어렸을 때 겪었던 신체 트라우마를 이해한다면 그런 생각은 하지 않을 것입니다.
“거울에 비친 나체의 내 모습을 보며 ‘그거 알아요, 엉덩이 모양이 어색해요? 더 커지거나 둥글어지지는 않겠지만 괜찮아요. 당신을 위한 Spanx가 있으니까요.’ 매일매일 스스로에게 ‘사랑해’라고 말하고 자신에게 한 마디의 인정을 해주면 마음이 바뀔 것”이라고 말했다.
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2024-12-04 19:49